SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jakie białko po treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie byłbym taki pewien czy nie będzie różnicy. Nigdy nie widziałem zawodnika pijącego wpc po treningu. Zawsze izolat lub hydrolizat.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 3/1/2011 12:21:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko po treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kutricz - jak słusznie zauważyłeś kluczowa będzie tu dieta, odżywka białkowa jest jedynie jej uzupełnieniem które stosujesz gdy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości białka ze zwykłego pożywienia, plus opcjonalnie jako pierwsze jego źródło po treningu. W tym przedziale cenowym zdecydowanie zakup zwykłe wpc. mass1987 - kilka gram laktozy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 3/1/2011 12:43:37 AM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    28.02.2011 - PONIEDZIAŁEK Masa na J/NJ KORYTO Start - około 18:00 Finisz - około 01:00 Szama : jabłko + 35g WPC + 20g oliwy + 2 marchewki ok 80g ryżu brąz. + 250g kuraka + ogórek ok 120g ryżu brąz. + 250g kuraka + ogórek + 20g oliwy 50g oliwy + ogórek jajecznica z 7 jajek 200g twarogu + 20g oliwy + marchewka + ogórek KOKS rano : 0,2g witaminy [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 2:01:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka rodzynki i wpc, 80 zeta za dwa miesiace, a tak to wiazd piątke i sa jeszcze jakies karnety.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 7:06:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    Witaj mały mis84 Faktycznie smak może trochę nurtować gdyż powstał z dość mało spotykanego połączenia i jak widać wyszedł niczego sobie Pytanie odnośnie proporcji WPC WPH i WPI już jakiś czas temu padło i niestety nic się w tej kwestii nie zmieniło tzn wciąż pozostaje to tajemnicą firmy Jedno co mogę dodać (tak jak poprzednio) to to że nie są to [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 3/1/2011 7:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuję pomocy w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta białkowa + treningi to fatalne połączenie. szybko stracisz siły i energie do ćwiczen, popalisz mięso, zejdzie woda a fat jak byl, tak bedzie. potem stąd sie biorą takie chudziny, u ktorych ciało to kości pokryte tłuszczem i skórą. poczytaj posty podwieszone- uloz diete. moze byc zbilansowana lub low carb (ja od siebie polecam wlasnie LC, no [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 463 Data: 3/1/2011 7:53:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    ja bym stawial gdzie 50-60% wpc, ok 15-20 wpi i reszta wph. napewno wyprobuje ze wzgledu na smak. OGROMNY plus odemnie za to,ze ma malo wegli - bo ich nie lubie

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 3/1/2011 10:59:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko po treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wpc będzie jak najbardziej ok. jezeli kupisz izolat, hydrolizat czy cokolwiek innego to tylko wydasz nie potrzebnie kasę bo różnicy nie odczujesz

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 3/1/2011 12:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + silownia i brak rezultatów na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szynka kupna to jest bardzo niepewne zrodlo białka i wartosci. na ogół zawiera duzo soli, ulepszaczy i zapychaczy, zmielonych skórek i MOM'u, a miesa nie ma czesto nawet 50%- taka prawda. udko tez nie jest najlepsze: wybieraj filety indyka, kurczaka, ryby, jajka- to sa najlepsze i pełnowartosciowe białka. niedobory mozesz uzupełnic WPI/WPC. nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 3/1/2011 2:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko po treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ale ja Cię prosiłem o rzeczowe wyjaśnienie, a nie luźną rozmowę na podwórku, czy kolejne pytania. Jako profesjonalista i zawodnik (którego wciąż próbujesz zgrywać) prócz rzucania słów na wiatr powinieneś jeszcze umieć je uargumentować, bez posługiwania się nieumiejętną retoryką "a bo wtedy to coś tam..." Więc po raz kolejny Cię proszę [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 3/1/2011 2:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Biorąc rano na czczo, czy mogę 30min później zjadać Płatki + Pełno tłuste mleko + Olimp Gold Omega 3?" --mozesz "Czy takie dawkowanie jest dobre w treningowe/nietreningowe rano 4Capsy + 2Tauryny. Po treningu 40gCarbo+4Capsy+2Tauryny. A przed treningiem 40g Carbo + 30g WPC? " mozesz tak ale czemu przed treningiem pijesz odzywki [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 7:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

    Post
    Sztuki Walki

    Jaaaa dostałem w czoraj smsa ze mam wpi... a dzisiaj 2 anonimowy sms z przeprosinami hahah ja nie wiem co to ma byc Saidka pytanie mam..jak sie czułas po tym białku aktivlaba..tzn chodzi mi o wydolnosc na treningach bo teraz u mnie grana redukcja..nie mam czasu na robienie szamy do szkoly i kanapki zapijam tym wpc i od paru dni jakby..spadek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 11:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak sie uparłeś na ten low carb, to przykładowo dieta moze wyglądac tak: 1. Płatki owsiane na mleku lub wodzie + jaja. 2. Pieczywo żytnie pełnoziarniste, pierś z indyka, warzywa. 3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, pierś drobiowa, warzywa. 4. (Po treningu)Banany + WPC 5. tuńczyk w wodzie, oliwa z oliwek, warzywa. 6. Jaja kurze całe lub makrela [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 3/2/2011 6:46:53 AM Liczba szacunów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    To akurat moje pierwsze doświadczenie z duża firmą, wcześniej 3 małe, tak do 10 osób I powiem szczerze - na ch.. mi, że wszyscy mówią do siebie po imieniu, jak jest wyścig szczurów i moje pytania padają w próżnię? Jakby im tej wiedzy miało ubyć od tego, że się nią podzielą? Ze mnie naprawdę jest fajny współpracownik i zawsze w firmach miałam od [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2011 5:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

    Post
    Sztuki Walki

    Rafał ja wiem ze wpc nie ma wpływu.. tyle ze czytałem ze do tego syfu sypia kreatyne tylko nie wiem w jakich ilosciach..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2011 5:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    02.03.2011 - ŚRODA Masa na J/NJ KORYTO Start - około 17:30 Finisz - około 23:30 Szama : SZEJK: 50g owsianych + 35g WPC 120g ryżu brąz. + 250g kuraka + 40g oliwy + warzywa 100g makaronu pełnoziarn. + 250g kuraka + 40g oliwy + warzywa jajecznica z 8 jajek + warzywa 200g twarogu + 20g oliwy + warzywa KOKS rano : 0,2g witaminy C po jedzeniu : 2x [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2011 12:57:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ew. poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za duzo tu przetworzonych produktów: wszelki kupne musli, jogurty, soczki, wędliny...hmm... na redukcji wywal takie rzeczy. skup sie na pelnowartosciowym bialku: cyce z kuraka/indyka, ryby, jajka, owoce morza, moze byc na uzupelnienie WPI/WPC. twaróg jedz tylko na noc- w ciagu dnia sie nie nadaje. wywal owoce- zamiast tego jedz swieze warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 3/3/2011 7:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • poprawa sylwetki i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ty to nazywasz dietą??? ogarnij sie kobieto, bo na takim menu to 30-stki nie dociągniesz/ w postach podwieszonych masz wszystko co ci potrzeba do ulozenia diety. i wywal te herbalify bo to z odyzwką ma niewiele wspolnego. jak ci brakuje bialka to kup WPI albo WPC

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/3/2011 8:14:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów diety po 3 tygodniach (zbilansowana) - jaki problem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mnie sie ta dieta nie podoba. nawet jak na zbilansowaną - za duzo tu mleka, masła, jogurt na noc tez zły pomysl. bulka rano bez sensu- lepsza owsianka na wodzie. po treningu bym wywalila ten miód. banan i bialko starczy. mozesz tez dac inne wegle: ryz, kasza gryczana. bialko lepiej dawac z produktow a nie wszedzie z prochu. za duzo tego wpc masz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 3/3/2011 3:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a sorki w sniadaniu nie zauwazyłam tego wpc, bo strasznie ten spis nieprzejrzysty :) mozesz wymiennie dawac jajka lub proch ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 3/3/2011 3:43:52 PM Liczba szacunów: 0