SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • dita do óceny %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek:7:10 130 gr płtk owsiane mleko,oliwa,orzechy twaróg 100 gr twaróg wywal daj np jaja,mięcho,wpc itp II posiłek szkoła 10:35 100 gr kaszy gryczanej, tu róznie ser biały,jajka miecho warzywa,oliwa III posiłek przed14:00 100 gr kaszy gr 100 gr miecha IV po trening 17:00 100 gr ryżu białego tuńczyk V posiłek 20:00 100 gr twarogu oliwa orzechy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 785 Data: 4/6/2009 7:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze? wypij wpc i zagryź owocem jakimś z sokiem to średni smak może być...ale jak lubisz to spoko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 4/6/2009 9:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklejam poprawiona diete 1. 7.00 B/T/WW Platki owsiane 65g 8/5/41 Mleko 2% 250g 9/5/12 Odzywka białkowa- ok 19g B Oliwa z oliwek 15g (15g to 15 ml??) Łącznie: 36gB, 26gT, 54gWW 2. 10.00 Chleb razowy 40g 2/1/18 cienko masłem ~15 kcal szynka 30g 10/12/1 Ogorek na kanapke orzechy arachidowe(zamiennie z innymi) 20g 3/14/1 Łącznie: 10gB, 24gT, 20gWW 3. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 4/6/2009 11:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie do mnie doszły 2 puchy WPC Łowieckiego. Nie mam wielkiego porównania(piłem ostrowie, HI tec protein 80 , system protein) ale muszę powiedzieć, że wypada całkiem całkiem. Smakowo niewątpliwie najciekawiej wypada "Łowieckie". Tiramisu i kruche ciastka są smaczne 5-/5. Rozpuszczalność jest średnia, są lekkie grudki ale wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2009 12:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czemu nie? jesli nie bedziesz mial sraczki (czy innych efektow ubocznych ) to jak najbardziej, zwykle wpc

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2009 8:46:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    WITAM Glutamine najlepiej brać Rano i Po treningu po 10 gram , można tez dorzucić 3 porjce i brać 10 gram na noc. w Dzień Nietreningowy rano i na noc po 10 gram Popijaąc jeśli nie masz proboelmu z nadmiarem i łapaniem tkantki tłuszczowej CARBO jeśli masz to Sokiem, Wodą. ------------ Co do CREATESTONU - to fajna formuła Po Treningowa Zawierająca [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2009 8:54:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna oparta na 10 zasadach i diecie zbilansowanej do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg na śniadanie się nie nada imo najwygodniej wypić jakieś wpc albo jaja nie wliczaj warzyw, jedz często i sporo przed treningiem daj więcej mięsa po tak samo masz 2g białka, nie jest tak dużo, nic się nie stanie jak dołożysz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 4/8/2009 2:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    a własnei teraz wyszła konkurencja dla ostrowi wpc łowickie wireszcie moje pobliskie miasto wzięlo sie za coś pożądnego do roboty

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2009 10:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA pytanie....

    Post
    Odżywki i suplementy

    w BCAA nie pokładaj nadziei na jakieś przyrosty. Musiałbyś je brać przez długi okres czasu (3-5 miesięcy) żeby cokolwiek zauważyć. BCAA to głównie antykatabolik. Jak chcesz złapać trochę mięśnia to może spróbuj diety wysokobiałkowej (WPC jak najbardziej) i dorzuć do tego jakiś stack oparty na kreatynie (CP, Storm, XP). Co do witamin to lepszą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 763 Data: 4/10/2009 8:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp provit 85

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC 80 UNS a to będzie dobre znalazłem to na allegro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 4/10/2009 11:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    po treningu najlepiej WPC bo szybko sie wchłania. Ja już ponad 10kg ostrowii zjadłem i za chooja nie zjem innego białka

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2009 7:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    dobra. nie smiejcie sie. wiem ze jestem po***any. ale co to krwa jest WPC cholera, ale muli te forum Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-04-10 19:55:02

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2009 7:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    pienienie sie to znak firmowy ostrowi;) wpc mozna rano, po treningu takze z tym ze pierw uzupelnij glikogen poprzez podanie wegli prostych

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 4/10/2009 8:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem z 70 zł zawsze cos bede mial 1.6 kg WPC bialeczka

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2009 11:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80

    Post
    Trening dla początkujących

    SUPLE będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną mono 5 g rano, 5 g po treningu + omega 3 + witaminy i minerały + proszek zasadowy w domu kilka rodzajów białek, z 4 wpc i 1 mieszankę Mam też gainer’a ‘up your mass’ raczej korzystać nie będę, ale jakby był problem z posiłkiem to jest w pogotowiu mam parę zupek [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2009 10:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplement na mase bez diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aż mi gościa żal. A jak wyglądają twoje treningi , czy przypadkiem nie ćwiczysz 5-6 w tygodniu? Może po prostu dostarczasz za mało kalorii? Ja też na początku zakupiłem suple, bez diety i codziennie treningi, młody i głupi byłem a teraz jadę na sucho, dietka i 2 kilo w trzy tygodnie. Oblicz sobie bilans kaloryczny, po treningu dostarcz w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 4/11/2009 10:48:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Alergia na Jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czym mogę zastąpić je na śniadanie?? Wcześniej miałem wpc ale mi się skończyło. Może twaróg+ oliwy wiem że kazeina, ale to cyba lepiej niż nic :p

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 4/11/2009 12:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Po kilku latach masowania - Pierwsza Redukcja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staram się by nie były takie lekkie, zwiększam intenstywność z treningu na trening.. To co dać WPC ? Czy może jakąś większą dawkę Amino + BCAA ? No i później ten twaróg - wiadomo.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3819 Data: 4/11/2009 10:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • białko wolno wchłaniajace się.

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC na noc???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 4/12/2009 6:20:30 PM Liczba szacunów: 0
  • białko wolno wchłaniajace się.

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC + iliwa i jest git... ja tak nieraz robie jak nie mam twarogu ;p

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 4/12/2009 6:22:19 PM Liczba szacunów: 0