SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ZUPEŁNIE ZIELONY prosi o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak ale o wiele lepiej oplaca sie zainwestowac w CARBO - weglowdany i np WPC - bialko i dowolnie manipulowac dawkami. wtedy sam ustalasz dawki a cena za 5kg carbo ( tego sie je duzo) kosztuje ok 85 zł (olimp) a bialko - system protein 80 (olimp) ok 65 zł (1250g)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 8/22/2004 5:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dobre i niedrogie to WPC Natural Vitalmaxa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 8/23/2004 12:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate, L-Glutamine 4000 i WPC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Radze dokupic 300g monohydratu suplementacje widze nastepująco: mono - 5g przed trenigiem cytrynian - 5-6 kaps przed snem WPC - w zaleznosci od brakow w diecie, ale mozesz dac przed snem i po treninigu po 30g glutamine bierz we wrzesniu zaczyna sie jesien a wtedy o wirusy nie trudno(jak wiadomo, przy kreatynie oslabiona jest odpornosc organizmu). [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 8/23/2004 8:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate, L-Glutamine 4000 i WPC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    glutamine bierz rano 2g, po treningu 5g z kreatyna, przed snem 2g bialko 30min po treningu, czyli konczysz trening bierzesz kreatyne 5g z glutamina 5g i po 30min posilek wpc mozesz rowniez brac godzine przed snem

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 8/23/2004 10:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki produkt dla sredniozaawansowanego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC - koncentrat białek serwatkowych

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 8/25/2004 9:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki prodkut typu MASS i która glutamina...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Extensor -WPC 80% lub 95% + djeta /białko serwantkowe to podstawa...na 1kg złapałem 5kg z dobra djetą...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 8/26/2004 7:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • suplemacja kretką

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na samym poczatku chcialbym ci powiedziec ze zanim cos kupisz zapytaj, bo albo za drogie albo niepotrzebne produkty kupiles Kreatyne bierz rano naczczo 5g lub 5g przed treningiem, druga dawka krety po treningu tez 5g ( 1caps ma 800mg wiec sobie policz ile caps to 5gram ). Do kreatyny bierz glukoze okolo 50g. ( za kreatyne przeplaciles i to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 8/26/2004 8:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki produkt dla sredniozaawansowanego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja bym postawił na taki zestaw BCAA (przed trening 1 tabl na 10 kg masy Ciała) L-karnityna (1-2g rano na czczo lub na 3 h przed treningiem) WPC (tylko po treningu 35g) witaminy i minerały (3x dawka na zwykłego zjadacza chleba) Tauryna (2 kaps przed trening, 2 po i 2 kaps rano na czczo)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 8/26/2004 9:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP80 Extensor 80 WPC 80 - trec Wg. mnie bialko to bialko - tzn nie kazde, ale to niewazne a te ktore tutaj powyzej proponowano sa ok i ktorego bys nie wybral bedzie dobrze z tym ze extensor jest bezsmakowy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 8/26/2004 11:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX - ktore ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsze to WPC - bialko szybkowchlanialne bdb przed treningiem i zaraz przebudzeniu drugie to mieszanina roznych bialek...bdb sprawdza sie w pozostalych porach dnia... Jezeli kupujesz tylko jedno bialko to wez prolongatum...ale najoptymalniej jest miec kilka bialek

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 8/27/2004 12:01:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie dobre białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Extensor 80 - tanie bezsmakowe - smak sobie mozesz sam zrobic dosypujac kakaa, truskawki zmixowac itd... SP80 OLIMP WPC 80 Trec Kretka+bialko+carbo+dobra dieta+dobry trening = dobry efekt

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 8/27/2004 3:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Klasyfikacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    e-lite bialko owszem zalicza sie do diety nie mozna temu zaprzeczyc poniewaz dostarczamy go z pozywienia czy tego chcemy czy nie Z tym ze mi chodzilo o bialko WPC, WPI itd.. jako uzlupelnienie takiej diety ... dlatego wymienilem takze bialko.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 8/27/2004 10:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass i mass20 to super za***iscie cienkie gainery. z tego co pamietam mass ma 8% białka mieszanki wpc i białka pszeniczego i ok.75% węglowodanów - wsyztsko glukoza!! podobnie jest z mass20

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2004 3:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Aby zminimalizowaz katabolizm po aerobach..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli WPC zaraz po rowerku, a normalny posilek po godzinie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 8/29/2004 2:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie BCAA wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zjedz kostke twarogu na noc a na drugi dzień wypij wpc to zobaczysz różnicę. Pzdr. ps. zrób tak jak pisał V3gas.Jeśli się uprzesz to trec/olimp.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7032 Data: 8/30/2004 12:13:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Aby zminimalizowaz katabolizm po aerobach..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lepiej wpc przed bo wtedy bedziesz potrzebowac bialka,a z posilkiem po rowrze poczekaj godzine (normalny posilek)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 8/30/2004 9:02:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Przed i po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wszystkim za odp Lepsze bedzie bialko czy gainer ? np; OLIMP 100% Natural WPC + ? {glutamine,BCAA} lub mass xxl + j.w Carbo zastapie miodem bo mam za free

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 8/30/2004 1:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na nadchodzący rok...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a więc tak za duzo cykli tej krety :/ w tak krótkim czasie mozesz brać przez cały czas 0,03 g/kg ale jeżeli dzielisz to na mikrocykle to 5g na dzien bedzie dobrym rozwiązaniem do tego tauryna jak sie zalewasz szybko tłuszczykiem jezeli nie to carbo/glukoza btw. bez transporterów też sie wchłonnie glutamine jeżeli bedzie na Ciebie działała to ok [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 8/30/2004 7:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kasta chodzilo mi o to ze czy wezmiesz WPC czy WPI to ci roznicy nie zrobi az takiej , jedynie cena, chyba ze sie strasznie szybko ostro otluszczasz to mozesz se wziac WPI

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 8/31/2004 12:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na nadchodzący rok...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki serdeczne za odpowiedzi. OK, zatem pierwszy cykl kreatynowy zrobie od 1.10. do 15.11 albo od 15.11 do 25-30.12. oraz kolejny po Nowym Roku - w okolicach lutego (bedzie to cykl silowy). Skoro dwa razy kreatyne w roku, to czego uzyc w zamian podczas cyklu masowego? Jestem przekonany co do 2kg WPC - co jeszcze? Zapomnialem dodac, ze mam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 8/31/2004 7:21:24 PM Liczba szacunów: 0