SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co dla mnie? prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisałem już wyżej,że na redukcji suple się nie opłaca. Jedynie co to możesz białko WPC 80% brać :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 12/31/2010 9:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam w nowym roku. Wstałem o 13, spałem 8h, więc energia mnie rozrywa dzisiaj :) Miska -owies, WPC, mleko, rodzynki, orzechy, zielona herbata, żeń-szeń, VITA_MIN -Creatine Xplode -kiwi -kura, makaron, oliwa, warzywa -gainerator -kura, makaron, migdały, warzywa, zielona herbata W planach: -twaróg, kasza jęczmienna, oliwa, warzywa -System protein [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2011 7:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam pytanie odnośnie posiłku po treningowego, czy może być 2 banany + Carbo + WPC Ostrowi? A 2 godziny później posiłek?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2011 8:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli ma być to zwykłe wpc może być Vitamin-Shop 100% Whey Protein Concentrate czy też Vitafit. Natomiast z dobrej jakości gainerów np. MHP Up Your Mass. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-01 23:18:01

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 1/1/2011 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Np. mass xxl od Trec-a. Niestety za coś co nie jest samym cukrem, parę groszy należy dać. Do tego wpc linka Ci nie podam bo i sklep mi coś nie działa...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 1/1/2011 11:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • masy czas, dieta ułożona i czeka na sprawdzenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem ci, że ciężko będzie z pozbyciem się WPC, gdyż jest to łatwy dla mnie sposób na podbicie białka. jak tyle se walnę kuraka w 2 i 3 posiłku, to nie zdążę go zjeść, jestem wtedy w szkole, a nie mam długich przerw.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 1/2/2011 1:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. ok 3000 2. ok 80g 3. chude mieso ryba bądź wpc

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 1/2/2011 9:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxygen Kazeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    organoleptyka pewnie syf kazeine mozna kupic z mleczarni podobnie jak wpc, jak nie obrabjaja technologicznie tylko daja słodzik i aromat - to tną koszty sprobuj i daj opinie, moze nie bedzie taka zła

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 1/2/2011 10:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    100g ryżu 200g filetu warzywa 40g oleju z pestek winogron PO TRENINGU 100g wpc porcja Vitamin A-Z Antioxidant

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2011 12:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn + WPC dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC wedlug brakow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 1/3/2011 2:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn + WPC dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC według braków Krea-Alka W dni treningowe 5gram na czczo 5gram po treningu W dni nieTreningowe 5gr na czczo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 1/3/2011 5:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przedt reningowy i przed snem, kiedy? Sprzeczność informacji, please help:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W moim przypadku, jest to trening o dużej intensywności (przerwy krótkie, obciążenie pozwalające na wykonanie do ośmiu powtórzeń w serii, ćwiczę wszystkie partie mięśniowe, nie omijam nóg, brzucha czy przedramion, sam trening nie licząc rozgrzewki i rozciągania trwa 50min, więc myśle, że jest to raczej intensywny trening), typu fbc jako że dopiero [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 1/3/2011 10:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • A2B7 / bo liczy się sport i dobra zabawa

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj trening przebiegł sprawnie ale trwał z rozgrzewką i rozciąganiem 50 min. więc postanowiłem stosować zamiennie wyciskanie francuskie z uginaniem na biceps w 3 seriach po 8 powtórzeń. wypiska Przysiad 5x40kg 5x70kg 5x90kg 5x90kg 5x90kg leciutko WL 5x30 5x45 5x60 5x60 5x60 gładko poszło Podciąganie nachwytem 5/4/3 słabo mi idzie co tydzień [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 1/3/2011 10:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. ostrowia wpc 35g Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 15g B22 T19 W52 Kcal 469 2. Serek twarogowy ziarnisty oliwa warzywa B25 T9 W7 Kcal 202 3. Ryż brązowy 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g B64 T34 W39 Kcal713 4. Ryż biały 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g 5. jaja oliwa warzywa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 1/3/2011 10:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc ... dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dawaj wiec owsiankę nie widze nic złego. Posiłek po bedzie też dobrze jak zjesz do 30 min. proponuje kupic jakieś dobre wpc i zapić z mlekiem po treningu

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 16745 Data: 1/4/2011 11:36:33 AM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

    Post
    Trec

    pije wpc bo mam tego ze 3kg ;/ ale po tym w ciagu 30 minut nawet predzej zjadam posilek kurak + ryz najczesciej

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 3:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    200g owsianych mleko 50g wpc 2 białka z jaj 30g oleju z pestek winogron szczypta imbiru

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2011 8:09:44 AM Liczba szacunów: 0
  • VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko econo, smak czekoladowy. Moja recenzja 1.Konsystencja prochu - nie jest on taki "sklejony i zbity" jak w przypadku Ostrowi, raczej przypomina "lekki" proch, droższych białek 2.Zapach - nie da się tego nie poczuć, pachnie tak że się chce to białko zjeść łyżką, super zapach ! 3.Opakowanie - folia jak w przypadku vitafita [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2011 12:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    No, ladna recenzja, tylko co do tej konsystencji, to sie zgodzic nie moge. Jak dla mnie to proch jest ciezki jak na wpc, 50ml ma ponad 20g przy 13-14 gramach Ostrowii (to dopiero jest proch) i ~17g VitaFita i "przylepia" sie do opakowania i miarki. Tak, z mlekiem smak wymiata.

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2011 5:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    05.01.2011 - ŚRODA nibyMASA KORYTO 1. (08:30) 200g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka Trening 2. (11:50) 130g ryżu brąz. + 150g kuraka 3. (15:30) 130g ryżu brąz. + 150g kuraka + pekińska 4. (18:20) 150g karkówki + 3 jajka + 15g orzechów + warzywa 5. (21:20) (Omlet: 20g WPC + 3 jajka) + 35g orzechów + marchewka + warzywa 6. (00:20) serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2011 5:49:12 PM Liczba szacunów: 0