SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę mi powiedzieć gdzie mam obciąć białka. Przebiłem zapotrzebowanie na białko o 48%, tłuszcze są w normie 103%, węglowodany 97%. Bez odżywki białkowej rano i wieczorem mam 119%, ale chce dostarczyć organizmowi białka 24/7. Rano po przebudzeniu dawkę szybciej wchłanialnego białka a wieczorem wpc bądź jakąś kazeinę. Dieta dla wglądu. [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2009 5:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Koksiarskie Żarcie%

    Post
    Doping

    Ja nie dokladnych przepisow, ale jade mniej/wiecej tak: rano i po treningu: bialko wpc+ platki kukurydziane/owsiane/zytnie/ryz + olej lniany(pije osobno, nie wlewam do bialka ) w ciagu dnia: piers z kurczaka/ryba + ryz/makaron + warzywa + oliwa no i jakies tam przyprawy czasem jajka+ platki kukurydziane/owsiane/zytnie/ryz + orzechy wloskie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13846 Data: 9/3/2009 7:31:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Neverending story...

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie jakieś 98% ludzi na tym forum nie ma w założeniach jednocyfrówki. Nie mówię o tych co nie wiedzą o czym mowa. Bo takich co się chwalą, że będzie jedna cyfra jest dużo, ale niewielu z nich wie w czym rzecz. Dla mnie sylwetka z 12-13%bf jest do zaakceptowania. Jeśli Będę miał film na jedną cyfrę, to tylko z ciekawości, bo nie daje się takiego [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 14658 Data: 9/4/2009 1:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • To już ostatnia prosta! Zgłaszaj się do konkursu i wbijaj do SpamPosta - vol. 7

    Post
    ActivLab

    i do tego nalogowo ciskam WPC 80.... po prostu ten smak tiramisu uzaleznia :) ps. tzn nie jem non stop... ale z 3-4 razy dziennie a i owszem.

    Odpowiedzi: 3027 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 4:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!

    Post
    Leksykon suplementów

    Poprosilbym o: Fitmax Cissus oraz VitamniShop WPC 80

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 8:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Na początek, c0?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gadzet- Ultimate supreme to tez jest WPC, podobnie jak Ostrowia. Roznice sa w smaku, ktorym ani jedno, ani drugie bialko nie powala Zamiast carbo, wrzucilbym zmiksowane owsiane-maja nieco wieksze IG< a na pewno na tym lepiej wyjdziesz, niz lykajac cukier. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-05 09:00:27

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 9/5/2009 8:59:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na względnie czystą masę mięśniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. przed treningowy? wywal jaja, wywal słonecznik daj wpc, dodaj trochę miodu do smaku Przedtreningowy jest jednocześnie śniadaniem, trening mam o 11 i biorę porcje bcaa przed nim. Nie lubie ćwiczyć o pełnym żołądku. 2. możesz dać ww o wyższym ig daj chude mięso/rybę Staram się jeść jak najmniej ww o wysokim ig. 3. ser odpada, nie łączymy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 9/5/2009 5:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Jest. 2)18 3)1.74/70 4)Od 1 Gimnazjum... 5)MASA 6)Kreatynki jakieś , bialka WPC 80 Ostrowii i Sixstar , Animal Test , Pump , M-stak , Stak i to chyba na tyle.. 7)Niestosowane. 8)Animal M-stak i Stak 9)Niewiem 10)Podam pózniej. 11)Tyle ile trzeba . 12)Żadnych.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 9/5/2009 11:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    matthew16-Co znaczy niezbyt zdrowe? Skad masz informacje odnosnie zaprzestania produkcji? Czy moze to Twoje domysly. Roznica miedzy Ostrowia, a pvl, jest taka, ze to drugie to matrix WPI/WPH/WPC. Ale cwnowo nie wychodzi za dobrze. predzej obstawalbym za whey maxxem z PVl. Optimum b.fajne.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 9/6/2009 10:45:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze - nie mozna oszacowac czy dieta jest dobra - jesli nie wiemy ile dostarcza wegli.bialek/tluszczy i ile kalorii łacznie - w kontekscie dziennego zapotrzebowania. Z resztą - zyskac / stracic na złej rozpisce możesz tylko Ty - wiec dziwię się, ze nie podałes wszystki paramatrów. Co do supli, ja na Twoim miejscu zostalbym przy WPC i mono. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 9/6/2009 2:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dieta na masę/do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a zamiast wpc może być jakieś inne białko? czy nie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 9/6/2009 6:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej dać banana i WPC pół godziny po treningu, a po powrocie do domu zjeść normalny posiłek typu 50g ryżu i 150g kuraka. Sam banan jest za słaby, za dużo fruktozy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 9/6/2009 9:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmieszanie WPC Ostrowia i lepszego białka w jednej porcji. Warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia to pełnowartosciowe wpc - czyli pelnowartosciowy koncentrat bialke serwatkowych. W skladzie preparatu brak dobrych dodatkow smakowych, emulgatorów i stabilizatrów - przez co rozpuszcza sie i smakuje - słabo. Ale nadaje sie jak najbardziej w celu uzupelniania białek w diecie. Imo - ja wielokrotnie bronilem na forum ostrowii - ale sam jej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 9/7/2009 9:34:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia w Vitamin-Shopie?

    Post
    Trec

    napisz/zadzwoń do tego sklepu masz w razie czego wpc 80 vitamin shopu surowiec z MAIN STREET INGREDIENTS TEN SAM surowiec, który jest w białkach TREC'a. Cena b.dobra, a jakościowo kasuje Ostrowię...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 9/7/2009 7:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SiłaBoska oliwa rano jest. Na noc kieliszek zeby białeczko z twarogu sie wolniej wchłaniało. s.m.p.a. wpc - masz na mysli ostrowie czy jakies inne białko? Owsiane z ostrowia moga smakowac jak rzygi Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2009-09-07 22:43:48

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 9/7/2009 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko , Carbo , AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawki jak kazdy woliale ja bym tak to zesmazyl wpc 40min + carbo pt aakg 30 min pt na trening mozesz sobie isotoni zrobic ale to od gustow zalezy i intensywnosci itp blablabla po t carbo i bialko i nie buj sie nie osmalisz muszli spokojnie pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 9/7/2009 10:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co na rzezbe i spalenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej) czy można wogule takie połoczenie stosować???????????

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 9/9/2009 8:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na 2 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko WPC-80 - OSTROWIA -4,5 kg - do brakow w diecie OLIMP TCM Mega Caps&reg; -standard to 2x po 4 kaps. OLIMP Taurine Mega Caps&reg; -szczegolnie przed treningiem, możesz także po; 1-3 kaps. OLIMP Tribusteron 90&reg; -przed snem 2kaps OLIMP ZMA&reg; -jw. 2-3 kaps OLIMP HMB Mega Caps&reg; -w okresie najwiekszego zagrożenia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 9/10/2009 5:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy białko WPC nadaje się na noc ? czy tylko jeść je potreningu i rano ?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2009 10:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    będę dodawał oliwy z oliwek, tylko że ja chce zastąpić twaróg WPC bo on kompletnie mi z oliwą nie wchodzi

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2009 10:08:16 PM Liczba szacunów: 0