SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny,korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za dużo białka w prochu jak już pijesz wpc to daj jedną porcje po treningu i z samego rana - wtedy ważne jest szybko przyswajalne białko. na noc daj twaróg więcej warzyw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2/14/2011 8:50:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam pytanie odnosie masy. Jestem na cyklu kreatynowym. Bylem chory przez kilka dni spozylwalem z 1,5-2 tys kcl glownie rosol,makaron,wpc. Ciężko z apetytem. Pozniej podskoczyly kcl i brzuch 2/3cm wiekszy. Dodac aero? Mase ciagne do 20 marca. Obecnie wazne z 95-97 kg. Moja dieta wyglada tak: 5 x wegle po 100g(kaza,ryz,makaron razowy,carbo po [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2011 10:58:04 AM Liczba szacunów: 0
  • DYMATIZE ELITE WHEY VS MULTIPOWER 100% WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    multipower to wpc+izolat dymatize masz to http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_ISO_100-opis366.html ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2/14/2011 11:29:00 AM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam suple

    Post
    Targowisko

    sorry że nie odpisywałem, ale nie miałem czasu więc tak mam jeszcze: Hot Activlab 3kg 45zł Nutrend Winner 14 - 6000g 103 BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps x2 po 37zł Ostrowia WPC 80 - 2700g + Shaker Gratis x2 za 98zł (+ 13zł za wysyłkę) x2 (smaki wanilia lub czekolada, z tym że możliwe że któregoś smaku niedługo nie będzie jak ktoś sobie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2/14/2011 12:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu diety dla 18latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To do tego 10g orzechów włoskich. Wychodzi: B24 T13 WW131 Dodać 30g Ostrowii WPC? Będzie wtedy: B46 T15 WW133

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2/14/2011 5:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko i stak przed treningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja stosowałem nitroboolon energizer i powiem ze bardzo dobry stack przed treningowy,pompa zostawala długo po treningu i na koniec cyklu siła i pompa została:) jeśli chodzi o białko to stosowałem wpc ostrowi tanie i jakość nie najgorsza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2/14/2011 6:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania - kreatyna i gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli chcesz przybyć na masie to powinieneś dodać do kreatyny odżywkę węglowodanowo-białkową. Mogę zaproponować z doświadczenia, kreatynę treca cm3 dobry jabłczan do tego gainer 737 tani i dobry lub jak wolisz lepiej zbudować mięsień to białko wpc ostrowi spokojnie sie zmieścisz w 150 zl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2/14/2011 6:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to kolejny problem,a wiec tak: 1.stwierdzilem,ze jednak warto byloby doodac te wpc 60g dziennie.i zastanawiam sie o jakich porach to brac.trenuje od okolo godziny 18 do 20,po treningu Mutant Mass ,okolo godziny 21 jem posilek pzred kolacja a nastepnie przed snem jeszcze ponad 100g twarogu i nie wiem cZy dobrym pomyslem jest dodac to wpc do [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2/14/2011 9:06:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Carb Cycling - posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za dużo twarogów i serków wiejskich, niepełny aminogram. Generalnie jako źródło białka samodzielnie ssie... Rano nie mogę pojąć ;] Musisz jakieś jajka / WPC / mięso dodać rano. Do tego na noc silisz się rodzynkami ? No jak ma być to MEGA masa to spoko, ale na dłuższą metę Ci to zaszkodzi ;p Już nie mówię nawet nic o potreningowym serku wiejskim :(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2/15/2011 8:11:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 9:54:56 AM Liczba szacunów: 1
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, to: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html - tanie WPC http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Body_Fire-opis3078.html - 2 - 3 x 1 cps /d http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html - 2 - 3 cps /d do posiłków

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 11:12:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w dawkowaniu MASA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Universal SHOCK THERAPY-tylko przed treningami Universal STORM-tylko po treningu Vital Max MONOHYDRATE CREATINE-tylko rano w dnt SFD WPC PROTEIN PLUS wg brakow Trec BCAA (kapsuły) 10g przed i po treningu InterActive MAMMOTH 2500 wg brakow Olimp CARBONOX po treningu 50g ze stormem np. do kreatyny nie dawaj.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2/15/2011 12:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6

    Post
    Ladies SFD

    dzieki jeszcze raz za uwagi, bede sie starala wprowadzac w zycie (szczegolnie soczewica bedzie dla mnie dostepna, ryby sa za drogie, dorzuce moze tez chuda wolowine :) postaram sie eliminowac powoli kawe i dzem, ale prosze sie nie spodziewac cudow w tydzien, bo naprawde ten twarog mi slabo wchodzi bez dzemu ;/ bialko zamiawiam - poprzednim razem [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 4:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeść po aerobach i 6 weidera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Normalne okołotreningowe posiłki. Współczuje odchudzania bez diety w każdym razie. Fatu sie nie pozbędziesz bez diety. Napewno coś zejdzie... z mieśni , z wody no i z fatu. Ale rewelacji nie oczekuj. Zapewne waga stanie, organizm włączy " safe mode" i na tym skonczy sie Twoje odchudzanie. PS. Znam multum osob ktore rano wstają, gotują [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2/15/2011 5:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    odżywki to tylko dodatki - nie zauważysz różnicy czy byś je jadł czy nie. Możesz kupić carbo/białko wpc i pić je po treningu ale dieta powinna być dopracowana bo inaczej to raczej szkoda kasy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2/15/2011 7:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 200zl gainer czy piersi z kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hhhhhmmmmmmmm... pierś z kurczaka to głównie białko, a gainery mają większość węgli. widze, że ważysz 79 kg przy 176 cm wzrostu także gainer odpada, chyba że bulk ale ja bym radził tak jak poprzednik kupić białko, np Ostrowie WPC 80

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2/15/2011 9:57:24 PM Liczba szacunów: 0
  • nacenzurowane suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    A niech se banują. Mono i wpc starczy

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8510 Data: 2/15/2011 10:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 200zl gainer czy piersi z kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ani gainer, ani wpc czy tez kura nie da spektakularnych efektow. Z tego to jednak kura + ryz, dobre zarcie jest lepsze od najlepszych odzywek uzupelniajacych diete.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2/15/2011 10:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] musiało coś pomylić, poleciłem spalacz, bialko i o3, a chodziło Ci o kreatynę ok zatem może byc zesataw: - tanie WPC, albo lepsze ale troche droższe --->http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - 2 - 3 cps /d do posiłków http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html _______________________________

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 11:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA MASOWA -prosze o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uzupelnienem diety bedzie gainer z hi-teca + bialko wpc dodatkiem kreatyna i aakg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2/15/2011 11:39:38 PM Liczba szacunów: 0