SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • czy dobrze sie odżywiam ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 18lat Waga 81kg Wzrost 174cm ( max ile chcialbym wazyc to 90-87kg) Posiłek I Makaron 85g (lub platki) tu staram sie zwiekszac ilosc (mam problem z jedzeniem rano) WPC 40g /dodaj wazywko ew owoc Posiłek II (w formie nalesnika, niekiedy napcham do srodka warzyw i zawine w taki rulonik ) Kasza Manna 95g Jajka ok.218g Mleko 0,5% /jajka daj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 6/10/2007 3:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Anabolic VS BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 6/11/2007 9:32:18 AM Liczba szacunów: 0
  • posiłek po aerobach i siłce

    Post
    Doping

    wpc przed treningiem?! nie zamula Cię to?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 6/11/2007 3:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyprzedaż białek i gainerów firmy Olimp po starych cenach!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wszystko to jakas zorganizowana akcja. cena calego siatowego wpc ma isc w gore a niby dlaczego??? krowy masowo wymieraja??? brednie z ta swiatowa podwyzka surowca a podwyzki sojavitu i egg protein to co maja znaczyc w takim razie??? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-12 19:26:13

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 6/12/2007 7:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy który wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, tu nie chodzi o to kto ile ćwiczy, jaki ma staż itd. Aminokwasy całodzienne, to bubel. Kompletnie nie potrzebny, drogi suplement, którym nabija się tylko kieszeń producentom, a dla nas nie ma żadnej różnicy czy będzie to zhydrolizowane zakapsułkowane białko, WPC, czy cyc z kurczaka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 6/12/2007 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy który wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Aminokwasy całodzienne, to bubel. Kompletnie nie potrzebny, drogi suplement, którym nabija się tylko kieszeń producentom, a dla nas nie ma żadnej różnicy czy będzie to zhydrolizowane zakapsułkowane białko, WPC, czy cyc z kurczaka." Właśnie o taka odpowiedz mi chodziło konkretnie i rzeczowo. Dziękuję że są jeszcze tacy którzy potrafią i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 6/13/2007 9:21:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano przed aerobami weź spalacza i 15g-20g białka z prochu (jakieś WPC albo WPI WPH) ale spokojnie możesz aeroby olać i robić je po posiłku około 2, 3 godziny po treningu max 20 minut i nie bierz nic przed aerobami po treningu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 6/14/2007 7:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy biegac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może byc WPC,tylko dodaj jakiś owoc np.banana,truskawki.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 6/17/2007 2:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • kcal na ~0, zaczynamy powolne palenie. dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy/olej lniany dodaj do śniadania lub do 2 posiłku jak Ci wygodniej. Posilek przedtreningowy niech składa się z węglowodanów złożonych i bialka szybkowchłanialnego, tłuszcze opozniają wchłanianie skladników odżywczych. Na 30minut przed treningiem możesz dodać wpc + owoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 6/17/2007 5:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • kcal na ~0, zaczynamy powolne palenie. dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc + owoc/carbo lub porcja gainerka na okolo 30 minut przed treningiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 17:44:16

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 6/17/2007 5:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    W pasie mam teraz ok. 85-86cm, chyba nie jest aż tak źle! W sumie nie wyglądam najgorzej, ale chciałbym, żeby mięśnie były wyraźniejsze bo teraz niby rozmiar bicepsa mam 37,5-38cm a nie widać tego zbytnio, o brzuchu nie wspomne bo narazie wogóle go nie ćwiczyłem, moim priorytetem były mięśnie górnej partii ciała: barki, plecy, klatka i ramiona. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 6/17/2007 6:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia: dla niezdecydowanych, pewne aspekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    aaa ja o wpc pisalem iso100 jest ok chyba

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 6/18/2007 5:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    na cykl kreatynowy wystarczy Ci kreatyna(moze byc w takiej formie jaka wybrales-jablczan)wpc i ew ww-carbo/gainer w celu uzupelnienia brakow w diecie, witaminy i minearaly pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 6/19/2007 10:41:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec Nutrition czy Extreme Power?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do rzeczy, mass xxl jest bardzo dobrym sprawdzonym przez wielu produktem z ktorego na poczatek bedziesz bardzo zadowolony.Nie bardzo wiem o co chodzi w drugiej opcji z gainerem wpc? chyba chodzi ci o bialko, ktore dodatkowo proponowalbym nabyc do gainera chociaz ze 2 kg i pic na noc oraz miedzy posilkami, ale poki co skupmy sie na opcji 1 Twoich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 6/21/2007 6:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i xp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta oparta czy podparta? carbo i wpc dieta ma sie opierac na naturalnym pozywieniu co do polaczenia supli-mozesz pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 6/21/2007 8:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko sojowe, jajeczne.. Ovopol..

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciałem to dosypywać do gainera lub mieszać z WPC.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 6/24/2007 9:06:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - Pro Longatum

    Post
    Biogenix

    A ja od zawsze jem tylko wanilie I jeszcze mi sie nie znudzila. Na noc jest jak znalazl. Cenowo tez nie wychodzi najgorzej. Wcale bym sie nie obrazil jakby BX wprowadzil nowe smaki (pokroju Olimp WPC 100%) - z obecnych niedlugo kupie truskawke, czarnej porzeczki i czekolady nie kupie nigdy (nie lubie).

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2007 8:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc, bcaa biorac ot tak w porze okoltreningowej jest mocno nieoplacalne, chyba ze bylby to trening aerobowy czy cos w tym rodzaju i bcaa mialo by ochraniac miesnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 6/25/2007 10:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc tez jest za***iscie latwo przyswajalne bcaa to zadne cuda, najlepiej sie sprawdzaja jako antykatabolik

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 6/25/2007 11:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień 27 aeroby A więc zacząłem dziś dzień o 6 rano, i już 5 po 6 wypiłem porcje cell pumpa, o 6:30 20g WPC i 1 Caps Thyrotherma Za 10 siódma byłem w domu, zważyłem się i pomierzyłem na dzisiejsze podsumowanie połowy testu. Następnie włączyłem komputra odpaliłem filma "The Battle For The Olympia XI 2006" i zacząłem aeroby które trwały [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2007 9:23:35 AM Liczba szacunów: 0