SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego Majkelu oczywiście tyle że rozmawiamy tu o ostrowi, więc uważałem Twoje pytanie że logicznie- ciągniesz temat o WPC ostrowi! Dla mnie proste jak drut.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 4/18/2011 4:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC powinno mieć skrót KAŁ. Gdzie tu o Ostrowi? Dla mnie Ostrowia jak za ta cene nie jest zła.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 4/18/2011 4:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla wszystkich po postanowieniu poprawy przesyłam zrozumiały post: WPC Ostrowia powinno mieć skrót KAŁ. Oczywiście zaraz się odezwą jakie to jest ok i tanie i że nie mam racji. Białko dobre to np. firmy Optimum Nutrition albo InkoSpor.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 4/18/2011 6:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko ? Cena

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Smak ok. To jest WPC. Najpopularniejszy rodzaj białka bierz smiało.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 4/18/2011 9:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    Z grzechów ubiegłego tygodnia to przyznaję się jedynie do jednego jogurtu kupnego, ale BIO - wskazywał na to skład, napis na opakowaniu i cena: 3,99 zł za kubeczek 200g i wcale mi nie smakował ---------------------------------------------------------- Micha PONIEDZIAŁEK 1637 kcal B= 163 g T= 63 g W= 105 g 7:00 owsianka z twarogiem półtłustym [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 9:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniedziałek 18 kwiecień- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jajka+ boczku troszkę= jajecznica + 2 pomidory + 20 g oleju lnianego+ 2 zielone herbaty II 200g wieprzowiny pieczonej III 220g wieprzowiny pieczonej+ papryka IV Pomidorowa + 150 g makaronu, 2 kawałki piernika, 2 kawałki sernika V 30 g WPC Na czczo: 3 caps. Scorch Przed treningiem: 3 [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 10:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeść na śniadanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależnie od założeń diety, byle nie codziennie to samo. np dzień I: jajecznica + dobrej jakości pieczywo + oliwa sałatka gracka + sok warzwyny dzień II: twaróg półtłusty, ryż, jabłko, orzechy włoskie, cynamon dzień II: kanapki z piersią z kurczaka, pomidorem, mozarellą rucolą i bazylią dzień IV: płatki owsiane, olej lniany, banan, WPC dzień V: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 4/19/2011 10:57:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko, które wybrać z tych ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obojętnie. Olimp to WPC, UNS to mieszanina róznych białek, wiec praktycznie jedno i drugie to to samo. Jak mają gdzie kupujesz to kup UNS econo. To samo co powyżej, ale tańsze, na dłużej starcza.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 4/19/2011 2:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na czczo przed sniadaniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko że śniadanie może być lekkie, np ryż biały z niewielką ilością WPC - i masz mega lekki posiłek, a jak coś spożyjesz po 30 - 45 minutach nie powinno być żadnego zalegania czy odbijania.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 900 Data: 4/19/2011 5:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>>>TANIOSZKA KTO PIERWSZY TEN LEPSZY<<<<<<<<<

    Post
    Targowisko

    ew zamiana na animal flex, ale naprawde polecam za taką kase niekupicie nawet mass xxl ktory ma mniej wpc w skladzie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 4/19/2011 7:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak możesz dodać do 1 wpc plus carbo po aero

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2011 8:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gonzobad/Redukcja/cykl na scoorchu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczorajsza miska 1Posiłek -omlet z 3 jaj z musli(skończyły mi się otręby) 2Posiłek -jabłko 150g -kabanosy 50g 3Posiłek -pierś z kurczaka 150g -makaron brązowy 50g -warzywa 4Posiłek -tunczyk w oleju 65g -chleb żytni wilenski 33g TRENING 5Posiłek -ser twarogowy chudy 125g -miód pszczeli 5g SUPLE -WPC 2x20g z mlekiem po 200 ml(w tym raz oliwa 5g) [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 4/20/2011 8:53:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Dietetyka sportowa

    Zdawałem się, że ten okreś mam już za sobą, niedługo 19lat kończę. To na pewno nie to, ponieważ podobne objawy przypuszczalnie związane z okresem dojrzewania miałem jakieś 3lata temu więc nie sądzę, że teraz nagle mam powtórkę. No nic, zastąpie wpc czymś innym w dni nietreningowe i zobaczę czy to od białka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 4/20/2011 12:46:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, które wybrać z tych ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "To samo z białkiem np. rano chce aby białko było szybko wchłanialne i zablokowało mi nocny katabolizm a wieczorem chce aby długo się wchłaniało aby do takowego nie dopuszczać." Panie i tu się mylimy... Do zwykłego WPC wystarczy dać łychę oliwy i mamy białeczko wolno wchłaniane. Troszkę pomyślunku i można wyjść z każdej sytuacji :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 4/20/2011 12:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****POMIARY SIŁOWE*************************************** PRZYSIAD TYLNI: 80kg- 3razy MARTWY CIĄG: 110kg- 2razy WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg- 1 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70kg- 6razy WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12tyg. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 718 Data: 4/20/2011 6:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Gonzobad/Redukcja/cykl na scoorchu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczorajsza micha 1Posiłek -tunczyk w oleju 65g -chleb żytni wileński 33g -papryka,pomidor,rzodkiewki 2Posiłek -filet z mintaja 150g -kiszony 3Posiłek -naleśniki z serem białym chudym-ok 300g 4Posiłek -orzechy arachidowe 30g -truskawki ok 10g 5Posiłek -naleśniki z serem białym chudym-ok 300g SUPLE -WPC 60g +400ml mleka 1,5% -scorch 4kapsułki [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 4/21/2011 12:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wielki piątek co jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    albo biegnij do sklepu z odzywkami i kup sobie 2 zaszetki wpc czy tam pozycz od znajomego

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7630 Data: 4/22/2011 12:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wielki piątek co jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja też w potreningowym dzisiaj WPC, damy radę :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7630 Data: 4/22/2011 12:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieda na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu bialko wpc + carbo + mleko ZAYEBISTY MIX

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 4/22/2011 5:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • przepis na batoniki niech ktos pomoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html Z dobrym wpc jest git.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 4/22/2011 8:36:43 PM Liczba szacunów: 0