SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 1.sama mąka owsiana zda egzamin?i te drożdże konieczne? 2.wpc na polewę rozpuszczasz w wodzie czy może jogurcie naturalnym?i w jakich proporcjach do tych 40g odżywki Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-11-25 09:55:20

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 11/25/2015 9:45:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja z mojej strony mogę tylko baaaardzo polecić, świetny przepis, bo prosty, a racuchy smakują obłędnie. @-) Jedyny minus tego jest taki, że za szybko znikają z talerza. \-) U mnie z polewą z czekoladowo-ciasteczkowego wpc. :-) /SFD/Images/2015/12/4/d4d3f3efd89f4503b200d504c2c9b79b.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 12/4/2015 8:58:41 PM Liczba szacunów: 1
  • fajnie, że racuchy sie przyjęły i cieszą sie dużym odzewem :-D naimadswdnx ciekawa wariacja, tak jszcze nie próbowałem ;-) ejpi wyglądają świetnie ... i jeszcze polewa z wpc choco-cookie .... omonmonmon 8-)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 12/4/2015 9:03:37 PM Liczba szacunów: 2
  • moje niedzielne wyszły identycznie;-) do tego zrobiłem budyń śmetankowy i sobie w tym maczałem %-) poezja ;-) };-) u mnie w tej szklaneczce gęste wpc wanilia :-D :-D

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 12/8/2015 10:13:50 AM Liczba szacunów: 0
  • zdaje sobie sprawe ze kiepsko to wyglada i chciałabym poprawic swoje odzywianie dlatego tu jestem:) jestem troche zagubiona i potrzebne mi wsparcie :) ciężko mi wszystko razem "poskładać do kupy" aby ruszyć na przód i wyciągnac z mej maszyny wieksze mozliwości, jakie zapewne ma :) zrobiłam sobie owsianke na mleczku kokosowym... 165ml mleczka (mała [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 10/10/2015 7:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • zapomnialem dodac ze wolalbym poki co unikac sumplementow diety typu wpc i carbo. Da sie to jakos zastapic normlanym jedzieniem? i czy zamiast kaszy i makaronu moze byc ryz brazowy znacznie lepiej mi podchodzi:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 5/9/2011 8:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam nadzieje, ze niedlugo znajde odpowiednie ciezary dla siebie. Najpierw musze zapoznac sie z nieco nowymi cwiczeniami Jutro rano na czczo zrobie fotki O taka szamke sobie godzinke temu zapodalem (owsiane,jajka,twarog,wpc,troche nutelli + troche pomidora) aaa... wkradl mi sie do jadlospisu snickers i szklanka herbary slodzonej z cytryna ale [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 10/13/2009 9:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Do tej pory uzywalem tylko wpc rano. Bialek z Olimpu itp nigdy nie bralem, wiec pytam

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 10/21/2009 5:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • nie zwroce juz tak robilem kilka razy tylko nie wiem, czy dobrze robie PS. dokupilem WPC ostrowii i zakupilem Gain Bolic 6000 OLIMPu zobaczymy, czy gainerek cos pomoze

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 11/3/2009 6:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEN TRENINGOWY NR 15 Witam, kontuzja barku jakby przeszla . Bardzo sie ciesze, bo bark byl moim najwiekszym problemem. Dietka: 1. owsiane jogurt banan jablko wpc z mlekiem orzechy 2. makaron ser twarogowy chudy oliwa warzywa 3. ryz bialy kurak oliwa warzywa 4. ryz brazowy kurak warzywa + sos pomidorowy trening po: GainBolic 6000 OLIMP 50g + [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 11/4/2009 9:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEN TRENINGOWY NR 14 no wiec tak, micha z dzis: I owsiane, jablko, banan, jogurt, wpc, mleko + kakao II makaron, ser bialy chudy, oliwa, warzywa III ryz brazowy, kurak, w sosie pomidorowym z warzywami i ananasem trening olimp whey bialko 35g + mleko, gainbolic 55g + mleko IV ryz bialy, kurczak teraz bede jadl nalesnika owsianego a potem twarog [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 11/11/2009 7:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ TRENINGOWY NR 2 Dieta: I owsiane, mleko,banan,jablko,wpc, jogurt II kurak, ryz bialy, warzywa III kurak, ryz bialy, warzywa 50g gainbolic TRENING 90g gainbolic IV mintaj, ryz bialy V ser twarogowy chudy, oliwa TRENING: Trening 2, 15 powtorzen 1. Przysiad: 15x45kg, 15x45kg 2. RMC: 15x40kg, 15x40kg 3. WL: 15x40kg, 15x40kg 4. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 12/16/2009 8:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • plan redukcyjny do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na redukcji mięśnie nie rosną. 1) // OK 2 jajka Płatki owsiane 25g Słonecznik 50g wazywa B23 t30 w25 460 kcal 2) /// OK Twaróg półtłusty 125g Chleb żytni razowy 25g Oliwa oliwek 15g wazywa B25 t21 w16 354kcal 3) 1,5h przed treningiem /// OK Pierś z kurczaka 100g Makaron durum 100g B 32 t3 w76 465kcal 4) zaraz po treningu /// OK 30g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2/26/2008 11:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie/trening/porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam olimp WPC 100% ma super smak i idealna rozpuszczalnosc. Wsypuje do shakera, wlewam 100ml wody, potrzasam 5 razy i bialko jest rozpuszczone. Smak mega - ja mam kokosowy

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 5/10/2011 10:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • II cykl - redukcja

    Post
    Doping

    Ja wlasnie koncze pierwszy tydzien redukci, daje tylko delikatnie dlugiego tescia jako antykatabolik, do tego tylko WPC i oczywiscie ostro wzialem sie za miche, obcialem wegle. A efekty naprawde calkiem fajne jak na taki krotki czas. Takze micha przedewszystkim! Jak spale jeszcze troche fatu to chce przejsc na prop + jakies spalacze. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 12/4/2008 1:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    Dokładnie! Ja czasami dodaję wpc o smaku naturalnym, nie słodzone, nie dodaję słodzika i używam tego jako chleb :) Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2013-05-15 20:46:48

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 5/15/2013 8:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    %-)... Dzisiaj będę robił z WPC Delicious o smaku ciasteczkowym bez żadnych mas itd. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-05-19 18:32:52

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 5/19/2013 6:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    zapowiada się znakomicie jako dodatek choćby do serka wiejskiego itp :) Do tego trochę owoców, oliwa z oliwek i całkiem spoko posiłek do pracy gotowy. Kto by pomyślał, że wpc można wykorzystać zamiast mąki. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2013-06-02 18:50:14

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 6/2/2013 6:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX

    Post
    ATLETA

    Suszona serwatka to nie WPC a zwykła suszona serwatka. Jej udział w Gainerze 2 jest symboliczny i wynosi ok. 5% , natomiast w Gainerze 1 jest trochę większy (ok. 12%). Dodaje się ją dla smaku a także dla urozmaicenia źródeł węgli. Dodawanie serwatki w proszku często praktykuje się też w niemieckich odżywkach i spotkasz ją w gainerach Inko czy [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2003 12:45:41 AM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX

    Post
    ATLETA

    ile procent białka? i czy tylko WPC, czy też będzie jakaś mieszanka z mało ilośćią węgli? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2003 9:26:10 PM Liczba szacunów: 0