SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nowe smaki Fitness Authority Whey Protein

    Post
    Muscular Development

    smaki rewelacyjne. Ale cena? kto da te 145 zl za zwykłe zwykłe wpc? Koncentrat powinien być o te pare złociszy tańszy...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 7/2/2010 9:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • BIałko na mase (uzupelnienie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    to czy spuchniesz to zależy od miski. dobre cenowo jak i jakościowo masz teraz SYNGEX z VPX. mix WPI+WPC i tam jeszcze jakiś marketingowa bajera ze jest the best na czystą mase prochy to tylko jak niema czasu jeść i w uzasadnionym celu (przed, po treningu) oczywiscie jak ma sie pojecie co sie robi ;) pzdr.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 7/3/2010 12:47:39 AM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 104 - 03.07.2010 - SOBOTA 1. (10:30) 3 jajka + 25g oliwy + ogórek TABATA 2. (14:00) 200g kuraka + 45g oliwy + ogórek poza kurva znowu 3. (18:00) około 80-90g orzechów arachidowych /// zjadłem to "w trasie" 4. (18:30) 20g WPC + około 10g orzechów arachidowych /// już w domu 5. (20:30) 150g kuraka + 10g oliwy + 50g orzechó [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 12:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Sam ryż paraboliczny... Cały woreczek... 1h przed snem... Wcześniej posiłek wyglądał mniej więcej tak - 150 g kurczaka + 10 ml oliwy, albo 30-40 WPC + oliwa

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 3:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition BCAA KAPS

    Post
    Odżywki i suplementy

    trenuje 5 razy w tygodniu i weekend mam całkowicie wolny, maks regeneracji w łóżku :D czyli same dni treningowe. czyli dac 10 przed i 10 po treningu tak ? rano jem omlet z 5 białek, 20g WPC i 50g owsu wiec teoretycznie zabezpieczenie kataboliczne jest :P Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-07-04 17:02:20

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 7/4/2010 5:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1x Creatine monohydrate 500g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html 1x WPC http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dodatkowo wpadlo 1x Night protein Mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html Dla kolejnych 3 osob (2,3,4miejsce) [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 8:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 105 - 04.07.2010 - NIEDZIELA 1. (09:00) 3 jajka + 100g serka wiejskiego + ogórek + 10g orzechó arachidowych + 15g oliwy 2. (11:50) schab (~ok 150g) + 2 ogórki + 30g orzechó arachidowych 3. (14:40) 150g kuraka + 15g orzechów arachidowych + kilka frytek + ogórek + fasolka 4. (17:30) 100g kuraka + 20g orzechów arachidowych + 20g oliwy + [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2010 12:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT a zalanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu nie taki straszny gainer. wiem mozna smialo. dodaj do niego troche wpc jeszcze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 7/5/2010 9:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • białkowe dodatki do diety - jakie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurczak z rożna odpada. Lepiej sam sobie kup i przygotuj. Co do białka no to cóż, odżywka białkowa np WPC 80. Twaróg ale raczej na noc albo jak chcesz wyjść gdzieś na dłużej i nie zdążysz na następny posiłek też możesz zjeść, jajka ( ostatnio 10 po 2.99 kupowałem ) na kuraka -30% zniżki tyle że był jeden dzień do końca ważności ale go zjadłem. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 7/5/2010 11:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

    Post
    Trening dla początkujących

    volvo93 , po siłce 2 banany i wpc. A trochę później pieczony kurczak. Akurat jestem bez bcaa, czekam na dostawę. Więc wale szejki z białka po trenie. Razem raźniej, i oby tak wytrzymać ten roczek. Myślę że w rok mam szansę nabrać sylwetki której nie powstydzę się na plaży bez koszulki za rok. Zresztą oprócz siłki czekają mnie inne zabiegi, dość [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 13228 Data: 7/5/2010 5:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka z wpc, rodzynkami i kefirem + zielona herbata do tego.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2010 9:57:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki z USA vs z Polski

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz spróbowac, ale nie wiem czy bedeumial pomoc, ja sie nie rozdrabniam specjalnie jeslichodzi o bialka, i nie ma dla mnie znaczenia czy jest 83 czy 75g bialka na 100, proporcje WPC do WPI itp...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 7/6/2010 2:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja okołotreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie nie wywalaj Porcji BCAA między treningami. Carbo możesz dodać do Porcji BCAA po wszystkich Treningach. Następnie Posiłek Potreningowy + mozesz dodlać do niego WPC. i będzie Gitarka.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 7/6/2010 2:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 06.07.2010 Trening 36 Plecy 1. MC 5x60kg 5x80kg 5x90kg 5x100kg 5x110kg 5x110kg Ciężko tak, jak w FBW 130kg... 2. Podciąganie nachwytem 6x 6x 5x 3. Wiosło sztangą podchwytem 12x40kg 10x50kg 8x60kg Chyba najlepiej dziś z wszystkiego. Nogi 1. Wykroki 12x12kg 10x15kg 8x18kg Chwyt słaby i przeszkadzał Biceps 1. Uginanie ze sztangą łamaną 12x28kg [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2010 4:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • bialeczko - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo tani, dobra firma go robi, więc zaufany, ma sporą ilość białka i dobry aminogram no i jest to WPC. Nie wspomnę o tym że dobrze się rozpuszcza i ma fajne smaki, nie za słodkie jak amerykańskie białka tylko takie w sam raz fikuśne Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-07-07 00:19:21

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 7/7/2010 12:18:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - seria pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Celem jest redukcja, stad przedtreningowo brak wegli //Bardzo poważny błąd. Energia z węglowodanów jest potrzebna do szybkich skurczów mięśni. Bez tego trening jest słabszy. Prędzej można sobie podarować po treningu, ale to też niekoniecznie. Zależy od całości diety. W Twoim przypadku kiedy trenujesz rano po ww okołotreningowo powinny być. Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 7/7/2010 8:54:59 AM Liczba szacunów: 0
  • po co sie meczyc z ostrowia , nie lepiej dolozyc w sumie male pieniadze i skusic sie chociazby na wpc od nas;> smakowo ostrowie przebija w c*** , jakosciowo tez napewno gorsze nie jest ;) podeslal bym Ci tester tak samo jak Muscle Pumpa , tyle ze juz dawno mi sie skonczyly <mniam> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-07-07 11:28:23

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 12434 Data: 7/7/2010 11:27:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Marshall pomoc w diecie- post konsultacyjny ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc poprawione, z zachowaniem tych wartości odżywczych będzie wyglądać tak: 1 jaja (180g) pomidor (250g) (owies 100g) 34 23 69 (B T W) 2 WPC (50g) banan (200g) 39 1 47 3 cyc (150g) ogorek (250g) tran (10g) 34 17 4 4 cyc(150g) paryka (250g) oliwa z oliwek (10g) 35 13 10 5 ser biały chudy (250g) szczypiorek słonecznik (20g) 55 10 13 będzie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 949 Data: 7/7/2010 5:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 108 - 07.07.2010 - ŚRODA Nie chciało mi się wstać o 7:00, więc "pojechałem na 5 posiłków" 1. (10:00) szynka zapiekana + 15g orzechów + fasolka 2. (13:15) (SZEJK: 25g WPC + 3jajka) + 40g orzechów + fasolka 3. (16:15) 100g kaszy + 150g kuraka 4. (19:45) banan + 50g kaszy + 200g kuraka 5. (23:45) serek wiejski + 10g oliwy + [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2010 12:28:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Marshall pomoc w diecie- post konsultacyjny ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze raz. 1. tran 15g + jaja 180g + grachamka 75g + pomidor 250g (28/32/45) 2. cyc 150g + ryż 50g+ ogórek 250g (37/3/43) trening 3. WPC 50g + banan 100g (38/0/25) 4. cyc 150g + paryka 250g + oliwa 15g (35/18/10) 5. ser 250g + szczypiorek + słonecznik 15g (54/8/12) tak bym to widział, może być?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 949 Data: 7/8/2010 10:35:19 AM Liczba szacunów: 0