SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kazeina przed treningiem? .............zonk

    Post
    Badania naukowe

    Ciekawe, logiczne. Jak się okazuje pozostawanie przy WPC i WPH nie jest złe ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8422 Data: 5/24/2011 9:46:06 AM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA vs BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    O ****a. Rozkminy jak PROBB, a profil Daj pan sobie luz. BCAA służy do czego innego i np. w trakcie treningu nie przywalę WPC bo by mnie "zamuliło" (siadło na żoładku), a izotonik i BCAA owszem.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 5/24/2011 9:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Rano sobie nie wyobrażam. Jakbym miał bieżnię w domu to jeszcze jako tako. Mógłbym właściwie rowerkiem jeździć, ale nie wyobrażam sobie za bardzo tego;) W takim razie po aerobach wypiję BCAA i za 15min zjem białko wolno wchłanialne(czy lepiej mieszankę z kazeiny + wpc w prochu?) + oliwa. Zmieniony przez - 4move w dniu 2011-05-24 12:22:18

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 12:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina przed treningiem? .............zonk

    Post
    Badania naukowe

    chkk - tylko ze tutaj byly bardzo mlode osoby -> 18-19lat! ale masz racje wszelkie badania - no moze wiekszosc nad WPH (czy wszelkiego rodzaju hydrolizatami) jest przeprowadzana na osobach starszych! z reszta pisalem o tym w badaniach porownujacych czas trawienia roznych bialak albo osoby strasze,albo osoby z powaznym problemami [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8422 Data: 5/24/2011 2:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA vs BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przydaje się na dietach redukcyjnych, przy małej ilości węgli. Lub gdy trening wypada nam bez odpowiedniego posiłku lub po prostu na czczo. Białko(WPC), najlepiej z dodatkiem węgli(proporcje zależne od diety i celu) najlepiej stosować bezpośrednio po treningu. Nie ma sensu wtedy brać dodatkowo BCAA, bo jak zauważył autor wątku w WPC jest cała [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 5/24/2011 2:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taki który sam sobie zrobisz, mieszając WPC+carbo.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 5/24/2011 2:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc.

    Post
    Badania naukowe

    ale tam chyba wytlumaczylem ze jesli mam kase to dokupuje leucyny jesli mam ograniczone fundusze - i moge kupic 1 suplement -> wybieram uniwerslany -> tj.bialko lub eaa nie mam ograniczonych funduszy -> kupuje i bialko i bcaa i leucyne a na dodatek bialko wpc/wpi/mieszanka po treningu + jakies 'wolne' (kazeina,albumina jaj) na noc [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 GREAT-BODY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio kupiłem to białko na próbę i chciałbym się podzielić z wami spostrzeżeniami. Powiem szczerze że podchodziłem sceptycznie do tego białka jednak się myliłem. Rozpuszczalność 9/10 kilka razy machnąć i już gotowe Piana brak totalny tu moje zdziwienie oczywiście na plus. Smak 6/10 Generalnie Średni ale nie tragiczny. Brak problemów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 5/24/2011 2:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie zupełnie. Samo żarcie nie zastąpi potreningowej porcji WPC+Carbo. Wtedy zależy na szybko przyswajalnych produktach, a kurak z ryżem dużo wolniej podniesie poziom glukozy i aminokwasów w organizmie. Najlepiej to treningu WPC+Carbo, a po około 40-60 minutach normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 5/24/2011 2:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    ja ltre bym nie dal rady czasami wchodzi elegancko - czasami juz nie ale chyba glownie zalezy od bilka jesli jest wysokiej jakosci to i proch z mlekiem nie powoduje rewolucji jest jakies sciemniane - to i na wodzie mam problemy Joanna2011 tak ale doczytalas koncówke? temat nie ma celu pokazania ze mleko jest najlpeszym napojem na swiecie - dla [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    dla tych którzy nie trawią laktozy sprawę załatwia jogurt/kefir, właściwości anaboliczne te same a dobre wpc + jogurt smakuje za***iście

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina przed treningiem? .............zonk

    Post
    Badania naukowe

    bialko sojowe jest gorszym wyborem - porownujac nawet do mleka! a mleko krowie to 80% kazeina - reszta bialko serwatkowe wiec bialko sojowe (zwykle - nie zadne hydrolizowane) gorzej wypada w porownaniu do samego mleka! oczywiscie ten poziom aminek bedzie wyzszy - ale przekladajac to na sama szybkosc syntezy/'ilosc syntezy' - czyli wykorzystanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8422 Data: 5/24/2011 2:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na Śniadanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrób sobie placki owsiane z wpc, poczytaj troche w dziale kuchnia, tam znajdziesz wszystko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 722 Data: 5/24/2011 3:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    bardzo dobry jogurt produkuje krasnystaw, nazywa się calpro 250mg wapnia w 100g i dodatek bakterii, do tego tani, 90gr za 175g po treningu 30g wpc + 175g takiego jogurtu i styka

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 3:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    Więc znowu wracam do wpc na mleku, a nie na wodzie Sog nie wejdzie. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-24 18:20:26

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 6:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    24.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:45 Finisz - około 21:30 Szama : 10g BCAA (~14:15) ***TRENING*** bezpośrednio po treningu: 30g carbo + 30g WPC 150g ryżu paraboiled + 500g kuraka + 30g sosu meksykańskiego 50g arachidów + warzywa jajecznica z 7 jajek + 30g sera żółtego + 5g masła + warzywa 200g kuraka + warzywa 200g twarogu + [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17753 Data: 5/24/2011 6:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC protein plus

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chce kupić białko sfd wpc protein plus i proszę o pomoc w wyborze smaku. Jakie jedliście i jakie wam przypadły do gustu.Dostępne smaki: truskawka, banan, truskawka-banan, ciastko-karmel.Zastanawiam się na bananem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 5/24/2011 7:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniu12 / MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    100g owsianych 250ml mleka 100 owsianych + 2 jajka - placek owsiany 100g ryżu + 100g kury 120g makaronu + 30g wpc + 125ml mleka Twaróg 125g + 120g kaszy manny

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12475 Data: 5/24/2011 8:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec tak zrobilem sobie pare wariantow diet, codziennie uzywam innego wariantu dla urozmaicenia. kurczaka zastepuje wieprzowina(karkowka,schab) aktualna do oceny. Oczywiscie ckd Oliwe pije roznie, lecz zawsze tyle ile trzeba Bezposrednio po aerobach 45g bialka wpc. 1. 4 Cale jaja 25 Oliwa 2. 150 karkówka 100 warzywa 3. 150 karkówka wieprzowa 50 [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 10410 Data: 5/24/2011 9:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Syntrax - Matrix 5.0

    Post
    Syntrax

    potwierdzam pozytywne opinie, rozpuszczalność bdb , smak czekoladowy wymiata, aktualnie porównuję z sfd wpc 80 czekoladą, i w smaku różnica ogromna ze wskazaniem na matrixa, cena wzgędnie korzystna, działanie? białko jak białko... podstawa diety!

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 9:35:58 PM Liczba szacunów: 0