SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kreatyna a mleko

    Post
    Odżywki i suplementy

    mleka w proszku ma za dużo lakotzy, nie polecam, lepiej kup białko sojowe + wpc ostrowia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 5/25/2006 2:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    zadaj to pytanie do producenta ostrowia jest to koncentratem bialka serwatkowego (WPC)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 5/27/2006 3:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Typy budowy a spożycie WĘGLOWODANÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Jeśli trening HST(wysoka intensywność, bardzo małe przerwy) mam ok. godziny 19,30 i zaraz po nim robię A6W, a spać kładę się o 24 to w jakiej ilości stosować carbo po treningu? Chodzi mi o redukcję. Dotychczas po treningu(20,30) piłem 50g carbo i po 40 minutach 40g wpc + 40g makaronu. Przed spaniem jadłem twaróg z oliwą. Sam nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 5/27/2006 6:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Poproszę o sprawdzenie mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Większośc diet, z którymi się spotkałem na forum na kolację przewiduje twaróg albo tuńczyka, do tego trochę tłuszczu. Znacie coś jeszcze oprócz tych dwóch opcji - wykluczam użycie wpc ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 5/27/2006 11:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranny antykatabolik

    Post
    Odżywki i suplementy

    porcja wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 5/28/2006 4:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranny antykatabolik

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do wpc raczej nie jestem przekonany że to dobry pomysł zaraz po wstaniu. Chyba zrobię tak jak mówi gregor czyli amino +dextro (do soków w kartonach nie mam zaufania) Powiedz mi gregor tak przy okazji na jakim poziomie należy utrzymać pozim ww na cyklu ssa żeby zapobiec zalaniu? Gdzieś słyszałem że nie należy przekraczać 4g. Co o tym sądzisz?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 5/28/2006 4:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz przywalic wpc na noc jako zamiennik do kolacji bo codzienny twaróg / tuńczyk prędzej czy później znudzi Ci się, pamiętaj o tym, że naturalny posiłek to naturalny posiłek a nie jakieś prochy z puchy. EDIT: Według mnie - nie jestem ekspertem - dieta nie powinna byc intuicyjna a ściśle określona w gramaturze produktów, proporcji i ilości [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 5/29/2006 11:29:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn, czyli jednak ściema?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja dziabie KA ponad 2 tyg z glutamina tauryna carbo WPC i witaminkami oczywiscie dieta to podstawa i***** z tego jest na poczatju odczulem maly naplyw siły i nic zero...

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2006 11:30:08 AM Liczba szacunów: 0
  • kreta+tauryna+dextroza+wpc-80+whey pro gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem mono+dextroza po gainer+wpc to znaczy ze to nieprawda ze krete trzeba po treningu?? jest różnica czy przed czy po? a ile przed? pół h wstarczy??? dzięki wielkie za pomoc dałbym soga , ale nie mam abonamentu...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 5/29/2006 4:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie jak pisze BPL ,w dzien biezesz jakies bialka szybkie(serwatkowe-WPC.WPI.) np 100 % whey protein Optimum badz Elite Whey z Dymatize - te bialka opisal Banan.Te sa bardzo dobre ale mozesz oczywiscie inne wybrac.A na noc to wolne bialka(jajo.kazeina) Np matrix 5.0 z Syntrax'a jest fajnym bialkim na noc lub cos innego wybiez w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 5/29/2006 9:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre bialko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na bank jakas wyj.ebka. Nie bierz, nie warto. Takiego taniego WPC nie ma.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 5/30/2006 5:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    same dwie puszki nitrobolonu II to już coś nic nie pozostaje tylko kupic jakieś WPC dla uzupełnienia diety i cykl jak sie patrzy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 5/31/2006 3:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko to konieczność????

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko to koniecznosc? tak ale tylko to z diety wyciagniete z normalnych posilkow, proteiny dostarczone z pelnowartosciowego posilko wchlaniaja sie znacznie lepiej ja majac do wyboru zwykly posilek a gainera z wpc wybieram zawsze to pierwsze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 5/31/2006 4:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała-zalecenia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rozumiem , wiec wrzuce ta oliwe do przedostatniego posilku Moge zakupic WPC i 15minut po treingu wypic jakies 30g a po 1-2h normalny posilek ? I czy moge popijac gainer miedzy posilkami ?

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 18820 Data: 6/1/2006 3:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktoś stosował to białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ogladaliscie "Pudzian czyli koks po polsku... " Svend: dizekuje sponsorom ktorzy kupuja odemnie na allegro testosterol 250, wpc za 8 zl i inne nie dzialajace gowno. Chcecie to bierzcie, ja nie wiem czy bym ryzykowal..... choc ostrowie jadlem..... troche.... i wiecej nie zjem :D bo po co ? :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 6/1/2006 4:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    leus bardziej chodzi o to ze wpc to "szybkie" bialko

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 6/1/2006 11:59:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    TEST Witam dziś był ostatni trening opróżniający podczas całego cyklu. Jak pisałem wcześniej od poniedziałku zmieniam formę treningu i dietę. Wszystko dokładnie opisze w niedzielę. Co do dzisiejszego treningu to muszę powiedzieć, że: - Wytrzymałość poszła do przodu okrutnie, po skończonych ćwiczeniach dalej chciałem ćwiczyć i dlatego zrobiłem areo [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2006 1:49:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lleus bardziej chodzi o to ze wpc to "szybkie" bialko Co dodam: k3ho - tak ale sojavit to izolat, wiec mimo iz soja to wolne to duzo zyskuje, ale tak potreningowo serwatka super i przedtreningowo tez! Ale nie zmienia to faktu ze czy walniesz kazeine po treningu czy serwatke to jako amator... nie zauwazysz roznicy w swojej masie. Bialko [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 6/2/2006 2:08:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietanabol :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a z czego składa się mleko? Z aminokwasów.A z czego powstaje wpc? Kiedyś kulturysta wypijał litry mleka dziennie. Dziś woli kupić odżywkę bo od mleka robi mu się oponka. Ja pije mleko od urodzenia przynajmniej 1 l dzinnie i jestem szczupłej budowy. I nie narzekam na kości, zęby. Teraz te ******l nięte matki wolą kupić dziecku danonka zamiast [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7640 Data: 6/2/2006 3:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • =>Dieta na mase<=

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ŚNIADANIE 7.00 Tuńczyk 50g Kromki pieczywa ciemnego 100 g Płatki Musli 50g z 200ml mleka Omega-3 2 kaps Śniadanie II 9.40 Kanapki z szynką z piersi kurczaka 500 ml wody 2 banany Posiłek I 11.40 Tuńczyk 50g Kromki chleba razowego 50g Jogurt 400g Posiłek II 12.35 Ryż 100g + sok z bananem Obiad 14.45 Pierś [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 6/3/2006 9:05:10 AM Liczba szacunów: 0