SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • JAK MYSKICIE BEDZIE TO DOBRE ROZWIAZANIE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC będzie w porządku do porcji przed snem dodaj oliwy z oliwek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 1/6/2010 5:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK MYSKICIE BEDZIE TO DOBRE ROZWIAZANIE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko to bialko moze wziac dymatize elite, jak i rownie dobrze vitafit nie jestes zawodowcem wiec rozdrabnianie sie na rozne struktury bialek, wolnowchlanialne czy te szybciej, nie ma sensu bo i tak nie zobaczysz roznicy jak pisal bezelu wez jakies WPC i bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 1/6/2010 6:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tluszczowej przy jednoczesnym zachowaniu wagi ...pomocy..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No nad dietą caly czas pracuje.. Mysle nad zestawieniem...Bialko Ostrowi WPC zaraz po treningu razem z BCAA oraz DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme plus HMB Olimpu na czczo ...oczywiscie do tego witaminki i carbo po treningu...prosze o porade jezeli cos niewlasciwie robie ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 1/6/2010 7:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    6.1.2010 Dzień 55 - nietreningowy 1. 3jaja, owies, mleko, słonecznik 2. Indyk, warzywa, ryż brązowy 75g 3. WPC 30g 4. 3 kawałki pizzy "domowej", orzechy, karkówka 5. Twaróg, oliwa Miałem zamiar zrobić tabatę, ale jakoś szybko czas zleciał, a teraz o 22 to chyba za późno.

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2010 10:05:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje waszej pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    z megabola sobie daruj. proponuje Ostrowia WPC 80. tanie i dobre. a na forum jest zakaz linków do allegro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 928 Data: 1/7/2010 12:47:32 AM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc to kotlet w proszku carbo to kajzerka w proszku gain bolic to kajzerka z dodatkiem szynki w proszku dawkujesz, wtedy gdy będzie Ci brak tych składników w jadłospisie shotgun to przedtreningówka z kreatyną - więc stosujesz przed treningowo ale jeśli chcesz zrobić z tego cykl kreatynowy - dodaj pojedynczą formę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 755 Data: 1/7/2010 11:40:40 AM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    to tylko na miesiąc, żebym dostawał wypłaty normalnie jak człowiek tj co miesiąc a nie jak dzik co tydzień to bym bardziej zaszalał, a tak mam stuff tylko na miesiąc, i to nawet nie starczy bo za 15 dni będę musiał dokupić białko. swoją drogą dałem łyka tego białka nie mówiąc dla mamy co to to pomyślała że to jakiś deser, genialne w smaku oby i [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 1/7/2010 1:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    7.1.2010 Dzień 56 - nietreningowy 1. Makrela wędzona, mleko, owies, rodzynki 2. WPC 30g, jabłko, oliwa 3. Indyk, warzywa, ryż brązowy 4. Indyk, warzywa 5. Twaróg, oliwa

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2010 6:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna na zejscie

    Post
    Odżywki i suplementy

    panowie ok polece olimpa jak to jest ładowac feze nasycani czy nie i co sadzicie o 'wpc protein plus z vitafit" czy lepiej ostrowie?????

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 1/7/2010 8:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, interesująca lektura. Wynika z niej jednak, że praktycznie wystarczy mi sama kreatyna, WPC i po prostu odpowiednia dieta? Coś więcej = strata pieniędzy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 1/7/2010 11:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie w poniedzialek WPC ma dac wymiary aktualne i z przed tygodnia czekamy wszyscy :D

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2010 8:06:01 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    wpc jesli chodzi o marchewke to ja jadam cos takiego: marchewka w kostke, cebula byle jak, cycek, przyprawy i dusimy, potem wychodzi papka marchwiowo cebulowa i jest calkiem calkiem po co maslo?

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2010 9:07:24 AM Liczba szacunów: 0
  • My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3

    Post
    Muscular Development

    w sfd będę zamawiał Kaizen - Xtreme Creatine orotan GAINBODY 30 MACHINE MAN Activita /ActivLab - Whey Protein 80 Plus - 2000 jogurt Wiśniowy Xpand Xtreme Pump próbka VitaFit - Wpc protein plus - 750g truskawka MZB

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2010 4:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl POmoc w dobraniu odpowiednich srodków do deki.!! 18 lat!!

    Post
    Doping

    Obecnie jestem na cyklu 1x Kreatyna six star, pucha 300g mono, białko wpc ostrowia, massacre bo jakos sie ostała w szafce to ja wykorzystam. Zaczołem od poczatku tego tyg.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 1/8/2010 11:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widze, ze zaczales najpierw od pytania o spalacz u konia, a dopiero potem z pytaniem o diete jednak jest ona konkretna wiec ok podoba mi sie, ze tluszczu nie zalujesz jak inni. a nie dasz rady zrobic treningu na 50g kaszy? ja wazac ponad 100kg robilem smialo-50g kaszy przed i 50 po jadlem. jak dasz rade to juz by sie zgadzalo z zalozeniem silce'a. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 1/9/2010 12:05:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc zastanawiam się nad kreatynie Universal, Vitalmax lub SixStar CreatineHC 60kaps? Z wyborem białka problemu chyba nie mam. Ostrowia WPC albo Sportpharma. Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 1/9/2010 10:42:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy Chcem schudnąć !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Śniadanie jest najważniejsze wieć musi być to duży posiłek który zawiera dużo białka dobrze ze wybrałeś jajka ale weź tak z 3 ;) a z pieczywa to chleb pełnoziarnisty pycha :) 2.Jak jeździsz na rowerze to ubierz sie grubo z 2 koszulki i 3 bluzy na siebie bo teraz to zimno to i tak musisz sie ciepło ubrać wiec załóż dodatkowy sweter lub bluzę. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 1/9/2010 6:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna,białko,aminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki ale jeszcze jedno czy po treningu posiłek moge spożyć 30-40min po.? i czy może być 40g serwatki(bo z tego co wiem serwatka wpc jest dosc szybko wchłanialnym białkem a po treningu takie najlesze) z 100g owsianych i 250ml mleka czy cos innego.?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 1/9/2010 8:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • masowy plan. ocena i pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WIEK: 20 WZROST: 185 staz 2 lata z nieiwelkimi przerwami waga 76 kg cel masa jak najwięcej narazie TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI dieta Posiłek 1 - 8:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT Posiłek 2 - 10:00 Bułki pszenne zwykłe 2 Szynka z indyka 4 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 912 Data: 1/10/2010 11:59:20 AM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    10.1.2010 Dzień 59 Trening 26 (markocykl 5) B 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s20.html#post3 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 23; 32; 35; 40 (+3kg) OPINIA: Znakomicie, bez najmniejszych problemów. OCENA: 5/5 2 PODCIAGANIE DO [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2010 8:39:34 PM Liczba szacunów: 0