Po pierwsze R.Szymkowiak nie dawał nikomu ultimatum,po drugie nie zawodnicy mieli być zawieszeni,po trzecie jak się opluwało wczesniej nasze środowisko to czego oczekujesz,po czwarte aneta moze robic pokaz jaki chce podnosic opone ,nosić worki itd.Natomiast nie może wystąpic na pomoście i być sędziowana przez naszych sędziow i tyle!Kawka jeszcze [...]
Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-05 00:30:33 Liczba szacunów: 0
Zgadzam się z Biniem i Kanarkiem w kwestii tego pomysłu na dietę Zaprzaszam do działu ODŻYWIANIE. Jeśli chodzi o odżywkę to Olimp ma taką - 100% Natural WPC (bez żadnych dodatków smakowych, witaminowych etc., skład w 100g: białko 77g, ww 4,7g, tłuszcz 2,5g). Sam ją stosuję - da się wypić z wodą, łatwo się rozpuszcza. Pozdro Dareckyy
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2004-11-06 11:49:49 Liczba szacunów: 0
Piekna dyskusja:) Sam bialko ost. biore tylko Vitalmaxa...chociaz biorac wpc ktore teraz tylko akutalnie pije:) to kieruje sie cena a nie opakowaniem czy renoma wielka...mam zaufanie wieskze do Vitalmaxa ,sam nie wiem czemu...ale nie slyszalem zlych opini o tej firmie ,a o olimpie to ronie bylo i jest...
Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-06 13:30:16 Liczba szacunów: 0
jasne ze mowlizwe dieta przede wszystkim jakis gainer + carbo krea spox, hmb jak juz zakupiles to bierz ale nie na wszystkich dziala i wiele osob Ci odradzi zakup jakies wpc
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2004-11-11 05:58:43 Liczba szacunów: 0
Sp8ufo przed treningiem najlepszą rzeczą jest bcaa, po treningu natomiast glutamina, jeżeli masz kasę to spokojnie, jeżeli nie to możesz w części zastąpić to proponowanym już wpc, bierzesz wtedy jakieś pół godziny wcześniej niż brałbyś bcaa lub glutaminę.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2004-11-12 18:10:03 Liczba szacunów: 0
nic nieniszczy masy oprocz zlej diety,poprostu dodaj ok 300 kalori w dzien aerobow i wyjdzie na to samo prawie,a wydolnosc i regeneracja bedzie jeszcze lepsza,ale nierob aerobow codziennie,rob zalozmy 3 razy w tygodniu po 30 min,i nie na czczo nigdy nawet na rzezbie a co dopiero na masie,walnij np.ze 30 gram wpc albo wpi i po 30 min wsiadaj na [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2004-11-15 21:51:57 Liczba szacunów: 0
alre jeśli liczy węgle to powinnien wybrać wpi..aha qrfa to jest wpc eeeeee pripał tak to jest qrfa jak sie odpowiada a nie czyta dokładnie wiem ...zgrzeszyłem btw. bier pure whey'a
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2004-11-22 20:38:42 Liczba szacunów: 0
z tego co mi wiadomo to hi-tec ma to białko z dodatkiem pszenicy, zresztą też nie jest rewelacją- tak na marginesie, a 3D bazuje na białku pszenicy a to już jest gruby błąd i to jeszcze za tą cenę dokładając kilka dziesiąt zł. można mieć bardzo dobrą kazeinę nieporównywalną z pszenicą, można mieć białko jaja za podobną cenę jak 3D, wpc jest nie [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2004-11-26 23:18:31 Liczba szacunów: 0
nigdzie nie napisalem, ze polaczenie carbo i WPC jest gorsze od gainera :D do robienia sily potrzebujesz tylko energii i dobrej regeneracji zatem zakladajac, ze diete masz w miare zbilansowana to carbo + zma, thats all
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2004-11-30 14:35:07 Liczba szacunów: 0
chlopie moja dieta byla na max nudzaca ,chodz mnie strasznie samkowal i moglbym ja ciagnac w nieskonczosc : Rano wpc s 5 jajek na tward s2 mieszanka bialkowa z oliwa z oliwek o makrela z warzywami i olejm lnianym k 5 jaj na twardo Smacznego
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5353 Data: 2004-12-03 11:11:11 Liczba szacunów: 0
biełko 1,5-2g/kg głownie ser biały chydy,jaja,tunczyk w sosie własnym,maslanka 1,5 %. Wegli nie licze głownie ryz,makarony,czasami kasze.To jest moja dieta jesli tak to mozna nazwac.poziom tłuszczu - nie pamietam juz jakim sposobem to mierzyłem ale wyszło 17 % - rok temu.myslałem o tym gainerze lub 3 kg wpc chociaż SONBATY ma zrobic 6-go promocje [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2004-12-03 13:20:57 Liczba szacunów: 0
ej,co ja mam ciąge gadac o hmb? kazdy zna moje zdanie cena hmb nie jest proporcjonalna do efektów(jezeli wogóle bedą jakies efekty) po za tym nalezy stosowac dosc długo(3-4miechy)zeby zobaczyc jakikolwiek efekt jesli chciałes kupic hmb jako antykatabolik to lepiej kup taruryne(taniocha) albo jakies wpc(przy okazji uzupełnisz diete)
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2004-12-05 12:33:09 Liczba szacunów: 0