SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • x 5protein czy WBC ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wątroba generalnie nie boli, bo jest słabo unerwiona. Bolą inne narządy przez nacisk powiększonej wątroby. Zrób sobie badania enzymów wątrobowych. Kosztują grosze, a będziesz pewny czy na 100% jest wszystko ok. WPC Ostrowia nie jest złym białkiem jeśli nie zwracasz specjalnie uwagi na smak. Szczególnie jeśli jest to naturalna, bo ona po prostu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 10/20/2009 7:59:05 AM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    20.10.2009 KLATKA 1. Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 12x21, 10x24, 4x27+6x21 2. Wyciskanie sztangą w skosie 12x45, 10x50, 8x55 3. Rozpiętki na płaskiej 8x12, 8x12, 8x12 4. Przenoszenie hantla 10x24, 8x24 1. Mleko z płatkami muesli + trochę owsianych, masło orzechowe 2. Banan, pestki dyni, WPC 15G 3. Filet z kury, ryż czerwony, sałata, [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2009 3:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase - help

    Post
    Trening dla początkujących

    12-6 oznacza 4 serie /12/10/8/6/ dieta wydaje mi sie jest dobra dostalem od kumpla taki plan: Poniedziałek Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5 serii – 12,10,8,8,8-6 powt. -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w góre 5 serii – 12,10,10,8,8-6 powt. -rozpiętki 4 serie – 12,10,10,8 powt. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 790 Data: 10/20/2009 6:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • repez / DZIENNIK / BRAK MASY BRAK KLASY / nowe foty s.10

    Post
    Trening dla początkujących

    a co innego mam robic wstaje o 5.50, wypijam wpc + mleko, jem reszte 1 posilku w szkole jem nastepne posilki. w dni nietreningowe prawie zawsze mam siatkowke czasem jem miche w autobusie, na przystanku wracam do domu ok 19, robie ew. lekcje, jem i ide spac

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9279 Data: 10/20/2009 9:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • repez / DZIENNIK / BRAK MASY BRAK KLASY / nowe foty s.10

    Post
    Trening dla początkujących

    co ty jesli chodzi o mnie: jest sobie posilek potreningowy 100g ryzu bialego, 130g mintaja + warzywka, albo sniadanie 20g WPC, 90g owsianych, 150ml mleka, 150ml jogurtu banan, jablko + orzechy zjem sobie, fajnie, smacznie ale za ok godzine od zjedzenia moglbym zjesc to samo i odczuwam minimalny glod mysle, ze to dlatego, ze przestrzegam diety [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9279 Data: 10/20/2009 9:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Scorch + Buzer NO

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli pytasz o booster przedtreningowy - to skoro masz arginine/cytrulinę i scorcha - to masz booster. w kwestii potreningowej - all in one - torrent, anabolic widnow, reanimator, after shock - to flagowe pozycje aktualnie. Choc z w/w mi "smakowal" jedynie AW. Osobiscie akurat preferuję banalne rozwiązania: ryz+wpc+rodzynki+bcaa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 10/21/2009 12:26:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze Białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jadłem Ostrowię, a teraz mam WPC Łowickie, Łowickie tańsze, ale nie polecałbym. Po siłowni jest ok wszystko, ale w DNT strasznie męczą po tym, ekhem wiatry... Osobiście jak skończę Łowickie to wracam do Ostrowii ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 869 Data: 10/21/2009 1:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domowych warunkach z brakami sprzetowymi

    Post
    Trening w domu

    Ok mam jeszcze kilka pytań jak narzie można powiedziec ze widać pierwsze minimalne efekty biore cm3 2x dziennie po 3 kapsułki treningowe przed i po treningu nietreningowe rano i wieczorem ok. pol godziny przed kolacją. Kupiłem jeszcze magnuma 8000 biore 3x dzienie po 40g i nie wiem czy to wystarczy czy zwiekszyc dawke słyszałem jeszcze o takich [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 880 Data: 10/21/2009 2:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: Poszukiwanie Masy by Sabak

    Post
    Odżywki i suplementy

    10 DZIEN CYKLU Witam wszystkich z malymi bonusami z jeszcze mniejszymi niespodziankami w srodku. Glownie chodzi mi o jeden filmik.. Kto zobaczy, raczej bedzie wiedzial co mam na mysli. TRENING B10 bez przesunietej progresji. 1-WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 42.5kg 2-PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 32.5kg [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 10/21/2009 9:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tluszczu, plan, spalacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podlewa Cię po łyżce WPC? Nie rób jaj. Po treningu siłowym możesz spokojnie z 50g wciągnąć.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 10/21/2009 10:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementy kickboxing i taekwondo dla kobitki

    Post
    Sztuki Walki

    Na mnie BCAA działało aż mi ktoś przedstawił racjonalną argumentację, że WPC działa lepiej I dupa, przestało działać Z suplementów chyba tyko kreatynę jem i MZB teraz. No i białko Olimpa, ale to bardziej dla śmiechu, bo po prostu mam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 10/22/2009 2:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost Siły-Nie Wagi-Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co byś powiedział na Taki Zestaw -BCAA Pro 4200 FitMaxu -Xtreme Creatine (OROTINE) -Thermo Stim -Olimp Taurine Mega Caps czy może Lepiej CM3 albo cell pumpa Po każdym Trningu 20 minut Aerobów na Ergometrze wioślarskim w systemie minuta szybko minuta średnio. Do tego Dieta Oparta na Tuńczyku,Piersi z kurczaka,Jajach,Oliwie z Oliwek,Ryżu i Kaszy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 10/22/2009 4:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • obiad s blenderze...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KUP wpc i cuda możesz robić i mieszać na wszytskie sposoby.... z czym lubisz i z czym chcesz byle było zdrowo ... pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 10/22/2009 10:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • obiad s blenderze...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po nasiąknieciu owsianki odlewam wodę ?czy razem z płatkami wlewam wszystko do blendera dodaje 30g WPC+o.o

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 10/23/2009 11:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem białko Ostrowia WPC jako uzupełnienie diety nada się idealnie jako, że jest nie drogie, carbo olimpu też dobry wybór :) Jeśli już mowa o białku i węglach to ekonomiczną propozycją jest mieszanka węgli i białka(gainer), w tym przypadku MUTANT MASS jest moim faworytem( nie drogi, a skuteczny) i idealnie nada się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 10/23/2009 7:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • luzna dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JAJKA PO TRENINGU NIE ZA BARDZO A KOKTAJLE Z SUROWYMI JAJKAMI ODPADAJĄ NIE PATRZ NA TAKIE PRZEPISY KUP WPC I MIESZAJ POZDR

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 10/23/2009 10:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję pomocy w doborze suplementów - MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wrzucę Wam moją dietę, będzie łatwiej podejmować decyzję. DIETA: I Posiłek (06;30): Płatki Owsiane 100g Rodzynki Sułtańskie 30g Orzechy Włoskie 30g Mleko Spożywcze 2% 200g 2 Średnie Jajka 120g Oliwa z Oliwek 10g +2/3 Łyżki Kakao II Posiłek (09;30): 2 Średnie Jajka 120g Oliwa z Oliwek 10g +Warzywo III Posiłek (12;30): Pierś z Kurczaka/Wołowina [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 10/25/2009 12:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: Poszukiwanie Masy by Sabak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba najtansza szalona OSTROWIA WPC. Masz na pierwszej stronie..

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 10/26/2009 8:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Alternatywa dla....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej wchodzi WPC + oliwa z oliwek jak nie chcesz poswiecic sie dla kuraczaka czy ryby w szkole :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 637 Data: 10/27/2009 5:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprostu pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to tego wpc bede uzywal jak w posilku bedzie mniej bialka albo nie bedzie mi sie chcialo juz wiecej jesc np po treningu 100 g makaron ryz 100 g miesa + porcja odrzywki. DZieki za pomoc puszczam soga

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 10/27/2009 6:56:11 PM Liczba szacunów: 0