jesli chodzi ci o antykatabolik to lepiej kup sobie wpc wiecej bcaa,te aminki megabola to nie sa bcaa,tylko zwykle,jak bedziesz wybieral miedzy nimi wez lepiej bcaa.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 8/6/2004 3:19:46 PM Liczba szacunów: 0
słuchaj kolego. kup 3kg wpc 82 vitalmax. masz tam 300g kreatyny i reszta białka.. tzn. w 100g białka jest 10g kreatyny. czyli dziennie 60-80g odżywki uzupełnia ci diete w białeczko + odpowiednie ilosci kreatyny (6-8g) - oczywiscie w dwoch porcjach. rano i potreningu/przed snem. smak kokosowy - polecam
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 8/8/2004 12:18:18 AM Liczba szacunów: 0
Z supli proponuje najpierw tylko gainera (np. SWG 4000 z Olimpa) i odżywkę bialkową (np. 100% WPC Sciteca lub Trec - kupuj duze opakowania!). Kreatyna nie potrzebna ci jeszcze przez jakies 6 miesięcy. To są oczywiscie tylko dodatki do diety, bo jak pisali koledzy wyzej - dieta i dobry trening to absolutna podstawa.
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 8/9/2004 4:03:28 PM Liczba szacunów: 0
czyli kupic Creapure Monohydrate Powder (OLIMP-53ZŁ) jakies 300g I TO MI WYSTARCZY NIE WIEM DLACZEGO kojarzyłem że kretki na cykl nie starcza 300g tylko jakieś min 500g... chciałem jeszcze do tego dołożyć Extensor WPC 80% białka (LACMA) czy to bedzie odpowiednia mieszanka ??
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 8/10/2004 10:58:51 AM Liczba szacunów: 0
a czy odczuje sie roznice miedzy braniem SP80 a WPC Olipmu dajmy na to? Sorki ze wewalilem sie do postu ale nie beda zasmiecal..a o ile pamietam ktos o to pytal..ale chce poznac jescze opinie inne zanim sie zdecyduje
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 8/11/2004 12:07:19 AM Liczba szacunów: 0
czyli wystarczy ok 10g wpc rano i 10g po treningu by spelnilo taka sama role jak amino? no i lepiej wybrac jednak te bcaa niz zwykle amino i brac rano i po treningu? wychodzi ze korzystniej zakupic bcaa bo kosztuja tyle samo, a i brac trzeba mniej, bcaa od aminow rozni sie tym ze jest tam wiecej aminow rozgalezionych i czemu to sprzyja ?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 8/12/2004 9:26:33 PM Liczba szacunów: 0
Role napewno by spelnialo podobna, ale pamietaj, ze amino to jest hydrolizat czyli wstepnie strawione bialko. BCAA mozesz brac rano i po treningu, ale pamietaj ze to drogo wychodzi i optymalnie brac BCAA przed tylko przed treningiem o innych wymienionych przez ciebie porach wez wpc i bedzie ok BCAA dzialaja dobrze antykatabolicznie i [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 8/12/2004 9:42:15 PM Liczba szacunów: 0
universal to nie najwyzsza polka gainer Treca jakos cena jak najbardziej białko wpc starczy ale moze tez byc jak wyzej napisali sp80 olimpa lub cos podobnego ale dla mnie o leprzym smaku białko całodzienne firmy Boddy atack.
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 8/14/2004 3:09:57 PM Liczba szacunów: 0
No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 8/14/2004 4:09:35 PM Liczba szacunów: 0
...sie napaliłem.. ...tak od jakiegoś czasu myśle co zrobić z zalegającym winkiem...już wiem ...do tego glutaminka/wpc/kretka/tt/zma/hmb/gainerek i fiiiiiiuuuu....obym niepopękał..heh
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 15587 Data: 8/14/2004 5:55:14 PM Liczba szacunów: 0
Smaki?
