SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC z oliwa-ok. Bierz Storma imo.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 6/9/2009 1:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko na noc???

    Post
    Odżywki i suplementy

    nawet te białka na noc szybko sie wchłonią więc nie miejcie nadziei że całą noc, praktycznie tak samo sie wchłaniają. A nawet jesli nie tak samo, to podobnie. Dalej twierdze, ze czy to kazeina, czy WPC, to jeden wał

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 6/9/2009 2:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Liposukcja bez skalpela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: - Jajka, Razowy, Oliwa(6g) 39B/33T/55W/684kcal Drugi posiłek przed treningiem: - Kuskus + Tuńczyk w wodzie 38B/3T/54W/400kcal Bezpośrednio po treningu: - WPC 31B/5T/12W 211kcal Obiad: - Paluszki rybne z łososia "del Peasca"(170g) + Ryż paraboliczny + 10g oliwy 29B/23T/41W/487kcal 5 posiłek: - Chleb waza 20g + Polędwica z [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5104 Data: 6/9/2009 4:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Liposukcja bez skalpela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie chcesz białych wglowodanów po treningu to nie dawaj glukozy do WPC. Nie każdemu pasują skoki insulinowe, ja je lubię i podbijam insulinę świadomie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5104 Data: 6/9/2009 5:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poleciłbyś mi jakieś inne smarowidło? Dodać ser? znaczy się twaróg :)? Co do dekstrozy, to dostałem worek jej gratis, więc można zużyć, nie uznaję odżywek typu Carbo lub innych węgli. Po treningu dodać 30g Dekstrozy + porcja WPC do jednego shakera ? Będzie dobrze? Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-06-09 20:30:02

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2009 8:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10

    Post
    Trening dla początkujących

    ok w takim razie od jutra rano na sniadanie wrzuce porcje wpc- moze byc?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 6/9/2009 10:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    aaa i ile gram tego carbo dawac po treningu, waze 81,5 kg, bo wpc tak zeby bylo jakies 35 g bialka w porcji co nie ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 973 Data: 6/9/2009 10:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10

    Post
    Trening dla początkujących

    jaja biore do pracy i w sumie jem je na sniadanie tyle ze jest to ok godziny 10tej, wiec mysle ze wpc z rana a jaja w pracy bedzie ok, czy zamienic kolejnosc?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 6/9/2009 11:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry jak cos powtorzylem itp.. o carbo znalazlem, natomiast mysle ze jezeli chodzi o pierwszy post to ktos moze pomoc, bo naprawde nie chce isc na trening i zygnac tam :) a wieczorem nie bardzo mam jak cwiczyc, dlatego licze tu na pomoc jak to wszystko polaczyc w tak krotkim czasie zeby bylo wporzadku, i czy mozna po treningu bezposrednio wrzucic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 973 Data: 6/9/2009 11:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • produkty hydroxycut wycofane w usa

    Post
    Odżywki i suplementy

    niedługo dojdzie do tego, że trzeba będzie brać osłonki do zwykłego wpc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 6/11/2009 8:44:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp zwalcza Treca?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A podobno WPC Łowickie ma zniszczyć doszczętnie Myofusion z Gaspari ? ciekawe jak ten koflikt sie rozwinie......

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 6/11/2009 10:31:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    póki co dzisiejszy dzien. rano płatki tabata ostrowia wpc teraz 2 plastry chudej szynki z kurczaka + 2 jaja (jajecznica) + ogórek na obiad bedzie mieszanka warzyw + piers z kurczaka siłownia ostrowia kurczak i ostrowia przed snem. taki dzisiejszy low-carb ;p

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 11:38:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    bede starał sie robic dobrze technicznie i jak najlepszym tempem ;) więcej niz 8 interwałów nie robic ;) ?? własnie schodze na siłownie ! :) po siłowni ostrowia WPC a na kolacje nalesnik ;) 2 jajka + ostrowia + lyzka oliwy i to zrobic jak nalesnika ;) do tego ogórek czy cos ;)

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 4:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm carbo bede bral tylko i wylacznie bezposrednio po treningu razem z wpc, przed treningiem odpada, wegle dostarcze z posilku :) tylko wlasnie chodzi mi o storma czy nie ma to znaczenia czy wezme po przebudzeniu, czy bede bral przed i po treningu w DT, a rano w DNT, bo naprawde nie bardzo jak mam wziasc w dzien treningowy storm po przebudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 973 Data: 6/11/2009 6:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra(?) Dieta redukcyjna, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie: Kcal: 1920 Białko: 160g Tłuszcze: 80g Węglowodany: 140g 09:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g = Białko: 8 / Tłuszcze: 6 / Węglowodany: 0 / Kalorie: 87 Płatki owsiane 50g = Białko: 6 / Tłuszcze: 4 / Węglowodany: 31 / Kalorie: 183 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g = Białko: 7 / Tłuszcze: 1 / Węglowodany: 10 / Kalorie: [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5631 Data: 6/11/2009 8:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać krealkalyn+xpand+Dextrex+gainbolic+wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextrex- jesli to dextroza to polecam 10g do herbaty gain bolic i wpc wg braków w diecie . -RANO 5KAPS KA -PRZED TRENINGIEM 8KAPS X-PANDA dnt: rano 5kaps KA

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 6/12/2009 9:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no to to to wiem WPC spozywam kolo 11.00

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2009 9:48:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Essentiale forte

    Post
    Doping

    wpc ktore szamiesz z puszeczki z kolorowym murzynkiem na nalepce tez jest "odpadem mleczarskim", bo taka jest natura serwatki - efekt uboczny produkcji mleczarskiej. zezarlem ostrowii w chui kg i zjem jeszcze wiecej, teraz zajadam tez "lowickie" (taka ostrowia troche stuningowana) i jest ok. mowiac krotko - pjerdolicie, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 6/12/2009 10:19:52 AM Liczba szacunów: 0
  • jak brać krealkalyn+xpand+Dextrex+gainbolic+wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    2-3 kapsy KA na porcje wystarcza. Xin po co az 12,5g kreatyny w porcji? XPand przed treningiem. Gainbolic/wpc do uzupelnienia diety, dextrex do kibla. ,a dlaczego ka, a nie zwykla krete? BO KA ma lepsza reklame Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 11:58:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 6/12/2009 11:58:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak ułożyć z tego cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie zmienia faktu, ze wywaliles kupe kasy bez powodu. To jedziemy: BCAA-na masie nie potrzebne, bo o katabolizm raczje nie powinienes sie martwic, jednakze moze wspomoc regeneracje. 1g/10kg masy przed i po treningu. AAKG-polaczenie nboostera i stacka kreatynowego z deczka bez sensu, no ale...moze byc przed treningiem/rano. Mono&cytrynian-5g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 773 Data: 6/12/2009 12:46:29 PM Liczba szacunów: 0