SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    syntrax matrix 5.0 ostrowia wpc 80 olimp whey protein complex 100% vitafit wpc proteuin plus dymatize elite whey

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 4/13/2011 12:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Późne pory treningów - lowcarb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No jest ok. Wpc mozesz z mlekiem, a po co slodzik? Nie ma go w wpc? Generalnie ok, byle bilans działał. /pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 4/13/2011 6:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • r-wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko ryzowe:wpc 50:50 czuć w smaku "gips" ale biorąc pod uwagę cenę nie jest źle choć IMO WPC lepiej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 4/13/2011 7:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    13.04.2011 - ŚRODA J/NJ KORYTO Start - około 15:20 Finisz - około 22:30 Szama : 150g ryżu brąz. + 450g kuraka + 25g ketchupu + marchewki 30g arachidów + 30g migdałów 3 naleśniki z masłem orzechowym (łącznie 45g masła) kebab: naleśnik + pekińska + 100g kuraka + rzodkiewka + pomidor + 20g majonezu z oliwy 200g zrazów z łopatki + pomidor + pekińska [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2011 11:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Roznica miedzy Ostrowia WPC 80 a WPC 80 ŁOWICKIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czym się różni bzdura od kłamstwa? Bo dla mnie to nie są bzdury, tylko kłamstwa. Kłamstwa nastawione na naiwnych ludzi. Myślisz że większość ludzi jak przeczyta: Nigellae fluidum, Capsici fluidum, Trigonellae fluidum, Myristicae liquidum, Glycyrrhizae siccum, Cynarae fluidum. zrozumie czym są te składniki? Albo "Wyniki zbadanych osób po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 4/16/2011 10:03:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Enzymy trawienne...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Różnice są. Ale absolutnie pomijalne. Zdaje się że 2-3%? Na pewno nie warte różnicy w cenie WPC>WPI. Lepiej kupić WPC a za różnice dorzucić Leucyny.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 4/17/2011 5:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Testudos - siła, zdrowie, sprawność.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj trening poszedł jak miał pójść, mimo lekkiego, upierdliwego bólu biodra od rana. W diecie trochę pofolgowałem, ale musiałem spróbować tego WPC co kupiłem i zrobić coś z ostatnim Matrixem Olimpa. Kalorii poszło ze 100 więcej niż zwykle, bilans nadal ujemny, ale wczoraj było tak czy siak gorzej, bo nie miałem jak ogarnąć michy i ciągle byłem [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 7482 Data: 4/20/2011 5:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer-masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko po co kupowac bialko z dodatkiem pszenicznego, jak za ta cene mamy pelnowartosciowe bialko z wpc duzo smaczniejsze? bo jak wiadomo bialko pszeniczne smakuje jak kupa. w dodatku nie podane sa proporcje bialka wpc do pszenicznego, jakby byly jakies kosmetyczne ilosci to producent by podawal czarno na balym takie info.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 4/22/2011 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ##### REDUKCJA 2011 ##### No to jedziemy z paleniem fatu! Uzbierało się go trochę przez okres masy, więc trzeba trochę się wyciąć, żeby w wakacje bez koszulki nie straszyć WYMIARY Wiek: 22 lata WZROST: 184 cm Tydzień -1 to pomiary z końca masy, które były w podsumowaniu. Tydzień 0 to wymiary z dzisiaj, 5 dni po odstawieniu mono, bez treningu i na [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 12:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piątek- 29 kwiecień - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jajca + majonez II 40 g WPC + zielone jabłko III 200 g sałatka warzywno-szparagowa IV30 g WPC V 200g wołowiny + jajko , 2 kromki chleba białego TRENING VI 160 g rybki + kromka chleba białego VII 120g twarogu półtłustego Na czczo: 3 caps Scorch Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2011 10:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • HST,CC,CM3,CP,BCAA=czysta masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Po poludniu pogralem jeszcze w pile troche przed i po dalem bcaa i dodatkowe ww dieta dzisiej wygladala tak 100gr owsianych jajko+2 bialka 50 gr serka wiejskiego Interwaly Po tren 100gr owsianych 30gr wpc 200ml mleka 2 udka gotowna z kury 4 ogorki konserwowe Pila Po graniu 30gr wpc 100gr owsianych serek wiejski orzechy warzywa

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 5/1/2011 7:36:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake zamiast odżywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra ale jeżeli zmieszam mleko+wpc+twaroga+banana+jakiś tłuszcz (orzechy) odrazu po treningu to wszystko wliczam oprócz wpc? to będzie wtedy sens jeść następny posiłek za godzine? Nigdy tego nie brałem, tylko raz na siłce sprawdzić jak smakuje ;p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 5/2/2011 12:16:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o doradztwo osób które brały któryś z suplementów o które pytam?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass up? Żarłem to, niezłe w smaku. Ale dosypywałem do tego WPC. Tanie, bo to cukier + trochę białka. Trzeba tylko uważać bo ten gainer ma dodatek kreatyny, co może zniszczyć przerwę między cyklami kreatynowymi. Ale jak ty chcesz to traktować jako "dodatek do Odżywki węglowodanowo-białkowej", skoro to jest odżywka węglowodanowo-białkowa. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/3/2011 4:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek- 3 maj - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I30g WPC+ 300 ml mleka II 300g chleba razowego + kiełbasa + salceson + kieliszek wódki + 7 delicji III 240 g kurczaka+ 300 g warzyw IV 40 g WPC+ 100 ml mleka V Na czczo: 3 caps Scorch Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x hepatil Po południu : 3 caps Scorch Na noc: 3x 0-3, 1 x BluMag TRENING 35 min [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 9:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • michUUUUU/dziennik/redukcja(pierwsze podsumowanie str.7)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 32 Wczoraj wyjazd na mecz, więc i z dietą musiałem trochę pokombinować. Jak na żarcie w samochodzie nie wyszło najgorzej. Klasycznego treningu brak, ale wydaje mi się, że na meczu straciłem trochę kalorii. Dopingując oczywiście, nie wyrywając krzesełka. Trening: darcie pały przez 120 minut :) Micha: I. omlet z 6 jaj + chiński sos [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10799 Data: 5/4/2011 4:58:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Środa- 4 maj - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jajka sadzone II 85 g makreli w sosie pomidorowym+ 200 g brokuł III 30g WPC IV ~200g kurczaka V 200g twarogu+ 40 g WPC+ 40 g rodzynek + 4 jajka Na czczo: 3 caps Scorch Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x hepatil Przed HIIT-em : 3 caps Scorch Na noc: 3x 0-3, 1 x BluMag TRENING -FBW A ( bez siadów [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2011 10:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę przy porannym treningu - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyjąłem rozkład B/T/W: białka: 32% energii, czyli 220g (ok. 3,20g/kg masy)/ za duzo bialka, zacznij od 20-max25%, czyli między 2-2.5g tłuszcze: 20% energii, czyli 65g/ reszta zapotrzebowania węglowodany: 48% energii, czyli 330g/ wyrównaj do 50% kcal: 2800. ŚNIADANIE - B/T/W/kcal: 55g / 5g / 84g / 606,5kcal (PRZEDTRENINGOWE) - twaróg chudy - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 5/5/2011 9:07:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę przy porannym treningu - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź :) ŚNIADANIE - B/T/W/kcal: 55g / 5g / 84g / 606,5kcal (PRZEDTRENINGOWE) - twaróg chudy - 200g, - kefir 0% naturalny - 1/5 butelki, - średnia marchewka, - płatki owsiane górskie - 5 łyżek, - śliwka kalifornijska (suszona) - 8 sztuk. /jako, ze to przedtreningowy to przydałby się bialko szybko przyswajalne, np mięso ryba A czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 5/5/2011 3:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    05.05.2011 - CZWARTEK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:30 Finisz - około 22:00 Szama : szejk: 30g carbo + 10g WPC (tylko tyle miałem wpc, resztki ) 200g ryżu brąz. + 400g kuraka + 30g ketchupu 50g arachidów jajecznica z 7 jajek + 20g sera żółtego + warzywa 2 naleśniki: 3 jajka + 5g oliwy + 200g kuraka + szpinak 200g twarogu + 20g oliwy + [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17991 Data: 5/5/2011 9:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    6 maja Trening Przysiady 50 kg x 8/60 kg x 8/70 kg x 7 Wiosłowanie 45 kg x 10/55 kg x 8/65 kg x 6 Wycisk na skosie 18 kg x 8/22 kg x 8/24 kg x 6 Wycisk żołnierski 35kg x 8/35kg x 8/35kg x 8 Triceps 2 x 8 powt. Po treningu 20 min biegu na bieżni średnim tempem. Dieta(18,5 h postu) WPC 35 g Trening WPC 40 g Płatki owsiane 70 g jabłko 140 g 6 jaj 35 [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 5/7/2011 1:34:01 PM Liczba szacunów: 0