SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje wylli podaje z ilosciami, moze sie komus przyda taki gotowiec (ps: jesli sa jeszcze niedociagniecia prosze o poprawke, by inni nie powielali moich bledow, dziekuje) Dzien treningowy ze silownia (obwodowka) I 50g platki gorskie,150g jogurt naturalny bakoma,10g pestki dyni 311kcal 37,7/52,45/55,75 II 1szt(50g)jajo gotowane,100g [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7727 Data: 10/13/2007 9:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • SNI Xtreme pro - nada się??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja też studiuję, dorabiam itd. noszę w plecaku/torbie wafle ryżowe i zapijam wpc. Ew. batony proteinowe do tego. wbrew pozorom nie jest to trudne do zrobienia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 10/14/2007 1:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do ludzi ważących ~80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WAGA 81kg Posiłek I Makaron 110g Wpc 30g Mleko 100ml Oliwa z oliwek Posiłek II Makaron 100g Jajka 240g lub Makaron 100g Ser twarogowy 150g Mleko 100ml Oliwa z oliwek Posiłek III przedtreningowy Ryż 120g Pierś 150g Oliwa z oliwek Posiłek IV potreningowy Ryż 120g Jajka 240g Kolacja Ser twarogowy 150g Oliwa z oliwek do tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 10/14/2007 6:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • A może bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko w treningowe, no i w wyjatkowych sytuacjach kiedy nie mozesz nic zjesc, ale w takich wypadkach stosowalbym wpc, wychodzi znacznie ekonomiczniej i lepiej przyloz sie do diety bardziej.. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-14 19:07:57

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 10/14/2007 7:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • A może bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak narazie diete mam taka: 1,8B;5W;1,5T. Sprobóje jeszcze zwiększyć podaż białka tak do 2 g / kg masy ciała. Po treningu w szkole dojezdzam na chate w 30 minut i w miedzy czasie przejadam jabłko żeby uzupełnić węgle. Czyli co proponujesz mi żebym sobie kupił wpc i spożywał po trenigu, jak już dojade do chaty?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 10/14/2007 7:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobre połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj szefie jakbys poczytał troche postów to wiedziałbys ze dieta to podstawa i bez niej bedzie cienko co do zestawu: mono treca 200 mesch + tauryna + dekstroza i do tego ostrowia wpc 80 wywaliłbym tauryne i dextro mono ok a białko do uzupełniania DOBREJ diety powodzenia!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 602 Data: 10/17/2007 8:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki Na Masę ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro jesteś dietetykiem to chyba nie powinieneś o to pytać..;) idziesz patrzysz na składy i dobierasz odpowiedni... jeśli pytasz o firmę hmm gainer to gainer kalorie, czy to będzie olimp czy trec czy activita bez roznicy..jesli stać Ciebie na liczenie ile jaki gainer ma bialek czy WPC WPI kazeina lub inne to zwracaj na to uwage... Unikaj jedynie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 10/22/2007 12:13:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Planuję cykl na suchą masę: proszę o ocenę

    Post
    Odżywki i suplementy

    mnie tutaj wszystko gra. efke bym odpuscił, ale spalacz dorzucił. lecytyna też się przyda. ja sobie bardzo chwalilem NOII, myslę że połączenie z KO to dobre i sprawdzoen rozwiazanie, w dziale "testy" jest cykl saiba, chwalił powyzszy mix. Mozesz też pokusić się o sprawdzony duet storm + schock. osobiscie nie znam osob niezadowolonych. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 10/22/2007 4:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    ...albo dokup sobie jakies bialko WPC lub sojowe,jezeli niechcesz pochodzenia zwierzecego bo bialka masz naprawde malo mozesz dokupic omega-3

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7694 Data: 10/24/2007 12:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + CrEster --> optymalna dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    na potreningowe postawilbym na jakies wpc/izolat

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 10/27/2007 10:52:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie / WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile gramów wpc'ka starcza na pełny cykl?? i jak go dawkować?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 10/27/2007 7:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy bez odzywek........

    Post
    Trening w domu

    A wiec tak planuje sprzedac ta krete z dextosa i sobie kupic mass xxl i mieszac go z wpc 80 ostravia bez zadnego HMB co wy na to ?? bd jakieskolwiek postepy?? pozdro :]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 10/27/2007 10:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy bez odzywek........

    Post
    Trening w domu

    thx za wszystkie odp...bd cwiczyl sumiennie ale jednak bez kreatyny poczekam az mi sila sie zatrzyma na danym poziomie wtedy sobie pomoge kretka :]a po drugie jestem troszke za mlody na kreatyne bede mieszal moje wpc 80 ostravia z mass xxl poniewaz tam jest trosze malo tego bialka :] ale duzo weglowodanow :) takze pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 10/28/2007 1:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko uniwersalne - jakie wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC koncentrat białek serwatkowych

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 10/28/2007 9:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko uniwersalne - jakie wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ee no nie wamawiajcie autorowi ze na poziomie typowo amatorskim - a tymbardizej nawet nie przed-startowwym poczuje roznice miedzy Prolongatum , WPC, WPI etc etc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 10/29/2007 5:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • meta a wpc ??

    Post
    Doping

    tak dla wiadomosci to co moze sie dziac jak zapije mete wpc lub wezme w krotkim odstepie czasu razem ??(--->wc?)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 10/29/2007 7:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko uniwersalne - jakie wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja to dobrze wiem, ale warto zazanczyć ze róznic w przyrostach bo zapewnie oto mu chodzi - no kurcze nie odczuje. a z tym zmniejszonym łaknieniem - coz chyba placebo co w koncu nie dosc ze taka sama ilosc skladnika pokarmowego ( samo bialko tyle samo gram na porcje czy WPC czy izolatu ) .. osrodek sytosci/glodu rozpozna tak samo zdaje sie mnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 10/29/2007 7:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko uniwersalne - jakie wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja kończę drugie pudełko Prolongatum i na WPC już się nie przesiądę. Nie ma bata u mnie jest bat :( cena ale dzieki punktom mam pare kg prolongatum i stosuje w ciagu dnia dodajac SP80 w okolicach treningu czystego wheya juz od dawna nie mam :D BTW - Mawi pozdrowienia bom dawno nie widzial :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-10-30 17:32:36

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 10/30/2007 5:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to połączyć??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chcem zakladac nowego tematu dlatego przepraszam ale napisze w tym. Mam Xpand 925g Monohydrant Olimp 300g gain bolic 6000 2.5kg Ostrowia WPC 1.8kg Prosilbym o rozpisanie jak mam to brac Aha jest to cykl na mase.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 10/31/2007 2:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DRESONATOR pare nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    carbo,aminokwasy,wpc

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 19233 Data: 11/2/2007 8:37:52 PM Liczba szacunów: 0