SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • odzywki czy koksy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja już mam to wszystko głęboko gdzieś. Te stada d****i co kupują rolmlecz na allegro jako wpc, te małolaty co wcinają metę i omkę. Niech robią co chcą. Szkoda czasu na nich. Niech potem płaczą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 9/25/2006 9:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod test - Green Magnitude+Glycer Grow+dodatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma przebacz i wyjątków, musisz jak wszyscy, wklepac sam sobie te posiłki do dziennika posiłkow np i podac nam chociaz mniej wiecej ile wychodzi Ci kcal, b, t, ww nic trudnego coś mało o-3 i na oko mało kcal jak na masę dla duzego goscia od razu po treningu daj samo WPC i jakies ww, najlepiej czesc prostych a tune pozniej łyzka oliwy to ~10-12 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 9/25/2006 10:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • wzdęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mieso, mieso, mieso i WPI/WPC+woda no ale dzieki za odpowiedz na pytanie...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 9/26/2006 2:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Elo Panowie:) Jeśli ktoś chętny na tanie WPC to wbijać: http://www.sfd.pl/temat289017/

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2006 10:06:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w dni nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze tez carbo + wpc po treningu. Wtedy bedzie pare kalorii wiecej niz w nie treningowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-26 10:33:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 9/26/2006 10:30:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Judo & wspomaganie

    Post
    Sztuki Walki

    Pablo83: Odzwyke przyjmujesz prawidlowo. Pamnietaj o popijaniu jej sokiem slodkim najlepiej winogronowym w celu lepszego transportowania i wchlonienia(tzn szybszego) Ściema to transportowanie. Masz nieaktualne informacje. watro pomyslec o HMB i agch chca wyrobic wytrzymalosc silowa- sam tak robie i efekt jest widoczny Nieprawda. HMB - placebo; a w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 9/26/2006 12:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w dni nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie tak 200 kcal po treningu bede spozywal z samego carbo do tego okolo 25g WPC a po godzinie naturalny posiłek. Jestem endomorfikiem i mam nadzieje ze moj organizm bedzie w stanie przetwozyc takie takie ilosci wegli w tak krokim czasie ale trzeba eksperymentowac Aha ten posilek naturalny bedzie troche mniejszy od tego potreningowego..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 9/26/2006 1:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 500zł

    Post
    Doping

    TyreX hehe no na pewno lepiej wyjdzie na tym lepiej finansowo a i efekt identyczny wiem bo sam jade taki cyklem polecam EAP i EC %) PS: dużo lepiej wyjdziesz jak kupisz deke we flakonie (kupiłem deke-depot 250mg/10ml z EC za 170zł pozdro. dla dila czesze jak należy ;-P) ale enan zostawił bym z Iranu nie jest drogi a sprawdzony. Jeżeli skożystasz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 9/26/2006 8:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta -Masa!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj chłopaku... http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm jak na tacy Moja dietka tak dla porównania (na mase): Przy zapotrzebowaniu: B:2,5g T:1,5g W:6,0g I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Orzechy włoskie - 30g Kefir 2% [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 9/26/2006 8:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no bardziej mi w sumie o to wpc chodziło bo musze w mikserze je mieszać bo takto se moge mieszać 5 minut :-] thx

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 9/27/2006 4:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A bana chcecie? Tu sie spamuje a nie Gainer lub carbo + wpc. Zalezy tez od diety i celu.

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 3:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "rano po wstaniu 30g glukozy/carbo 15g wpc 5g kreatyny jakas kawka żeby cieplej było jak lubisz i za 30 minut na trening siłowy dajesz z siebie wszystko i nie buj sie o brak mocy bo ćwiczy się zajedwabiście z rana po tej małej dawce węgli której brakowało organizmowy przez 6 dni (przynajmniej mi się ćwiczy świetnie)" que?

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 4:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to que ładowanie 24 godzinne tak tez mozna prościej po 6 dniach ketozy 7 dnia wstajesz wypijasz 30g carbo z 15g wpc i 5g kreatyny i po około 30 minutach idziesz trenować treningiem z zakresem powtórzęń 6-12 na serie co opisane jest na pierwszej stronie

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 4:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no jesli rzeczywiście dieta twoja obfituje w tego rodzaju białka a chcesz jedynie uzupełnić/wzbogacić/ ją białkiem szybkowchłanialnym to rzeczywiście weż wpc albo mix białek serwatkowych.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 9/30/2006 7:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanko? czy dobrze biore nitrobolon 2 i xpand biorąc to tak: -30 min do 1 h przed treningiem 1 porcje Xpanda -15 minut po treningu 1 porcje nitrobolonu 2? -przed snem 30 g białka wpc ostrowia czy dobrze biore? jakie srodki do redukcji wagi polecacie ?

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 12:41:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc WPC białko z sera wchłania się wolno, jest dobre na noc, w okolicach treningu dajemy łatwoprzyswajalne białko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 863 Data: 10/2/2006 4:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP 100% Natural WPC Przed snem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    albo dodaj oliwy do wpc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 10/2/2006 6:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP 100% Natural WPC Przed snem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chuck nie mów ze sie pożyga bo ja daje 10g oliwy do roztwory wpc 20/150 i ledwo co czuć tą oliwę ale tak btw to jak z tą odżywką bo ja biore jak napisałem ale zamienić na twaróg?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 10/2/2006 10:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Potezny cyklon przez okolo 60 dni !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningu CellMass +3g mono+5g glutaminy,+ 6g bcaa po okolo 40 min milky way i 25 min po tym normalny posilek. Wczoraj gdy to przeczytałem to se pomyślałem: "HMMMM... jakieś nowe WPC czy co..?? Fajną nazwę wymyślili..."

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 10/3/2006 4:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL OSTROVIA+CELL PUMP+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...taki banalny temat a ty nie wiesz...? dodaj jeszcze kapsa hmb po treningu, białko trudno ci doradzić bo dieta na to wpływa a my jej nie znamy, możesz brać wpc przed i po treningu także/po 20g./ no i nie łacz raczej białka i hmb w jednym- najpierw bierz hmb/jakieś 20- 30 minut odstepu/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-03 21:14:52

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 10/3/2006 9:13:45 PM Liczba szacunów: 0