SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • davidooo - to zależy jakie smaki lubisz... i jakiego białka szukasz (wpc, wpi, hydrolizat, matrix)...

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2011 9:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na masę, pomocy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html WPC http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html stack kreatynowy http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 7/14/2011 10:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na masę, pomocy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc dałbym łowickie a reszta może być ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 7/14/2011 10:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsiana z wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 5:58:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wosiane z wpc i ogorek ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 6:05:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc- wg. brakow w diecie kreatyna: DNT 5g rano, DT 5g rano i 5g po treningu dekstroze mozesz splukac w WC. do niczego niepotrzebna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 812 Data: 7/15/2011 10:10:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze jedno moge te WPC 80 brac razem z kreatyną?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 812 Data: 7/15/2011 10:35:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Econo, Miarka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy ile sie dziabnie bialka, ale plaska 30cc to ~13-14g, a treca 50cc to ~20-22g. Dwie dosc plaskie 30cc na 30g wpc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 7/15/2011 12:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl z kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp Provit 80/2x700g to bym zamienił na na jakieś wpc , możesz dołożyć bcaa.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 963 Data: 7/15/2011 1:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • nowe odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh, gainery już na ciebie nie działają Masz jakiekolwiek pojęcie o odżywkach? Takie tyci tyci. Popatrz na skład gainera a potem na carbo i wpc.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 7/15/2011 6:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana do oceny-poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiórki zamień na orzechy, albo zmniejsz ilość i dodaj orzechów, warzyw nie smaz nigdy, tylko gotuj, albo na parze rób, i te jajka z 2 posiłku bym wywalił i dął więcej mięcha, węgle przed treningiem i po wyrównaj albo daj więcej przed treningiem jogobella owocowa do wywalenia z ostaniego posiłku, i warzywa dodaj do ostatniego od razu po treningu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 706 Data: 7/15/2011 6:16:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreatyna 39 zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Carbo 24 zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html WPC 2x 39 zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 49 zł Za ok 200 zł. Uzupełnisz węgle i białko zarazem robiąc cykl [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 7/15/2011 7:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałem jeszcze 2x WPC plus- tyle ze tam nie ma zamykania i przesypałem do innych pudełek (a opakowana wywaliłem)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 9:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Duża redukcja - prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyliczenia wartości w posiłkach ( B-białko, W-węglowodany, T-tłuszcz) 1) B-30/W-12/T-5,5/220kcal 2) B-6/W-12,5/T-4/100kcal 3) B-34/W-4/T-22/352kcal 4) B-92/W-50/T-30/820kcal (posiłek + wpc z bananem) 5) B-30/W-12/T-5,5/220kcal dodam, że zwykle w godzinach wieczornych ok2h przed snem wypije jakis jogurt/kefir przykladowo: B-12/W-18/T-12/100kcal w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 7/16/2011 1:29:36 AM Liczba szacunów: 0
  • izotonik/carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    smialo mozna. Tylko zwroc uwage na proporcje weglli na 100ml to wychodzi chyba 8g jezeli dobrze pamietam, czyli 40g carbo na 500ml. Co do wegle+wpc po treningu opcja idealna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 7/16/2011 10:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed i po treningu? A nie powinno się brać wedle braków? WPC po treninigu to jedyna pora w której ma sens branie białka w prochu. Gdy są braki w diecie to trzeba uzupełnić diete a nie łatać prochem.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 7/17/2011 11:18:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyszło mi tak po rozpisaniu: -BIAŁKO 137 g. -TŁUSZCZ 89 g. -WĘGLOWODANY 100 g. 1686 KCAL JADŁOSPIS: Po przebudzeniu: -Białko*. 1 posiłek: - Jajko sadzone z kromką chleba*. 2 posiłek: - Jabłko. 3 posiłek: - Kromka chleba* z polędwicą, pomidorem + masło. 4 posiłek (przed treningowy): -Pierś z kurczaka w panierce*, ½ szklanki ryżu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 7/17/2011 1:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak, 4x w tyg: pon, wto, czw, pia. Aero krece w niedziele lub sobote. Rozklad posilkow wyglada podobnie, z tym że bezposrednio po silownie daje owa dawke BCAA+50g carbo. 10-15 min pozniej porcja WPC i 30 min pozniej normalny posilek potreningowy.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2011 3:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli mam usunac w ten dzien z 1 posilku cale wpc i wrzucic je sobie nad ranem tak? A co do jedzenia po powrocie... Mam zjesc 6 posilek znowu? (to jem na zakonczenie dnia) wtedy bylby o 1-2 i jak wroce?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 906 Data: 7/17/2011 6:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w 1 posiłku zostawiasz wpc. w nocy dodatkowo. 6posiłek jesz tylko raz przed spaniem. o tej 1-2 w nocy zdubluj któryś z posiłków wcześniejszych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 906 Data: 7/17/2011 7:17:32 PM Liczba szacunów: 0