SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 03.02.2011 - czwartek BARKI PRZÓD/BOK + ŁYDKA + BRZUCH 1. PP RAMPA 5, -25%, -50% T1: 5x20kg / 5x40kg / 5x50kg / 5x60kg / 5x70kg / 12x52kg / 15x35kg T2: 5x32kg / 5x42kg / 5x52kg / 5x62kg / 5x72kg / 13x52kg / 16x35kg T3: 5x35kg / 5x45kg / 5x55kg / 5x65kg / 5x75kg / 12x55kg / 16x35kg T4: 5x40kg / 5x50kg / 5x60kg / 5x70kg / 5x77kg / 12x57kg / 19x37kg [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2011 7:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    Micha z wczoraj i dziś Dziś ogólnie do d..y, bo goniłam jak z piórkiem w zadku, pół dnia w samochodzie spędziłam, drugie pół na jakichś głupawych testach u potencjalnych pracodawców Jeśli skończyłam studia ścisłe to chyba wiem ile to jest 20% z 1800 zł? Trening z dziś: - eliptyczny 10 min Do MC miałam sztangę o dł. ok 1,60 m i nie mam pojęcia [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2011 10:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z BIAŁKIEM ( OSTROWIA )

    Post
    Odżywki i suplementy

    podbno z cieplym mlekiem mniej sie pieni ja i tak rozrabiam z woda taka wada ostrowi polecam wpc shake

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2/4/2011 5:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc przy diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robisz 7 dni w tygodniu treningi? Dobrze zrozumiałem? Bo jeśli tak, to zostaw sobie przynajmniej jeden dzień zupełnego luzu. Choć aeroby nie są mega ciężkie, to jednak jeden dzień odboju się przyda, w przeciwnym wypadku szybko stracisz zapał. Co do diety, to mam kilka uwag: 1. Wędliny niech wiszą na hakach w sklepach. Zjadając to, dostajesz w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2/4/2011 5:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    na dzisiajszym rynku masz o wiele lepszych bialek (wpc) ktore nie powoduja takich efektow jak wzdecia i atomowe gazy, dtageo bym olal te bialko ovopolu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2/4/2011 6:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradzenie jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz zażywam białko Łowickie 80 WPC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2/4/2011 11:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja...? Pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja wrzeram Białko WPC 80 Łowickie i bardzo dobzre idzie owszem smak nie jest jakis rewelacyjny ale cena jest dobra i mi kilogramy ida ;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2/5/2011 3:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    05.02.2011 - SOBOTA nibyMASA KORYTO 1. 90g owsianych + jabłko + 100g twarogu + 25g WPC + marchewka + 10g oliwy 2. 100g ryżu brąz. + 150g kuraka + 20g orzechów + warzywa 3. 100g ryżu brąz. + 150g kuraka + 20g orzechów + warzywa 4. 150g kuraka + 3 jajka + 25g oliwy + warzywa 5. 150g kuraka + 40g orzechów + 25g oliwy + warzywa 6. 200g twarogu + 10g [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2011 11:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Diety nie mam po prostu sporo jem, biorę białko UNS WPC 80 i zacząłem od stycznia cykl na krecie mono ciekawe jak pójdzie ;) Więcej nie trzeba czytać. Problem tutaj leży, a nie w treningu Klata rośnie, bo do pewnego momentu wszystko idzie co ma pójść bez odpowiedniej michy. Też ćwiczyłem bez diety na początku i rosły tricepsy, plecy, a reszta [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2/6/2011 2:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dołożyć do PVL Mutant Mass?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie to jest idealne białko na noc ActivLab Night Protein Mix 2000g cena:ok.145zł ale warto. sam brałem. Wartość energetyczna 1423 kJ / 336 kcal 426,9 kJ / 100,8 kcal Białko 75 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 4 g Odżywka białkowa na noc - 5 różnego rodzaju białek o różnym czasie wchłaniania, - wysoka wartość biologiczna (BV), - pomaga [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2/6/2011 3:17:06 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    06.02.2011 - NIEDZIELA nibyMASA KORYTO 1. 90g owsianych + 25g WPC + 100g twarogu + jabłko + marchewka + 10g oliwy 2. 100g ryżu brąz. + 150g kuraka + surówka 3. 100g ryżu brąz. + 100g kuraka + 50g orzechów + surówka 4. jajka faszerowane (8 połówek) + 20g oliwy + warzywa 5. jajka faszerowane (8 połówek) + 15-20g oliwy + warzywa 6. 200g twarogu + [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2011 10:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcyjna do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakładając, że nie miałeś wcześniejszego kontaktu ze spalaczami, wejdź na dwa razy dziennie po jednym capsie: rano i przed treningiem (jeśli trening masz rano, to na pół godziny przed jakimś popołudniowym posiłkiem). Aczkolwiek thermo stim jest na tyle lajtowym spalaczem, że po niedługim czasie będziesz mógł spokojnie wejść na dawkowanie 2x2 capsy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2/6/2011 10:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 rodzynki dodaj 2 wywal wpc daj szynki własnej roboty wiecej 3 ok 4 ok 5 Daj chela MAG b6 6 warzywa dodaj 7 sporks zdrowia

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10688 Data: 2/7/2011 11:55:35 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przykład wpc i banan ziemniaki i mieso 3 szukajka

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2011 3:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na delikatna redukcje

    Post
    Dietetyka sportowa

    1. omlet z platkow owsianch 70g i 3 jajek odrobina oleju do smazenia Brakuje porcji warzyw. 2. chleb zytni 2 kromki margaryna ser/szynka garsc orzechow arachidowych 30g Zamiast sera żółtego proponuje chudą szynkę z piersi kurczaka, znów brakuje Ci warzyw. 3. przed treningiem ryz bialy 100g mieso (kurczak/wolowina) 150-200g oliwa z oliwek 15g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2/7/2011 4:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse power + Profi mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Staż mam 6 miesięcy, co do białka to wiem no ale wymieniłem go bo brałem w czasie cyklu. wiek - rocznikowo 16 waga - 74 kg wzrost - 181 cm staż treningowy - 6 miesiecy cel cyklu - sucha masa mięsniowa + siła stosowane wczesniej suplementy - mono z olimpu w tabsach 300 tab + ostrowia wpc uprawiane inne sporty - od dłuzeszego czasu nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2/7/2011 7:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - pomoc w wyborze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cena= się jakość jak powszechnie wiadomo WPC Ostrowi ma ogromna ilość laktozy która jak wiadomo nie jest trawiona... Zbędny wydatek. Najlepiej bazować na polskich firmach takich jak Trec czy Olimp one nie mogą sobie pozwolić na oszustwa w składzie... Za długo pracowały na swoją pozycje na rynku żeby bawić się w buble.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2/8/2011 8:23:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywki - bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo WPC(np ostrowia lub jakieś econo) + carbo. Te sfdowskie z leucyną jest niezłe i mieszać jedno z drugim wedle zapotrzebowania. Wyjdzie taniej, a masz pełną kontrole nad składem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2/8/2011 11:45:05 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialeczko jakie wegle ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz SFD białko jak podał faftaq econo, albo wpc plus. Na noc najlepiej zjedz twaróg :).

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2/8/2011 12:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX NA NOC ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Białko obowiązkowa porcja wpc 100 %

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2/8/2011 1:47:43 PM Liczba szacunów: 0