SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Tłuszcz a OLIMP Profi Whey Mass...

    Post
    Odżywki i suplementy

    .WIEK:15(rocznik 93) 2 .WAGA:85kg 3 .WZROST:185cm 4 .WYMIARY: -Biceps:38,5 -Klata:113 -Udo:63 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:9 miechów? 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa(beztłuszczowa) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono olimp, olimp wpc 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok. 200zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 9/29/2008 6:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA dla 17-latka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj na forum o tej serwatce. nazwane tez serwatka z allegro. miedzy innymi twoja serwatka posiada okolo 70% laktozy laktoza jest nie przyswajalna przez organizm czlowieka. dobra serwatka ma okolo 80% białka i kosztuje ok 44zl /900g wpc 80 z sotrowi.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 9/29/2008 7:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie najlepsze jest z WPC a tak to proponuje jaja gotowane na noc i beda owiele lepsze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 818 Data: 9/30/2008 10:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand+mono+MutantMass+Ostrovia+Tran

    Post
    Odżywki i suplementy

    -2x Xpand Nowa formuła - porcja rano i przed treningiem -Kreatyna Vitalmax 500g - tylko w DNT w ciągu dnia 5g(a rano XP) -Gainer MutantMass - Po treningu -Białko Ostrovia WPC -Tran - do 2 posiłków -Witaminy - po pierwszym posiłku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 10/3/2008 5:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 177 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 6miesiecy Uprawiane inne sporty : basenik 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie jest dopracowana ale bede się starał braki chce wypełnic suplementami Zażywane suplementy : wpc 80 przed snem , gainer [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 640 Data: 10/4/2008 8:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Witam Czy mógł by pan sprawdzić moją dietę ? Mam 17 lat 184 cm wzrostu i tylko 70kg wagi od kąd stosuje tą diete przytyłem 5 kg (65kg->70kg)ale teraz coś masa stoi w miejscu. I Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Rodzynki suszone Omega-3 Chleb Jajo kurze Dynia, pestki II tu jest obiad mamy najczęściej jakieś mięso+ryż/ziemniaki+sałatka [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2008 12:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Gratulacje! Wiedziałem, że w końcu pójdzie. Tydzień temu po prostu był nie ten dzień. Tak zachwalasz ten cellpump, że przyszło mi na myśl odwiedzić sklep sfd, ale na razie kombinuję z dietą i za tydzień jak nie wyjdzie to kupuję WPC z ostrowii :D Czemu na biceps nadal 40kg i nie zwiększasz ciężaru?

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2008 6:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jak byście dawkowali taki zestawik...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja to widze miejscami inaczej: 5,4 kg wpc 80 ostrowii - j/w czyli wg brakow w diecie. Innymi slowy jak brakuje Ci bialka w sniadaniu - dodajesz do sniadania, jak na podwieczorek - do podwieczroku. Jak chcesz wypic po trenngu - pijesz po treningu. Masz po prostu okreslone zapotrzebwanie na bialko i jak nie dajesz czasem rady dostarczyc z jadlospisu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 10/6/2008 6:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Planowana suplementacja: 1. Białko WPC 80 Ostrowia - Jako uzupełnienie diety i do waflów proteinowych 2. Witaminy itp - Lecytyna - Kompleks witaminowy z apteki - Chela MZB - Omega 3 - Ginkgo biloba 3. Spalacze Kapsułka Venoma rano i 2 TSE po połudinu 4. Antykataboliki Tauryna + BCAA + L-Glutamina. Wersja ekonomiczna, 5g BCAA i 5g L-Glutaminy [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 10/7/2008 6:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • tkanka tluszczowa zamiast miesni - pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w skrocie rozpisze moja standardowa diete SNIADANIE 7:00 3 jajka kromka chleba pelnoziarnistego z maslem orzechowym szklanka mleka. lub placki studenta lub platki owsiane 2 i 3 posilek 10:00 i 13:00 po dwie bulki pelnoziarniste z kurczakiem na kazdy posilek 100g kurczaka do tego troche ketchupu ale to sladowo 4 i 5 posilek 16:00 i 19:00 albo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 10/7/2008 9:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do 100 zł za ok. 1 kg ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chcesz zrobic z tego placek to wpc/wpi o smaku naturalnym. Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-10-07 21:50:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 10/7/2008 9:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BUILDUP

    Post
    Hi Tec Nutrition

    Kolego jabolcokk możesz powiedzieć jakie wegle sa w tym bulku i ile jest procentowo wpc i białka soi? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-10-08 14:09:54

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 10/8/2008 2:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzyskanie rozsądnej rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:95 -Udo:58 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:6-8 Miesiaca 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przytycie interesuje mnie przyrost masy miesniowej typowa masówka 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer 1 Vital Max , TOTAL CREATINE MEGABOL i białko WPC OStrowia 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 630 Data: 10/8/2008 6:09:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzilo mi o to ze wpc sie napewno wchlonie do 1h, natomiast matrix i inne tego typu napewno NIE

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2008 11:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Diata - MASA - proszę o ocenę... OSTATECZNA WERSJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed tez mozna, po obowiazkowo. Ja pije gainera (to prawie to samo, tym bardziej jezeli doda sie do carbo WPC) w dwoch porcjach - przed i po. Z tego powodu, ze zaraz po treningu organizm ma na swiezo juz materialy do budowania masy i szybciej przechodza na plus.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 10/9/2008 9:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ziemniak87 Wiem ze mozesz sadzić jak inni ze coś brałem :) masz do tego prawo :)rozstepy wychodza nie od koxów tylko od zbyt szybkiego nabierania masy ciała i zalezy od elastycznosci skory...Inni przy wadze 70 kg juz maja rozstepy wiec to nie jest zadne uzasadnienie :) ale nie o to chodzi :) dziekuje za ocene sylwetki :) tyson911 za bardzo nie [...]

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 12:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    ostrowia -tanie wpc 80 białeczko nie koniecznei smaczne :Dbiałko serwatkowe dziekuje :)

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 6:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry ,że tu się pytam ale wdziale odżywki suplementy nie ma pojedynczycch pytan. Czy Ostrowie WPC trzeba wypić od razu po zmieszaniu czy też moge sobie rozrobić do pracy i wypić gdzieś 3 godziny po rozmieszaniu?Nie ubędzie białka czy coś?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 9:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na nowy cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: nie mierze bo wstyd 5 .STAZ NA SILOWNI: 5-6msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa + sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mutant mass, wpc ostrowii, nic konkretnego i nie przemyslanego 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-400zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 10/11/2008 3:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • gkabulski/ blog/ masa do 90kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 73 - nietreningowy Jak co dzień obudził mnie brat, który nie mógł spać i od razu komputer. Menda jedna, nigdy nie da mi się wyspać. Jeżeli chodzi o żarcie to jak widać jest ładnie, ale to chyba tylko dziś. Jutro znowu szara rzeczywistość (kanapki). Po południu pojechałem z bratem i rodzicami do siostry na urodziny. Zjadłem udko eleganckie [...]

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 8:29:41 PM Liczba szacunów: 0