SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Śniadanie jako posilek przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz spokojnie ta cwiczyc. Wazne zebys dal odpowiednia ilosc wegli i bialko, np polaczenie wpc z serem bialym.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 12/1/2008 11:43:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdźcie fachowcy i dajcie rady !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano 6:30: Płatki owsiane 70g mleko 150g rodzynki 10g 3 jajka 180g orzechy włoskie 30g b/t/w 38/45/59 kcal- 794 W szkole między 8-15: <- tutaj nie wiem czy przez tyle godzin wystarczą 2 grahamki w szkole 2 grahamki 180g szynka z indyka/pierś 60-70g oliwa z oliwek 20g pomidor b/t/w 25/34/93 kcal - 778 Po powrocie posiłek [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 12/1/2008 8:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Prośba o korektę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to musli to jedz zamiennie z owsianymi do 2posilku dodaj oliwe,po treningu bez oliwy,gainera/wpc staraj sie ograniczac 1raz jeszcze ujdzie po treningu zjedz porzadny posilek,na noc bez chleba reszta ok. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-03 17:23:04

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 12/3/2008 5:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • drink mix przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mietki a co Ty sadzisz o WPC przed treningiem? lepiej BCAA?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 12/5/2008 1:05:12 AM Liczba szacunów: 0
  • drink mix przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    biernol -> ale wpc to przeciez miedzy innymi BCAA, tyle ze ma troche dluzszy czas wchlaniania

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 12/5/2008 11:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 cykl

    Post
    Doping

    dietę ocenia się po tym jak działa, heh w odżywianiu są goście co sobie ropziują 147,5g piersi z kurczaka+67,2 g ryżu i BTW licza jak na kalkulatorze myśląc ,że to ma jakieś znaczenie, już nie wspominam o ustalaniu jaki posiłek jak wygląda dokładnie co do godziny to paranoja już, nie wspominam już ,że to nie jacyś tam pro tylko "33cm w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 12/6/2008 11:07:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Naaaajlepsza serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie bialko serwatkowe a koncentrat białek serwatkowych lub izolat lub hydrolizat uwazam ze dla amatorow najlepiej sprawdza sie koncentrat ze wzgledu dobrego stosunku jakosc/cena i maksymalnego wykorzystania potencjału tej frakcji inaczej jest w przypadku izolatow czy hydrolizatów. najbardziej na szybkim tempie wchlaniania zyskują osoby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 12/7/2008 12:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Creatine 200 mesh 900g + Mutant Mass -> Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko wcinam :) Wcinam ostrowie. Gainer wiadomo, dlatego chce wcinac po treningu bo wtedy nie mam jak zjesc pelnowartosciowego posilku. Co do diety to wcinam ryz z piersiami z kurczaka, platki kukurydziane, jajka, i staram sie jesc twarog, chodz go niecierpie Przewijaja cie bulki z pomidorem, banenem, omlety itd Ogolnie kocham jesc ryz, wiec [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 12/7/2008 1:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla mnie ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ja to widze tak: Ostrowia - Ostrowia WPC 80 900gram Vpx - NO Shotgun V.3 - 644g lub Bsn - N.O - Xplode - 820 g Ultimate Nutrition - Creapure (powder) - 300 g Pvl - Mutant Mass - 2270 g Vitalmax - Glutamin L-100% Base - 200 g Koszt:332-352zł z Glutaminy moge zrezygnowac Co Wy na to?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 12/7/2008 1:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    serwatka a bialko serwatkowe wpc to roznica serwatki bym nie bral bo to gowno zawiera duzo laktozy i innego shitu zaimwestuj lepiej troche kasy na diete a lepiej na tym wyjdziesz pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 743 Data: 12/7/2008 3:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka domowej roboty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej Wam kupić ostrowię wpc 80? dobre białko za około 35zł! po co kombinowac z mlekiem w proszku i kaszkami? Mysle ze ostrowia to lepszy wybór.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8344 Data: 12/7/2008 5:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko :)))

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kto ci odradza nasze wpc 80 świetne białko pod względem smaku i rozpuszczalności.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 988 Data: 12/8/2008 6:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lub do tego moze taki Gainer:TREC Hard Mass lub jakis inny w cenie około 80 zł + białko Ostrowia WPC 80

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 12/10/2008 9:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie teraz nie biorę zadnych supli wczesniej mozna powiedziec zmarnowane (2xmono i troche xpanda) teraz tylko witaminki jakies w szafce były virgin complete czy powinieniem cos zakupic chodzi mi raczej o aminki/bcaa/zma nieznam sie zbytnio na tym prosze o jakies sugestie potrzebujesz białka, serwatkowe szczegolnie przed treningiem zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 1423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2008 4:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • koktajl zamias posiłku/między posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Slabe zrodla bialka. Lepiej kup jakies WPC i miksuje z platkami owsianymi i woda/mlekiem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 12/13/2008 1:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU

    Post
    Trec

    - Premix białek serwatkowych+dodatki - Special WPC MIX - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Unique Protein Blend - Gainer 37% zawartość białka - Massive Attack - Gainer 25% zawartość białka) - Easy Mass

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15127 Data: 12/14/2008 12:16:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano dodac 30g WPC do posiłku?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 12/14/2008 9:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcz spowalnia wchłanianie więc białko nie wchłonie się tak szybko jak masz już jajka to wpc odpuść sobie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 12/14/2008 9:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego olimp nie ma w ofercie gestego bialka dlugowchlanalnego-jak trec

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie musi byc o konsystencji budyniu czy opony samochodowej, ale prawda jest taka ze olimp nie posiada (nie pisze o prolongatum bx'a, zreszta to nie stricte wolnowchlanialne bialko) takiego bialka, co najwyzej takie ''na kazda pore'' czyli na żadną idealnie, dziwne ze w tak szerokim asortymencie nie ma takowego tak z ciekawosci zapytam pod jakim [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 12/15/2008 6:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    l-karnityna - szkoda pieniędzy HMB - szkoda pieniędzy TSE - szkoda pieniędzy Reasumując, poza WPC w suple nie inwestuj (poza O-3 i witaminami, ale te lepiej z jedzenia dostarczać).

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2008 12:20:28 AM Liczba szacunów: 0