SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BCAA complex 2200 ile w koncu tego jesc?? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jeszcze powiedzcie czy dobrze rozpisalem to wszystko: Dzien treningowy: rano: 5g glutaminy 1x WMC, po obiedzie 1x wmc trening: przed 8x BCAA, 5g kreatyny po 8x BCAA, 5g glutaminy, 5g kreatyny, po 30 minutach WPC+WPI. Wieczorkiem przed snem bialko. Dzien nietreningowy: Rano: 5g glutaminy 1x WMC [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 9/19/2008 4:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog/Szafek/W drodze do doskonałości

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie szamam WPC ;)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 9/20/2008 10:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • koles 08/dziennik/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    13,14.09.2008 sobota(trening),niedziela wolne nie ma co duzo pisac w sobote wstalem rano zjadlem sniadamko i pojechalem na silke potem w doimu siedzialem i ogladalem mecze w niedziele tak samo rano kosciol potem telewizja i komp i mecze i mialem szczescie bo w sts wygralem 52zł 8.00 kasza manna,mleko,WPC,siemie lniane 11.30 potreningowy [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 11:28:50 AM Liczba szacunów: 0
  • koles 08/dziennik/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    15.09.2008 poniezialek dzien treningowy do szkoly bylo na 7.00 wiec rano wstalem sniadanko,knapki w szkole nawet szybko przeszło w domu bylem o 13.00 trening zrobilem sobie w domu bo na silke mi sie nie chciało dieta w porzadku 6.30 musli,mleko,WPC,orzechy,siemie lniane 10.20 grahamki,piers,maslo,warzywa 14.00 ryz bialy,piers,oliwa 16.50-17.20 [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 11:46:38 AM Liczba szacunów: 0
  • koles 08/dziennik/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    16.09.2008 wtorek dzien nietreningowy do szkoły na 8.40 na WF na hale paskudnie na polu zimno ja bylem na fali oczywiscie dopiero o 9.10 a i tak nie cwiczylem bo stroju nie mialem i mi sie nie chciało w szkole do 16.00 zleciało dieta wporzadku 8.00 platki czekoladowe,kukurydziane,WPC,mleko,orzechy,pestki dyni,siemie lniane 11.10 grahamka,ser [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 11:53:10 AM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    z takich charakteryzujących się najniższymi cenami można by spróbować wpc vitamin shopu, bo cena niska, a smak ponoć znośny

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 9/21/2008 4:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak tak mowisz to bierz x5 protein olimpa tam masz izolat sojowego wpc wpi kazeine ,ogolnie mix jak na ta cene to ok

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 9/21/2008 7:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewodnik po aminokwasach kilka ciekawych informacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie to powinno byc glownym powodem wyboru tego czy innego bialka proporcje amino nie roznia sie one znacznie w dobrych odzywkach bialkowych, nie na tyle by przelozylo sie to na wyrazne roznice w efektach wazna jest pora kiedy chcesz stosowac bialko popularne sa miksy roznych frakcji warte stosowania: wpc, albuminy jajeczne, micelarna kazeina tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 9/23/2008 8:04:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC Ostrowia

    Post
    Targowisko

    Kolego, to z pewnościa nie jest Wpc;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 9/23/2008 10:33:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC Ostrowia

    Post
    Targowisko

    dlaczego tak myślisz ze to nie WPC Ostrowia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 9/23/2008 12:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna rada;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 9/24/2008 3:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za rady. Poki co moje wnioski sa takie. Jesli zwykle WPC, to jako moje pierwsze bialko wezme Ostrowie. Jakos przezyje problemy z mieszaniem czy piana. Jesli juz cos drozszego to jakas mieszanka, z czego X5 Protein mi sie nie podoba. Zniechecilem sie do niego czytajac opinie, glownie na tym forum. Natomiast zaciekawilo mnie Prolongatum i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 9/24/2008 4:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nigdy nie brałem gluty ani HMB (oprócz mieszanek w takich potreningowych wynalazkach w rodzaju MVP NUTRITION REVIVE AGENT). Nie zauważyłem żadnych różnic w regeneracji i na treningach. Co to znaczy ciężki trening? Dzisiaj zrobiłem mega trening z podrzutem i ciągami do 250 kg x 3 włącznie - starcza mi ... kreatyna (+ przedtreningowo bajery xtreme [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 9/24/2008 10:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • proteiny zwierzęce

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze to bzdura. A po drugie proteina serwatkowa - najpopularniejsza jest na bazie mleka (mleko -> serwatka -> białko serwatkowe) - więc jest zwierzęca. Kupujesz pierwsze lepsze WPC. A ponadto kurczaki i wołowinka w sklepie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-25 15:14:59

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 9/25/2008 3:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • waga płatków owsainych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer zastanowilem się dlaczego przed obróbką:) bo po obróbce waga produkty suchego przybywa o wage wody:). Chciałem jeszcze o jedno zypytać w tym poście. Bo w tą niedziele zaczynam prace 24/48 czyli cały dzień pracy i 2 dni wolnego. Co z jedzeniem w nocy?? Jakich porach nocnych jeść i co?? I Co jeść jak przyjde do domu przed spaniem?? Biay ser [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 9/25/2008 5:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz a OLIMP Profi Whey Mass...

    Post
    Odżywki i suplementy

    .WIEK:15(rocznik 93) 2 .WAGA:85kg 3 .WZROST:185cm 4 .WYMIARY: -Biceps:38,5 -Klata:113 -Udo:63 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:9 miechów? 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa(beztłuszczowa) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono olimp, olimp wpc 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok. 200zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 9/29/2008 6:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA dla 17-latka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj na forum o tej serwatce. nazwane tez serwatka z allegro. miedzy innymi twoja serwatka posiada okolo 70% laktozy laktoza jest nie przyswajalna przez organizm czlowieka. dobra serwatka ma okolo 80% białka i kosztuje ok 44zl /900g wpc 80 z sotrowi.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 9/29/2008 7:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie najlepsze jest z WPC a tak to proponuje jaja gotowane na noc i beda owiele lepsze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 9/30/2008 10:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand+mono+MutantMass+Ostrovia+Tran

    Post
    Odżywki i suplementy

    -2x Xpand Nowa formuła - porcja rano i przed treningiem -Kreatyna Vitalmax 500g - tylko w DNT w ciągu dnia 5g(a rano XP) -Gainer MutantMass - Po treningu -Białko Ostrovia WPC -Tran - do 2 posiłków -Witaminy - po pierwszym posiłku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 10/3/2008 5:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 177 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 6miesiecy Uprawiane inne sporty : basenik 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie jest dopracowana ale bede się starał braki chce wypełnic suplementami Zażywane suplementy : wpc 80 przed snem , gainer [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 640 Data: 10/4/2008 8:34:49 PM Liczba szacunów: 0