SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • AAKG Treca

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec może być jak chcesz potreningowe np ultimate protein w miare cenowo,samokowo też ok (wpc+mleczne) jak chcesz długie na noc to night protein (mix) z tym że to coś a'la budyń z tego sie ponoć robi, tego nie jadłem więc nie opisze ci smaku, aczkolwiek opinie w miare ok jak chcesz zwykły mix, np sp80,czy prolongatum, oba ok.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 5/14/2008 11:52:17 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] złożonych dodaj np. chleb razowy Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów tutaj też daj węglowodany Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Raczej w trakcie treningu nie polecałbym pić takiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 5/15/2008 8:45:48 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jacku plany mi się troche poplątały, wdała się angina i generalnie jestem na wyczerpaniu nerwowym Ciut mi się schudło, i nie mam pomysłu co ze sobą robić. Prawdopodobnie wrócę na mocną dietę z małą ilością aero na początku (z 3x/tyg) i stopniowo będę zwiększał przez cały okres wakacji, gdy zacznie się zimniej wezmę się wreszcie za mocną [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2008 3:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiadomo że stałe żarcie najlepsze ale organizm po mocnym wysiłku może różnie zareagować ja np pije mixa z wpc i gainera dopiero po 30 minutach posiłek inaczej nie dam rady

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 5/18/2008 4:24:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na wakacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok więc powiedzmy odpuszczam stack :) Więc dajmy na to przeznaczam 100zl na gainer i białko :) Jaki gainer wziąć ? Jakie białko ? WPC będzie ok ? Gainer i tu problem co wziąć tanio w miarę ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 5/18/2008 5:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec skoro nie jest mega suplementem dlatego sobie go daruje A na zime mam plan suplementacji taki : Mutant Mass 6800 g Shock Therapy 1008g Shock Therapy 440g WPC ostrowi ;)

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 14006 Data: 5/18/2008 8:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • suple przy redukcji fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    pamiętaj że podstawa przy redukcji to dieta odpowiednia do celu i aeroby gdy już będziesz miał to dopracowane i bedziesz w ten sposób prowadził redukcje przez jakiś czas i spalisz najmniej oporny tłuszcz, dołożysz wtedy spalacza (np scroch, zaczynając od małych dawek,sprawdzając reakcje organizmu i stopniowo zwiększając wg potrzeby) od początku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 5/19/2008 11:15:46 AM Liczba szacunów: 0
  • suple przy redukcji fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie dasz wegli to spadki w mięśniach jak bedziesz zarl twarog na noc to nawet lepiej niz suple wiec wtedy wpc jak najbardzeij ok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 5/19/2008 12:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety + suplementacji redukcyjnej, sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wydaje się sensowne, ale lepiej dopytaj w dziale "Suplementacja". Po spalacze zgłoś się do Konia. Ja w tej chwili jadę na Scorchu i chyba jest dobry. Ja bym jednak na początku jechał "na sucho". Po co BCAA po przebudzeniu? Szkoda kasy - lepiej zamiast tego mieszanka białek. Po treningu też chyba bym stawiał na WPC. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 5/20/2008 2:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dopiero teraz mam dostep do internetu wiec wrzucam to co namotalem w Vitalmaxie :): 6 posilkow 1. Sniadanie 9:00 Bialko \ Tluszcze \ WW \ Kcal 39 \ 7 \ 49 \ 409 -Mleko spozywcze 0,5% 250ml -platki owsiane gorskie -Bialko WPC Ostrowia 30g 2. 11:30 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 5/20/2008 4:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białeczko najlepsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może WPC ostrowia? ja to brałem i dobre... pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 5/22/2008 8:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Miesiąc po cyklu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie możesz brac kreatyna także na podtrzymanie mięnśni- jednakże kluczowa sprawą będzie właściwe okreslenie i realizoanie diety. jesli stac cie jeszcze na antykataboliki -jak bcaa, czy nawet białko szysbkowchlanialne, jak wpc, wpi, wph to byłoby super.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 784 Data: 5/22/2008 9:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlaśnie to co cały czas usiłuje przekazać- bcaa albo bialko szybkowchłanialne. to taki podstawowy i najskuteczniejszy zabieg. reszta antykatabolikow zależala bedzie od twojego portfela. mozna bowiem wrzucac jeszcze glutaminę, leucynę dodatkowo, hmb...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 5/23/2008 11:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CM3 Trec'a, Solid Mass (taki: http://www.detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?products_id=1458 ) i WPC 80% (takie: http://www.detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?products_id=1165) ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 5/23/2008 11:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ultimate protein Trec'a dobrze cenowo stoi albo też b.dobre jest białko Kaizen'a bo wiesz, czy to wpc czy wpi to aż tak dużej różnicy ue robi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 5/24/2008 11:37:01 AM Liczba szacunów: 0
  • *** Do Not Fuck With Us - pamiętacie ? DOPING SPAM ***

    Post
    Doping

    Z tego co pamiętam to ze 3-4 lata temu kilo monster masa za 24 zł się kupiło. A kg dobrego wpc za 50 zł. A teraz wielkiego hooja za to kupi. Paczke biosterolu i testosterolu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2008 12:39:35 AM Liczba szacunów: 0
  • art KiF dot. mozliwie najlepszego wykorzystania okna anabolicznego

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak węgle to względnie indywidualna sprawa. Mnie wystarczy ok. 30-40g wraz z taką samą ilością wpc. co doaminek to również jestem zdania, że izoleucyna lepiej sprawdzi się przedtreningowo.Chodzi o bcaa z przewagą izoleucyny oczywiście. podsumowując to nie ma idealnej i zarazem uniwersalnej suplementacji. Trzeba dobrać wszystko pod siebie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 5/25/2008 8:46:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa z kreatyna.Co kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z drugiej str można po prostu jakieś wpc. albo jakiś mix.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 5/25/2008 1:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na redukcję...

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc nie ma co szalec jeśli chodzi o suple skup się na diecie i treningach w ramach uzupełniania kup jakieś wpc (może być olimpowe np) o3, witaminy. imo nic więcej na razie nie ma co kupować.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 5/25/2008 2:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    remik czyli nie walic tam potem zadnych wegli?? tylko białko ja bym dawał wpc! a na noc twaróg

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2008 6:33:41 PM Liczba szacunów: 0