SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko łowicke wpc 80 + dodatek skrobi? Co wy na to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej daj oliwy na noc dłuzej bedzie ci sie wpc wchłaniało

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 4/10/2010 1:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek pierwszy (rano -> 6:30): 820kcal, 53,7g B, 68g WW, 35,2g T - Płatki kukurydziane 50g + 250ml mleka OWSIANE - Białko 30g + 250ml mleka PO CO CI BIALKO, NIE LEPIEJ JAJKA? - Kabanosy50g WYWAL TEN SYF Posiłek drugi (w szkole -> 10:30): 500kcal, 25g B, 50g WW, 55g T - Chleb z salami/szynką CHLEB ZYTNI RAZOWY Z MIESEM GOTOWANYM, SZYNKA [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/10/2010 7:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie twierdze, że 50g kabanosów zawiera 50g białka tylko całe śniadanie zawiera 50g biała... (wpc, płatki, mleko, kabanosy)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/10/2010 7:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek pierwszy (rano -> 6:30): 820kcal, 53,7g B, 68g WW, 35,2g T - Płatki owsiane + mleka - Białko możesz wsypać do owsianki dodaj rodzynków, orzechów włoskich Posiłek drugi (w szkole -> 10:30): 500kcal, 25g B, 50g WW, 55g T - Chleb z piersią kurczaka i dodaj do tego sałatę lub inne warzywa Posiłek trzeci (obiad -> 16:00): 260kcal, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/10/2010 7:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrob cos takiego tylko policz ilosc pod siebie. Posiłek pierwszy (rano -> 6:30) - Płatki owsiane + mleka - jajecznica z warzywami + oliwa z oliwek Posiłek drugi (w szkole -> 10:30) - Chleb żytni/razowy + pierś kurczaka/jajka na twardo + warzywa + orzechy włoskie Posiłek trzeci (obiad -> 16:00): - Pierś kurczaka/wołowina/ryba chuda - ryż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/10/2010 8:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymatize - Elite Whey Protein

    Post
    Dymatize

    ma ktos wiedzę ile jest izolatu, a ile wpc w tej odżywce?

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2010 10:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbe, trening na mase.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W moim przekonaniu BCAA jest dobre tylko wtedy gdy: 1. Dieta jest ograniczona (z jakichś przyczyn) bądź słaba 2. Gdy robisz aeroby na czczo, by nie spalić za dużo mięcha. Wtedy bcaa tuż przed cardio, a po niezwłocznie micha. Czyli bcaa/cardio/carbo/micha/prysznic. Kiedyś czytałem na zagranicznym forum wypowiedź jakiegoś hiszpańskiego kulturysty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 4/11/2010 2:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A dlaczego rozdzielasz WPC na porcje 15g? Troche lipa... Weź lepiej jedną porcje 30g To itak jest mało w ciągu dnia :D 900g na miesiąc ? Czyżby Ostrowia ;PP?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 4/11/2010 3:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

    Post
    Trening w domu

    Jadl ktos z was WPC Lowickie? Jakie odczucia smakowe?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 6:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o: BIAŁKO TREC VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% i jakieś carbo czy lepiej gainera?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 4/11/2010 6:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia / Aeroby / Odżywianie / Redukcja zbędnej tkanki - Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój przykładowy posiłek wygląda mniej więcej tak: Śniadanie - Płatki na mleku owsiane/kukurydziane/mussli - Garstka orzechów włoskich/laskowych - Banan - Herbata bez cukru Drugie śniadanie - kromka razowego chleba z chudym twarogiem, sałatą i rzodkiewką - Jabłko Lunch - 2kromki chleba z pasztetem drobiowym i chrzanem - 1szkl. soku Obiadokolacja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 4/11/2010 8:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    właśnie ja się podłączam do pytania wyżej, potrzebuję w miarę taniego WPC (przynajmniej 600g), coś jak VitaFit czy ostrowia, taka gramatura. W Tytanie dostanę jakieś takie białko?? A jak nie to gdzie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 12:04:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem ektomorfikiem....w diecie brakuje mi trochę białka i węgli więc myślę o takim połączeniu: Przed treningiem 40 g gainera 1 VITALMAX Po treningu 30 g BIAŁKO TREC VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% Wieczorem lub rano druga porcja GAINERA 1 40 g Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 4/12/2010 10:18:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    Odin ale ja na CKD nie jestem wypracowanie ci zostawilem na gg 3wafle ryzowe /trening/jablko + wpc / 2wafle tak moje ww wyglada . W DNT 0 ww nawet przed cardio/po . juz ww totalnie obciac ? Wagal leci dobrze , jutro sie mierze bo wtorek . Dzis nogi cardio , mam nadzije ze kolana na + beda . 20 min stalego biegu to 350 kcal + na tym tepie co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 5:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema zamówiłem BCAA Xtra i 2x 900g białka serwatkowego WPC bedzie na cykl

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 8:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    12.04.2010 Trening B (14) Przysiad 60/70/85/85/85 PP 25/30/35/35/35 DL 60/75/92/92/92 (+2,5) Podciaganie podchwyt połówki 5/4/3 Wycis. hantli 15x14kg 10x16 8x20kg Francuz 15x15kg 10x17,5kg 8x20kg Wspięcia 30 x 100kg Trening uważam za dobry. Kłopoty były z martwym w drugiej serii sztanga mi z łap uciekała, po 2 powtórzeniu zmieniłem na zamkowy i [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 8:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • "Z kaloryferem na plaże" redukcja by ktusiktam

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ TRENINGOWY NR 1 PONIEDZIAŁEK KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 65kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 45 kg 3. Rozpiętki na maszynie 30 kg 4. Wyciskanie sztangielek na łąwce skośnej 18,5 kg TRICEPS: 1. Ściąganie linek wyciągu górnego 26 kg 2. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 20kg 3. prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 4/12/2010 11:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja kupiłem z allegro Ostrowie WPC 2x900g i od Pit_bulla z forum BCAA xtra.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 9:48:44 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można WPC wypić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 2:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ostrowia się ku**wsko pieni, vita fit to nawet jak łyżeczką dobrze zamieszasz to sie rozpuszcza świetnie i jest zaje**ste, ja wiem ze to najlepsze bialka, nie musicie mi tego uswiadamiac tyle że w rzeszowie nie dostanie się tych białek, a ja mialem z 4 dyszki do wygospodarowania na to, wiec z przesyłką bym się nie zmieścił, no i kupilem dzis za [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 4:20:25 PM Liczba szacunów: 0