SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    3) 1) Nick: mkmati Przedmowa/wstęp: Więc krótko najpierw dzięki wszystkim obserwującym , podziękowania należą się również dla solaros'a za stworzenie tej rywalizacji i to by było na tyle. Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90cm/81,5cm Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/77cm Klatka: 110cm/113cm Biceps (napięty) lewy:39cm/39cm Biceps (napięty) [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 12:20:22 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    9) Nick: pastek Przedmowa/wstęp: Nie mam zbyt wiele do powiedzenia ... Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90/83,5 (-6,5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 93/84 (-9cm) Body fat %: nie znany Klatka: 112,5/105 (-7,5cm) Biceps (napięty) lewy: 36/34 (-2cm) Biceps (napięty) prawy: 36,7/35,4 (-1,3cm) Przedramię lewe: 29 /29,5 (+ 0,5 [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 1:25:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co przeważnie na śniadanie, owsianka z wpc i słonecznikiem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 6:15:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szejk: owsiane, WPC, mleko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 8:19:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no Dobrze. Wielkie Dzięki;] A takie pytanie .. lepiej dodać 1 posiłek, czy łyknąć WPC 80?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 6/6/2011 10:00:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 938 g - 78 zł 2. VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g - 24 zł 3. VitaFit/SFD SFD PURE BCAA - 500 g x 3 - 147 zł 4. Pure creatine - 500 g - 39 zł 5. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750 g x 2 - 78 zł Dawkowanie: DT: 100% Pure Power - 1 porcja przed treningiem Pure Creatine - 5g po treningu SFD Leucine Carboplus - 30g bezpośrednio po [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 12:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub skupić się na budowaniu masy mięśniowej - do 10tyg. 1x 100% Pure Power - 938g 1x Sfd pure creatine - 500 g 2x SFD PURE BCAA - 500 g 2x SFD Leucine Carboplus 3x SFD Wpc protein plus Koszt: 381zł Dawkowanie: -Porcja pure power przed treningiem -5g kreatyny po treningu oraz rano w DNT -BCAA przed i po treningowo 10g -Carboplus po [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 12:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się skonsultować co do dawkowania konkretnych suplementów. Krótko na mój temat, żeby była jasność co jest grane. Wiek 25 lat, waga delikatne 100+, zdrowy od prawie 2 miesięcy stabilizacja po ostatniej redukcji. Od około dwóch lat ubytek ponad 40kg na wadze. Trening siłowy 3x w tygodniu, ciężkawy, po nim aeroby 40 min. W dni [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 1:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Dieta na masę za "GROSZE" Celem cyklu będzie nabranie masy za niewielkie pieniądze. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Suple: SFD pure creatine - 500 g x1 VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g x1 Koszt: 88zł Dawkowanie: kreatyna 5g rano, po treningu 5g gainer 60g po treningu razem z kreatyną (w dni nietreningowe między posiłkami w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 1:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw 1: cykl na rzezbe,koszt 270 zl 100% pure power x1 pure BCAA 500 g x2 VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-w zaleznosci od braków w diecie ale przyjmijmy ze 3 x 750 g dawkowanie: DT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-miedzy posiłkami pure BCAA-przed i po treningu 100% pure power przed treningiem DNT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-jak w DT [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 2:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbe . do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli że od razu po treningu węgle ,a np po powrocie do domu czyli ok20 minut wypić wpc ? A co do bułki to raczej nie jest to bułka pszenna , wygląda to jakoś tak : http://www.nowakowski.com.pl/x.php/1,1325/Bulka-z-dynia.html **** wczoraj zapomniałem kliknąc wyślij

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 6/6/2011 2:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Zestaw Hardcorowa Masa KOSZT:400 zł -100% Pure Power x1 -Mass Activator x2 -SFD pure creatine 500g x1 -Bcaa SFD 500g x2 -Leucine Carboplus x1 -Econo 80 x2 Dawkowanie: -100% Pure Power- 1 porcja przed treningiem -Mass Activator-wg.braków w diecie -SFD pure creatine- 5g rano na czczo w dnt,5 g po treningu w dt -Bcaa sfd - 10g w środku treningu lub [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 3:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja jakieś 5 kg tłuszczyku :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym przedstawić moich współpracowników przy drugim etapie redukcji tłuszczyku. Sorry, że fotki są pod linkami ale tak było najprościej i najszybciej 1.) http://imageshack.us/photo/my-images/600/grillb.jpg/ grill elektryczny - inżynier do spraw wszelkiego rodzaju mięsa, ryb i wszelkich pomysłów, które wpadną mi do głowy 2.) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 6/6/2011 3:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbe . do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam pewnie i tak jest duzo pszennej mąki. Mówisz, że powrót do domu masz ok 20 min. To banan i wpc tu nie sa potrzebne. Zjedz po przyjściu do domu posiłek. Nie potrzebne w takim razie węgle, jakbyś nie miał możliwości to owszem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 6/6/2011 3:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbe . do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mam takiej możliwości żeby zjeść pełnowartościowy posiłek dlatego zdecydowałem się na wpc .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 6/6/2011 4:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Tobie i gotowa do użycia. Cykl II „Ostatnie wiosenne kilogramy” 7 tygodniowy cykl ukierunkowany na czysta masę mięśniową. Koszt: 239zł Produkty: SFD Wpc protein plus - 750g sztuk 2 SFD Leucine Carboplus - 1000 g sztuk 2 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD 100% Pure Power - 938g sztuk 1 Dawkowanie: SFD 100% [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 5:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] walki, ze względu na retencje wody, ja jednak dodałem kreatyne w mniejszych dawkach :) Suplementy na cykl 10 tygodniowy (ten sam zestaw dla w obu przypadkach) 1. 2 szt. SFD Wpc protein plus (2x750g) 2. 1 szt. Sfd pure creatine 500g 3. 2 szt. SFD Leucine Carboplus (2x1000g) 4. 3 szt. SFD PURE BCAA (3x500g) 5. 1 szt. shaker SFD Koszt łączny: 330zł [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 5:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Cykl 10tyg Suple: -100% Pure Power – 1x938g – 79zł -SFD Pure Creatine-1x500g - 39zł -SFD Leucine Carboplus – 2x1000g – 48zł -SFD Wpc protein plus – 3x750g – 117zł Trenin 3x week Faza nasycenia: 1-7 dnia 4x5g ed mono - w DT 1 porcja (5g kreatyny) to 100% PureP przed treningiem 8-70 [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 6/6/2011 5:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp

    Post
    Trening dla początkujących

    Aktualna suplementacja to: Około treningowo: BCAA WPC a pozatym witaminy i minerały Olimpa oraz wapń i glucosamina na stawy. Spalacza żadnego nie biorę, na razie całkiem nieźle leci bez niego. W sumie spalaczy jeszcze nigdy nie używałem Redukuję się a BCAA to mocna rzecz przy ochronie mięcha, którego i tak zbyt wiele nie mam. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 16651 Data: 6/6/2011 5:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jadam kazeiny na noc zwykłe WPC wcinam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 715 Data: 6/6/2011 5:55:15 PM Liczba szacunów: 0