SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • suplementacja ~350PLN

    Post
    Odżywki i suplementy

    PO co alczyc CP z AAKG? IMO bierz, jak masz siano, nitrobolonII/n.o.k.o/cell pump+mono, do tego ewetualnie zma/o-3/witaminy. Skerx , jakie białko znacznie tańsze niż 130zł za 2,3kg? Pomijam Ostrowie i Łowickie. DLaczego pomijasz? Bialko to bialko, wiekszosc "lepsze klasy bialek" to w rzeczywistosci WPC, czasami z dodatkami WPI/WPH, albo [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 6/2/2009 2:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • split na 3 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 179-180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : obecnie tylko siłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi proste, łamane, hantelki, suwnica, brama, ławeczka rzymska, ławeczki regulowane, Dieta : jest Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 861 Data: 6/3/2009 2:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa j/w, moze byc z activlabu, a moze byc np. z Olimpu (dobra cena w obu przypadkach). HMB sobie daruj - szkoda kasy. Bialko, to juz sprawa portfela. Moze byc zwykle WPC OStrowia, a mozesz kupic cos drozszego. Jedno jest pewne - poza smakiem go nie poczujesz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 739 Data: 6/3/2009 2:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki polecacie gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie GainBolic 6000 do tego ostrowia wpc, w ten sposób mozesz dowolnie zwiekszac ilosc bialka a cenowo wyjdzie rewelacyjnie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 6/3/2009 3:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • no to tak 4x w tyg brzuch robie a reszte 2x robie po 2-3 cwicznia na partie po 4 serie po 25-18 powt jem ile chcem i co chcem;] a do tego ostrowia wpc wyniki za 3 tyg;]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 9:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tragedia panie. Po co Ci tyle tego WPC? Suple to tylko uzupełnienie diety, a nie podstawa. Gdzie są jakieś węglowodany? Mleko na redukcji nie jest wskazane, nie mówiąc już o takich ilościach. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego, B/T/W i ułóż dietę od początku. Nie jest możliwe jednocześnie spalać tłuszczu i budować mięśni.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 691 Data: 6/4/2009 11:49:06 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadzieję że dobrze zrozumiałam skrót WPC bo chodziło mi o Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate. Dlaczego tak dużo?? Taka ilość została mi polecona przez instruktora który skomponował dietę którą ja przerobiłem (i chyba źle to mi wyszło). Po dwóch tygodniach stosowania Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate zalecił mi częściowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 691 Data: 6/4/2009 12:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • W czym tkwi problem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    opiszę poprzedni: rano albo 3 parówki i do tego jakieś dwie kanapki następnie w pracy 3 kanapki jakiś jogurt potem obiad co mamusia kochana ugotowała to jadłem, mięsko ziemniaczki albo jakaś rybka, nie przestrzegałem zasad nie najadania i się i objadałem się na noc co też jest niesłuszne. obecnie rano 7 rano szklanka mleka + 100 gram [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 6/4/2009 8:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • MVP Power Mass... nowe, ale czy dobre???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoksik. Do Autora: Jaki masz smak i jak wchodzi ? Ja mam czekolade, miksuje po treningu 50 gram tego gainera z 30 gramami WPC czekoladowego, i 50 gramami ryżu - Smakuje bombowo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 6/4/2009 9:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm

    Post
    Trening dla początkujących

    Kupiłem tą, poprzednio stosowałem WPC ostrowi, wcześniej nigdy nie stosowałem innych. Pierwsza różnica jaką zauważyłem to rozpuszczalność, ta z treca bardzo szybko i bardzo dobrze się rozpuszcza.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 6:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • wrzucałem już wcześniej DEFINICJA A klatka+brzuch, triceps+plecy B barki+biceps, nogi+przedramie powtórzena 25-18 krótkie przerwy, partie łączone, robie ten trening od miecha tylko że wcześniej z powt na mase (12-6) regeneracja ok tylko róbcie po 2-3 ćwizenia na partie, zależnie od wielkości, żeby ich nie przetrenować o przecież 2x w tyg są [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 6:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SOjavit 85 z Olimpa a redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    budzet mam kolo 500 zl ale ze mam tylko 16 lat i nie pracuje to chce sobie zostawic na jeszcze jakis cykl dlatego :) a lowickie od wpc sie duzo rozni ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 945 Data: 6/5/2009 9:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 to nie posiłek wywal oliwe i dodaj do 4 bez wpc w 6 mozesz zamieniac z makrela, ja sobiw chwale bo ma wolno wchłanialne białka (na noc) zdrowy tłuszczyk no i nie idziesz miedzy ludzi tylko w kime i nie musisz sie obawiac o zapach z buzi ;P reszta daje rade tylko na pierwszy tydzien obciałbym ze 100kcal i pozniej stopniowo zwiekszal co by yoyo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 6/5/2009 10:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Designer Whey Next Nutrition -- RX-98

    Post
    Odżywki i suplementy

    za 70zł mam 1,8kg OSTROWIA WPC 80 i pewność co do jakośći.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 6/7/2009 12:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe - dwucykry ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wklejaj linkow z allegro ten izolat to sojowy wiec lepeij wyjdziesz jak kupisz ostrowie/wpc łowickie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 6/7/2009 2:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Don - sporo - ładny świniak z Ciebie 900g kury to jest jakieś 225g białka jak doliczysz do tego wpc o którym pisałeś / gainera + reszta żarcia to wyjdzie jakieś 400g Ostro Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-07 18:09:17

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 6:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell pump + co...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono vitalmaxa mozesz gainer mutant mass np. ew bialko ostrowia wpc witaminy mozesz kupic sobie takie rozpuszczalne multiwitaminy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 6/7/2009 11:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie ok, mialem na mysli to ze te 900g miesa, jest w sam raz bo przeciez w optymistycznym wariancie to mniej wiecej 2g na kg(zaledwie)Wiec nie ma mowy o nadmiarze jesli rozpatrujemy samo mieso Teraz dopiero zauwazylem ze don ma tam jeszcze szejki z wpc i jajka(choc i tak sadze ze ilosc bialka w jego diecie jest ok ) Generalnie uwazam podobnie [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 11:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz porady jak dawkować, czy Twój wybór jest dobry? Spalacz: na początek TSE będzie dobry potem wybrałbym Tighta. Jak masz dostęp do Tussipecta również będzie świetny. Dopalacz przed treningiem: NO-shotgun zbiera doskonałe opinie więc nie powinineś być zawiedziony. Aminokwasy: Jako antykatabolik kup Bcaa Xtra z Activlaba - połączenie bcaa i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 6/7/2009 11:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. owsianka + jaja + warzywa 2. mieso + ryz brazowy + warzywa + oliwa lub orzechy wloskie 3. mieso + makaron pelnoziarnisty + warzywa + oliwa ( przed treningiem ) 4. Carbo lub carbo + wpc - na wodzie - zaraz po treningu 5. mieso + ryz bialy ( po treningu - w domu) 6. makrela lub losos lub + pomidor/ogorek Liczysz zapotrzebowanie kaloryczne i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 6/8/2009 12:04:04 AM Liczba szacunów: 0