SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Polecam tego sprzedającego WPC ok i wszystko sie zgadza kupiłem 2kg i jestem zadowolony :D paczka bardzo starannie zapakowana Polecam!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2/12/2009 6:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Volferine grunt to spamik Rybas ani troche chudzinko Glaca do***iemy kaptury jak talala - zobaczysz Sly to sie bierz bo jeszcze chuderlak Siodema Cie przegoni Bery Jutro sadny dzien, albo wy******lamy porecze albo sie uda, zobaczymy Tomq wygladasz jak napinka MolderDist hmm nie tyle sie rozchodzi o genetyke co wade sklepienia zeber czyli [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2009 11:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Żadnego wyrzucania jajek, węglowodanów ani cięcia kalorii Pierwsza wersja prawie OK, tylko: do pierwszego posiłku wrzuć orzechy włoskie zamiast oliwy. Masz tam więcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych i poprawisz trochę bilans. Kukurydza na redukcji nie jest dobrym pomysłem. Zamień to na jakieś inne warzywo, jakąś paprykę, brokuły, pomidor [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2/12/2009 11:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Darek - potwierdzam, im organizm łatwiej przyswaja jedzenie tym bardziej spowalnia metabolizm. Drugą przyczyną są większe odstępy między posiłkami/mniej posiłków w ciąu dnia. Tak więc 5-6 posiłków, mięso, jaja ryby i warzywa (+węgle) zmuszają organizm do wejścia na wyższe obroty. Dlatego właśnie ludzie otyli mają problem - jedzą wysokoprzetworzone [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2/13/2009 9:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    to abb co to za marka? bo patrze wpi+wpc za 45/1kg to aż dziwnie mało btw z supleneta?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 2/13/2009 6:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslę, ze powinieneswybrac pomiedzy dwie wersja; bcaa lub odzywka biąlkowa na bazie b. serwatkowych,zalezy ci na szybkowchłanialnych więc napewno wph, wpi i częsciowo może byc wpc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2/13/2009 8:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema zamierzam kupić białko jest to ostrawia WPC 80 1,8 Kg i teraz moje pytanko adzik jakie ilości mam stosować ? na siłowni jestem 3-4 razy w tygodniu ćwicze dość intensywnie pisze że trzeba brać 3 razy dziennie ale nie wiem ile tego sypać

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2/14/2009 2:02:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ale ja sie nie chwale to twierdzisz ze WPC dlamnie best ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 6:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta ok ale nie pomijaj całkiem oliwy, jak we wcześniejszych posiłków dasz orzechy to do wpc daj ta oliwę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2/15/2009 8:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z rzuceniem wagi!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -500kcal na początek to za dużo. Ustaw bilans na 0 i obserwuj reakcję organizmu. A teraz rozkład posiłków: 1. Źródła węglowodanów koniecznie, nie możesz jadać takiego śniadania. Dodaj płatki owsiane. 2. OK 3. Jabłko z tego posiłku przenieś wyżej, 1-2 posiłek, nie jedz owoców w późniejszej porze, chyba że to potreningowy. 4. Nie możesz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2/15/2009 10:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko jest dobre w cenie 100zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc ostrowi bierz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2/16/2009 2:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko jest dobre w cenie 100zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yogi owszem taka opcja jest najlepsza ale np:osoba pracujaca moze sobie pozwolic na 1-2 przerwy a miedzy nimi tez cos zjesc by wypadalo.Wtedy wpc(tutaj jak wyzej polecam ostrowie cena/jakosc)i ryz zmiksowany rano i mamy pelnowartosciowy posilek

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2/16/2009 4:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko jest dobre w cenie 100zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    yogi22 pomyliles dzialy chyba..nie chcesz sie wypowiadac na temat suplementow, to sie nie wypowiadaj. DO 100zł, ale jaka ilosc tego bialka cie interesuje? moze byc 300g, a moze byc 2,5kg, wiec jeszcze milo jakbys zarzucil gramaturą. Ostrowia-skladowo moze byc (WPC), smakowo-nie!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2/16/2009 4:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b-2 t-1.3 w-3.7 mleko jest 0.5 ale nie pisalem po prostu mi wypadło Cala dieta jest liczona dziennikiem posiłków czemu zły po treningowy?a jak zjem najpierw banany a poznije powiedzmy 30 min pozniej samo wpc? mleko na kolacje zwiększa mi kaloryczność :) wazywa swoja droga beda ale nie licze ich w diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2/17/2009 9:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny...cel ( spalic troche fatu )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie?Rozklad BTW? 1.Dodaj warzyw oraz zrodlo tluszczu.Jogurt moze byc 2.Tu postawilbym na te miesko ew.gdy nie ma to jajka mozna sobie zjesc , warzywa tez dalbym , dosc duzo Kefir raczej wywalil 3.Jesli to przed treningowy to nie przeginaj z warzywami i tluszczami. 4.Mozesz dac nawet ryz bialy , te bialko to w sztani mozesz wypic a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2/18/2009 11:56:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Narazie trzeba to zacząć szamać Jeszcze mam PVL Gourmet 2,27kg Teraz ten WPC. Narazie jadę na czyściutko. Po maturze chcę wejść z jakąś tam dietą, treningami konkret, suplementacja, itp. Ale co Wam powiem... Wyrzuciłem wielostawowe ze względu na kręgosłup... A to co zrobiłem z bicepsami w poniedziałek (tylko 6 serii!!) to do dzisiaj czuję Nigdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 2:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • j apierdloee ogarnijcie sie zwlaszcza rusko dolar po 4 pln , euro po 5 pln , a ty piszesz ze activlab ma drogie bialka i wyjezdzasz z cenami z przed k u rwaa pół roku !?!?!? w tym momencie np cena hurt bialka optimum dobija do 190 pln (HURT!!!!!!) wiec nie sugeruj sie alegro gdzie ludzie jeszcze wyprzedaja zapasy z wakacji 135 pln za 2kilo wpc [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2/18/2009 4:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA musi mieć aparaturę skoro produkuje WPC.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7985 Data: 2/19/2009 10:51:32 AM Liczba szacunów: 0
  • romanowy - dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    86 cm i dlatego nie chciałbym za bardzo tłuszczu nabrać. 2śniadanie w szkole - wiem, że lepiej by było jedzenie, no ale nie zawsze jest czas\warunki, dlatego czy WPC + banan "ujdzie"? wspomagałem się dziennikiem posiłków vitalmaxa i takie zapotrzebowanie mi wyszło, dodatkowo czytałem, że jeśli ktoś ma tendencję do łapania fatu powinien [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2/19/2009 9:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • romanowy - dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC+Banan to slaby troche posilek jest pelno opcji do szkoly poprzegladaj troche forum tak co do lapania fatu mozesz manipulowac weglami w treningowe wiecej a w nietreningowe mniej kosztem tluszczy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2/19/2009 9:34:53 PM Liczba szacunów: 0