SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • którego wybrać Bulka .?

    Post
    Odżywki i suplementy

    4.FITMAX Mass Active 20 5kg / + WPC 80% 1800g Ostoriwa lub Łowickie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2/21/2010 9:50:33 AM Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    wszystko wyliczyłem z tego programu : http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html 100g WPC - na moim widnieje 360 Kcal 6 jaj ( jajo duże 70g ) - 634 600g piersi - 600 Kcal ( tego akurat w tym programie nie było ale jest na http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/l-r.htm ) 100g rodzynek - 279 Kcal oliwa 30 ml - 266 Kcal lniany 40 ml - 355 ( [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2010 3:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • siatkaówka - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, jak była przerwa z conajmniej 1,5 miecha to możesz sprobować z kreatyną (z własnego doświadczenia wiem, że przerwa poniżej 1,5 miesiaca nie jest odpowiednia) i jak nie brałeś jeszcze orotanu to jak sołtys możesz sprobować. Bcaa Xtra antykatabolik na treningu siłowni i siatkówki. Jak intensywne treningi siatki to możesz pić izotoniki np. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2/22/2010 2:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    King ja też Będzie low carb, dużo kalori i karkówki W sumie to myślałem nad spiltem partia 2xna tydzień. Zacząłem układać. Ale 5x5 też fajny, dużo przysiadów Jeszcze się zastanawiam. Podsumowanie dzisiaj albo jutro bo mam dużo zdjęć do obrobienia i mało czasu. Wczoraj wieczorem dieta poległa, pojadłem dobroci No koment. Dzisiaj już lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2010 5:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DT I Posilek(przed trening) płatki owsiane 55 Jaja kurze całe 180 VitaFit - Wpc protein plus 20 B-35 T-21 W-40 II Posilek ryż parboiled 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 B-43 T-3 W-40 III Posilek wieprzowina, karkówka 200 warzywa B-32 T-46 W-0 IV Posilek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 olej lniany 30 warzywa B-43 T-33 W-0 V Posilek [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2010 8:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc przy ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z reguły mam tak że niejestem bardzo chudy ale ciężko mi jest przytyć. Troche nad tym posiedziałem i coś ułożyłem. Wyliczyłem że potrzebuje około 220g białka, 70g tłuszczy, 450g węglowodanów Dzień treningowy: 5:15 płatki owsiane 100 g, mleko(szklanka?), dwa jajka, garsć orzechów włoskich, jabłko, ponadto codzinnie rano łykam 1 tab. zincas forte, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2/22/2010 11:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały problem z redukcą .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok :) Tylko mały problem że w piątek wyjeżdżam na narty na 7dni w alpy. Śniadanie, wpc, twaróg na noc utrzymam ale z posiłkiem obiadowym będzie trudniej żeby dostarczyć B,WW. :(

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2/23/2010 7:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • tanie dobre składowo białko doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dymatize i wpc lowieckie .. bralem i polecam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2/23/2010 7:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    23.2.2010 Dzień 102 Trening 45 (marko cykl 8) A 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s32.html#post3 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 42; 50; 57; 63; 70 (+5kg) OPINIA: Na ostatnią serię poprosiłem o asekurację mówiąc: "pomóż tylko [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2010 7:58:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 23.02-DZIEŃ Nr 2 - DNT Nr 1 I posiłek: płatki owsiane(100g) mleko 2% tł (300g) oliwa z oliwek (15g) WPC 80 (30g) śliwki suszone (20g) B: 47 ; Tł: 31 ; WW: 93 ; kcal: 833 II posiłek: kefir (400g) banan (150g) migdały (40g) B: 22 ; Tł: 27 ; WW: 54 ; kcal: 547 III posiłek: Makaron gryczany (75g) pierś z indyka (125g) oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2010 10:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIEŃ 42 - NIEDZIELA 21.02.2010 NIETRENINGOWY Po 3 dniach z rzędu na maxa na treningach w sumie cieszyłem się, że odpoczynek. Dieka trzymana ale na 2 poszedł inny posiłek - kanapka z gyrosem z wieprzka (ala kebab) + 30 g WPC A takt co - regeneracja, opieprzanie się itd. No, wypiska załatwione, także jutro wstawie z poniedziałku, a będzie już [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2010 12:35:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała sonda. Tak/nie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2/24/2010 9:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • masa mięśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    spalacz: scorch BCAA: Olimp - BCAA Xplode, lub Trec - Anabolic BCAA System-obojetne Białko: VitaFit - Wpc protein plus Kreatyna:Trec - CM3 1250

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2/24/2010 9:45:27 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan SOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sog for you.TEN twarog to 2 razy dziennie ok 400gr dzennie.Nie mam jeszcze zadnego bialka w proszku gdzies za 2 tygodnie bd mial wpc co bys proponowal w zamian

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2/24/2010 10:20:37 AM Liczba szacunów: 0
  • MAgnes potas cynk

    Post
    Odżywki i suplementy

    to juz lepiej kupic wpc+vitargo/waxy maize

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2/24/2010 1:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BECOME LIKE PORNSTARS-blog motywacyjny Mi i Moralesa :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień treningowy 24.02.2010 TRENING 10 - przesunięcie progresji. Wyciskanie leżąc 42,5 kg - 10x 47,5 kg - 10x 52,5 kg - 10x 57,5 kg - 10x 62,5 kg - 10x 67,5 kg - 10x 72,5 kg - 8x Wiosłowanie hantlem jednorącz 24 kg - 10x 26 kg - 10x 28 kg - 10x 30 kg - 10x 33 kg - 10x Military press od wysokości oczu 42,5 kg - 10x 47,5 kg - 10x 53,5 kg - 10x 57,5 [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2010 9:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań do diety (piłka nożna)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek mleko 2% 250 g płatki owsiane 50 g otręby pszenne 15 g jabłko 200 g orzechy włoskie serek wiejski b/t/w/kcal 18/10/63/430 2 posiłek 3 jajka ok 200 g oliwa z oliwek 10 ml chleb razowy 50 g pomidor/ogórek/marchewka 150 g 24/26/28/447 3 posiłek makrela wędzona 50 g orzechy włoskie 25 g chleb razowy 50 g marchew/pomidor/ogórek 150 g papryka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2/25/2010 7:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem wiem motywacja bardzo wazna Ale jak narazie jej nie brakuje.Wlasnie jestem po treningu "Rzeźnia Moralesa" i musze powiedziec ze bylo ciezko ale fajny trening pot ciekl po... Jakos lepiej sie czuje po krotkich intensywnych treningach niz po dlugim aero. Dieta na dzis wyglada tak: 1.Jajecznia 5jaj cebula,pomidor [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10691 Data: 2/25/2010 7:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • bold atomic

    Post
    Doping

    to musisz mieć extra przemianę i spore zapotrzebowanie, jak ja bym wszamał tyle węgli to by mnie na taczce wozili, mnie zalewa przy 200g węgli, reszta jest jak u Ciebie 1. 100g płatków owsianych + 2 jaja + kielon oliwy - wszystko w blender i na teflon, szamię w formie placka + 50g wpc 2. 250 cyca kuraka + 50 kaszy gryczanej (niskie IG) + 30g [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2010 9:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś dobrego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowałem sie na połączenie z detonatorem. Znalazłem dobry koncentrat OLIMP 100% Natural WPI chce zrobic mix wpc tylko nie wiem które dobre.?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2/26/2010 1:25:10 PM Liczba szacunów: 0