SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. b (choc lapie sie tez do a, lepszy zakres: 15-20, 21-30 itd. xD) 2. b 3. c 4. b 5. b 6. b 7. c 8. a b c d f 9. a 10. a (wpc, gainer, magnez, cynk, wapn, okresowo: glukozamina, kreatyna, czasami: kofeina lub inne pobudzacze). 11. b 12. 1,2 - F 10 - G 11 - E

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 7/28/2011 6:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA by nemo ! do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta jest ok, choć z tego co podałeś nie wyglądasz na osobę która musi redukować, ale jak sobie chcesz. przy takim poziomie tłuszczu potrzeba duuużo aktywności fizycznej, ale zmniejsz trening siłowy do 4x w tygodniu, chyba że są to króciutkie treningi z małą ilością ćwiczeń. uważam też że trochę za dużo tego WPC będziesz pił i lepiej zamienić to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 7/28/2011 7:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Gizmo86/redukcja/brak opony, więcej mocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 50 Trening Przysiady 8x15kg, 5x25kg, 3x5 42,5(suwnica) Żołnierskie 8x15kg, 5x25kg, 3x5 32,5kg Wiosłowanie sztangą 8x25, 8x25, 3x5 42,5kg Ściąganie drążka do klatki podchwyt 8x20kg, 5x30kg Pompki na poręczach (-30kg)14,11,9 Dieta Owsiane 50g z malinami+3 jaja makaron 50g+kurak 120g łowickie wpc 30g ryż 50g+karczek 100g serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4136 Data: 7/28/2011 9:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie to pije Tyskie, ale niedobre ale na susze w gardle może być. Na noc walne sfd wpc + oliwe.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 9:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w proszku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez treningu siłowego się o nic nie bój, to nie jest cudowny środek a jedynie zwykłe jedzenie w proszku, niektórzy myślą że wezmą coś i już się napakowanymi staną. Ja nie wiem czy biłko jest sytę nieraz po spożyciu szejka mi się chce jeść. pamiętaj że masz do wyboru sporo odżywkek białkowych o róznym stopniu wchłaniania. Szybkie izolaty, wpc, i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 7/28/2011 9:45:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy o 23:30. Co jest aby bylo ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu. Blonnik w ciagu dnia, w okresnie treningu nie. Zalezy jaka przerwa od konca treningu do posilku. Jezeli szybko zjadasz posilek to juz suplementacji weglowodanami z wpc czy bcaa nie musisz stosowac. Ew. samo bcaa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 7/29/2011 10:05:14 AM Liczba szacunów: 0
  • OFICJALNA PREMIERA: 6 PROTEIN BLEND!!!

    Post
    ActivLab

    niech ktos napisze jak to wyglada w skladzie bo sie doszukac nawet na stronie nie moge ja obstawiam tak: koncentrat, albumina, kazeinian, izolat, hydrolizat, glutamina. ew moze byc zamiana na miejscu albumina,kazeinian. ciekawe czy trafilem z drugiej strony nie wiem po co to dochodzenie przeciez nikt nie zobaczy roznicy miedzy tym a zwyklym [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7854 Data: 7/29/2011 11:57:02 AM Liczba szacunów: 0
  • OFICJALNA PREMIERA: 6 PROTEIN BLEND!!!

    Post
    ActivLab

    Szczególnie jeśli wpc/kazeiny(kazeinian wapnia) jest 90% a reszty 10% hehe

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7854 Data: 7/29/2011 12:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec protein 80 czy Activlab protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiadomo ile ale wolalbym kupic np wpc econo + jakis tanszy stak typu pure power

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 7/29/2011 1:30:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko FuturePro Iso Pro Whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia paradoksalnie jest dobrym białkiem. Ja wiem, że Ci którzy oceniają w białku smak i rozpuszczalność się nie zgodzą, ale Ostrowia spełniała swoje zadanie tak samo jak "te dobre drogie białka zachodnich firm", i przynajmniej było wiadomo co w tym siedzi. Łowickie też ma w składzie tylko "koncentrat białek serwatki" i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 7/29/2011 2:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 FIRMY GREAT-BODY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostalem odp: W załączniku przesyłam skan dokumentu badania surowca z którego produkowane jest białko Wpc 80 Great-Body. Aminogram: Aminokwasy: w 100g Isoleucine 6.77g Leucine 11.32g Lizyna 10.11g Metionina 2.31g Fenyloalanina 3.41g Treonina 7.42g Thryptophan 1.88g Walina 6.39g Histydyna 1.86g Alanina 5.36g Arginina 2.41g Kwas [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 7/29/2011 2:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo mozesz wypic bezposrednio po treningu dodajac do niego np bcaa. Ew. wpc, wtedy posilek w domu moze zawierac kazeine.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 7/29/2011 3:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wystarczy samo carbo z wpc w zupełności. Bcaa celowałbym przed i w trakcie. Zresztą plejadon zmieniaj diete :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 7/29/2011 3:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem mix lepszy, najlepszy to wpc + Twaróg:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 7/29/2011 5:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odzywka na poczatek?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odzywianie? Szczerze to co mamusia zrobi ;D Nie jest zle, jajecznica,ziemniaki,fasolka itp itd, poprostu jem wszystko ; ) Ale myslalem o jakims bialku, zaprzeczyc nie mozecie ze mozna je stosowac po wysilku fizycznym, nie jest powiedziane ze akurat wtedy gdy ma sie diete, spodziewalem sie komentarzy typu nic ni nie potrzeba, jeszcze rosniesz itp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 657 Data: 7/29/2011 6:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    29 lipca 2011 - piątek Mimo, że dość długi, to dobry trening. Była moc. Każdy ciężar i liczba powtórzeń zwiększone (zaokrąglone) względem poprzednich treningów (za wyjątkiem drążka i hantli na tył barków). (Kursywą rozgrzewki) 1. Kilka min. na rowerku stacjonarnym. 2. Przysiad: - 12 x 30kg - 10 x 60kg - 10 x 60kg - 10 x 60kg 3. RDL: - 10 x [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 13253 Data: 7/29/2011 8:14:25 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINERATOR !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak dla mnie kompozycja jakościowa i ilościowa makroskładników w gaineratorze jest bardzo OK. pomimo, że wiedza podpowiada, że x kcal z z glukozy to to samo co x kcal z waxy maize czy innych polimerów glukozy, to jakoś odczucia mówią mi co innego. nie wiem jak to wytłumaczyć, ale fajnie czuje się, kiedy po treningu spożyje odpowiednią ilość [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 7209 Data: 7/30/2011 12:08:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa potreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat jest dobrą opcją jesli ktoś ma kase zwykle wpc tez daje rade hiit traktowałbym jako siłowy i dobrze zabezpieczyl miesnie przed i po wysilki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 7/30/2011 12:55:23 AM Liczba szacunów: 0
  • OFICJALNA PREMIERA: 6 PROTEIN BLEND!!!

    Post
    ActivLab

    dla mnie to zadne zaskoczenie pewnie wiekszosc odrzwek tak ma. od zawsze kupuje tansze alternatywy bo drozsze sa jakie sa i nigdy ronicy nie widac poza cena producenci to wiedza dlatego tak laduja ludzi w balona. pomijam kwestie ze 99% cwiczacych nie potrzebuje niczego wiecej ponad zwykle dobre wpc. jaracie sie jakimis skladami odzywki bialkowej a [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7854 Data: 7/30/2011 2:08:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko Olimp Pure Whey Isolate 2200g

    Post
    Targowisko

    a sam WPC 100% sprzedasz ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 7/30/2011 10:13:13 AM Liczba szacunów: 0