SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BIAŁKO Wpc protein plus. OCENA

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazde bialko spelni swoja role. czy to bedzie wpc vtafit czy ostrowia. bierz to na co cie stac.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 3/29/2011 10:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytanek od poczatkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    jem akurat godzine po silce wiec w takim razie zostane czy wpc :) pilem na poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 3/30/2011 8:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Dzień 4 - 30.03.11. Dieta Posiłek I 60g płatki owsiane 20g rodzynki suszone 200ml mleko UHT 1,5% 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II ~130g pierś z kurczaka marchewka Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy cebula, marchewka Posiłek IV ~120g pierś z kurczaka 50g ryż brązowy Posiłek V 250g serek wiejski 130g jogobela 45g bonitki (5 sztuk) [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 3/30/2011 9:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW 2 razy w tygodniu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: 25 lat. Staż: 1 miesiąc Waga: 61 kg Wzrost: 172 cm Cel treningowy: Zwiększenie wagi do 70-75kg Dostępny sprzęt: sztanga/sztangielki/drążek/atlas - ściąganie drążka, pompki na poręczach, wyprosty nóg. Dieta: Białko 2g/kg, tłuszcz nie przekraczam 1g/kg bo powyżej mam problemy - biegunki, wzdęcia itp węglowodany tu będę eksperymentował [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 3/31/2011 12:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie to bcaa? te w kapsach 0,5g? gainer/bialko jezeli czujesz braki, to ewentualnie mozesz kupic, zawsze wpc sie przyda pod reka na wszelki wypadek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 868 Data: 3/31/2011 8:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Dzień 25 - 31.03.11. Dieta Posiłek I 60g płatki owsiane 20g rodzynki suszone 200ml mleko UHT 1,5% 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II karkówka ogórek Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy ogórek Posiłek IV 100g baton Trec Booster makaron durum z jabłkiem i cynamonem Posiłek V karkówka 50g ryż brązowy marchewka, cebula Posiłek VI 250g serek [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 3/31/2011 9:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na drugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli np zamiast tcm kupilbym mono to czy moge dawkowac tak DT - HP przed treningiem, momo rano 5g i po treningu 5g DNT - hp w porze treningu, mono 5g rano do tego carbo po treningu i w ciagu dnia wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 4/1/2011 7:36:21 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: *** dywciasfd / REDUKCJA / Fat out*** -pods.str.13!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dywciasfd a jak smak Wpc?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15023 Data: 4/1/2011 2:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko+redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz da dobre białko. Ja np. wole Ostrowie wpc, w smaku nie jest rewelacyjna, ale smak to nie wszystko;p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 4/1/2011 10:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to białko jest coś warte ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Walnąłem małą gafę , nigdzie w opisie nie pisało ile to ma gram , okazało się ze 400 z groszami także się nie opłaca ale znalazłem inne białko , powiedzcie co o tym sądzicie. Cena bardzo przystępna. WHEY 80 WPC 80 BIAŁKO 2000g z USA WHEY 80 SUPER POWER to wysokiej klasy i dużej wartości biologicznej odżywka białkowa ceniona przez sportowców w USA. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 4/1/2011 10:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby wiem ale tutaj inni wiedzą lepiej .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Precedens No właśnie coś jak LC chciałem stworzyć. jednak i tak za malo wegli imo, mozesz nie miec sily na silce Czasami jej brakuje to fakt. ps brak warzyw Warzywa są ale ich nie wpisywałem, bo to projekt a po drugie i tak ich się nie wlicza do bilansu. na dodatek biorac pod uwage Twoj przedtreningowy posilek z wpc w roli glownej spodziewalbym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 4/2/2011 12:04:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TRENING KLATKA Tydzień V Metoda II 1. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x 8 1<2<3<4 T.1 53kg/63kg/78kg/80kg T.2 58kg/68kg/85/87 Ad. Ok. 2. WYCISKANIE HANTLI LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ W GÓRĘ SKOS 30 STOPNI 4x 8 1<2=3=4 T.1 23kg/25kg/28kg/28kg T.2 25kg/27kg/30kg/30kg Ad. Ok. 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI LEŻĄC NA ŁAWCE [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2011 1:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    Takie krótkie międzypodsumowanie Jestem zadowolona z efektów, nie pamiętam kiedy ostatnio miałam taką ładną różnicę między talią a biodrami Micha PIĄTEK - DNT 1612 kcal B - 161 g T - 65 g W - 96 g 7:00 - płatki żytnie + twaróg 11:00 - sałatka tuńczyk+ jajka na twardo, oliwa 14:00 - makrela wędzona 18:00 - jajecznica z chlebem pełziarnistym 21:00 [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2011 4:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Papka z blendera: ryż, wpc, masło orzechowe i woda. Taki ot przed treningowy Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-04-03 09:56:28

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2011 9:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • nocny posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chaczyk, no właśnie myślałem o jednym posiłku z samym białkiem. Tylko że w postaci twarogu a nie proszku, w sumie wychodzi na jedno ale jakoś jedzenie bardziej mnie syci. Może to tylko autosugestia ale po wypiciu WPC wydaje mi się, że głodnieję szybciej niż gdy coś zjem. dekarski, mógłbyś napisać coś więcej? Wydawało mi się że twaróg zawiera wolno [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 4/3/2011 12:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najtansze białko i przyzwoite składem to WPC Łowickie:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 4/3/2011 8:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad

    Post
    Trening dla początkujących

    Mój budyń to wpc + masło orzechowe

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2011 10:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra rada kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) 23 lata 2) 72 kg/ 164 cm 3) od 18 roku życia z mniejszymi/wiekszymi przerwami 4)olimp mega caps, TCM, Cell pump,Storm, moglem coś pominąć ale z grubsza 5)uniwersal super cuts 3 6) wpc 80 ostrowia ostatnio 7) stosowałem diete low carb i proteinową duncana( łatwo sie zalewam)ale nie za bardzo szły wiec przeorganizowalem je pod siebie, magii nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 4/4/2011 3:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy popełniłem błąd? Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde, nie mogę znaleźć tego badania na temat wchłanialności bialka ale o ile się nie myle najszybciej wchłanialne to izolat. WPC wchłania się 2 godziny. Btw jak koledzy. Ty białka nie rozkładaj na konkretne pory i porcje. Bierz jak masz braki. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-04-04 17:15:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 4/4/2011 5:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    Dostałem kolejną paczkę od Activlab, a w niej : WPC 80 Plus Witaminy Top 10 Bcaa Xtra Drink

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2011 6:41:14 PM Liczba szacunów: 0