SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    napewno nie platki owsiane, kasz, mieso i wpc "odkwaszają" warzywa (np szpinak, pomidor, marchewka i inne) i owoce, (z popularnych chocby banany, ale generalnie owoce "odkwaszają"), wody wysokozmineralizowane z duzą zawrtoscia wodoroweglanów z supli - klasycznym przykladem jest proszek zasadowy, ale tez preparaty mineralne [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2010 12:27:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Post workout własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    - węgle+bialko ja bym dal zwykle carbo jesli na masie jestes+wpc, jak sie pojawi carbo zleucyna z firmy vitafit, to bedzie hit. - z 10 gram bcaa lub tylko 5 gram lucyny ( co lepiej) jezeli chodzi o ten wybor ze cos kosztem czegos to imo bralbym bcaa, bo biorac bcaa masz tez leucyne, biorac leucyne nie masz izoleucyny i waliny. - z 5-8 gram [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 895 Data: 6/23/2010 10:41:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcji do oceny. Proszę o pomoc !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tortilla raczej jako oszukany posiłek, nawet ta pełnoziarnista (kupna). Po mojemu s.m.p.a nie wyciął napisu omlet :D po prostu zalac owsiane wpc i orzechy wrzucic i wszamać. Olej lniany omega 3 i wielonienasycone. http://www.sfd.pl/Popularne_t%C5%82uszcze__sk%C5%82ad-t103185.html tu ładna tabelka Ryba najlepiej świeża , tuna w puszce i wędzone raz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 6/23/2010 11:02:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Po siłowni jak SKL krazysz, z rzezba do wakacji nie zdarzysz%-)TreninK Spa

    Post
    Trening dla początkujących

    lo korfa po co do spowiedzi idziesz? ja rybke zjadlem z ziemniaczkami + ogorek i wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2010 2:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 94 - 23.06.2010 - ŚRODA 1. (07:20) 4 jajka + 20g orzechów + 5g oliwy + 2 ogórki 2. (10:30) 4 jajka + 20g orzechów + 10g oliwy + ogórek 3. (13:15) 100g kuraka + 40g oliwy + pomidor 4. (16:00) 150g kuraka + 100g kaszy jęczmiennej TRENING 5. (19:45) jabłko + 200g kuraka + 50g kaszy jęczmiennej 6. (23:00) serek wiejski (~150g) + [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2010 10:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, zamiar wykorzystanie 120% swojego potencjalu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka bedzie najlepsza? Dlaczego nalezalo by dodac? Cykl chce zaczac od przyszlego wtorku. To co juz mam: green magnitude wpc ostrowia white flood hmb biogenix

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 6/24/2010 4:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

    Post
    ActivLab

    to nie sekret: owoce, mięso, WPC, orzechy różnie ale raczej nie jakiś "syf". Sorry za słownictwa, przy damie się nie powinno

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2010 6:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    tego nie idzis takpowiedziec. ale patrzac ba twoja "diete" to 3 porcje stykna. ja osobiscie jem 30g dziennie wpc. w DTN rano, a w DT po treningu dlaczego tak? bo inaczej jem w dni treningowe, a inaczej w bez tredningow, zmieniam liczbe kalorii i poszczegolnych skladnikow odzywczych.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2010 1:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolacyjne czy zwykle?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz zwykle WPC: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 6/25/2010 2:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • aakg+bcaa+zma+mono+cm3+hp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podsumowując wyszło mi coś takiego: -Trec AAKG 240kaps (85zł) -Olimp BCAA Xplode 1000g (134zł) -Vitalmax Creatine monohydrate 300g (31zł) -Trec cm3 180kaps (42zł) -Trec ZMA 90kaps (65zł) -Trec NB II 550g (65zł) -Olimp Carbo 4000g (72zł) -Mutant Mass 6800g(180zł) -Ostrowia WPC 1800g(60zł) Razem: 669zł DT: -AAKG 2kaps 30min przed treningiem i 2 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 6/25/2010 10:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moj maly zestawik aktualnie. W puszce po XP mam wsypany SFD Wpc protein plus.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2010 11:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm czy Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do białka to te byłoby dobre: WPC 80 - 4500G ??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 6/26/2010 3:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny plan na masę- co teraz wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawaj zwykły trening dzielony, partia raz na tydzień. Podziel tak: - klata z bicepsami - barki z tricepsami + przedramię - nogi + brzuch - plecy + brzuch(lekko) Lub: - klata z brakami - tricepsy z bicepsami i przedramię - reszta tak samo I raczej będzie potrzeba więcej kcal w diecie, aby notować kolejne przyrosty. Wieprzowina odpada całkowicie, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 6/26/2010 9:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chude mięso, jaja, wpc , ale mieso przede wszystkim

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 760 Data: 6/27/2010 2:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cellpump 2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody WPC 1 do 3 x dziennie po 30g (łyżka stołowa) + 200ml wody lub mleka rano po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu lub przed snem Creatine Dni treningowe: 4 kapsułki na czczo ok. 30 min przed śniadaniem lub przed treningiem + 4 kapsułki po treningu Dni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 6/27/2010 3:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Modyfikacje w treningu (miesnie nie nadazaja sie regenerowac)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zrobilem tydzien przerwy, po przerwie zaczalem treningi na nowo wszystko ok szlo spoko mimo ze sila lekko spadla myslalem ze odrobie w piatek znow barki (zamiast podciagania do brody dalem arnoldki) - lekko zaczalem je czuc lekko mysle przez weekend za***iscie sie zregeneruja i bedzie gitara :D bardzo dokladnie trzymam sie diety, nawet by [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 6/28/2010 12:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sqrwi3l dobry ten sos? Obecnie koktajl z wpc i truskawkami.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 4:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, potrzebuje nazwy jakiegos dobrego wpc, ale do kupienia na ebay.co.uk, inaczej to sprawa by byla prosta, VitaFit, ale nie wiem na jakie bialka sie rozgladac za granica.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 6:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bon Jorno Owsianka tylko ze na zimno, z WPC rodzynkami słonecznikiem i łychą masła orzechowego a zamiast ciepłego mleka zimny kefir, nawet dobre odskocznia od zwykłej owsianki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2010 10:06:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Biceps! problem czy fatum?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja z mojej diety to jem tylko wpc z mlekiem i platkami owsianymi na noc i wystarcza

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 6465 Data: 6/29/2010 3:36:03 PM Liczba szacunów: 0