obojetnie czy wypijesz WPI czy WPC, dla amatora to nie ma znaczenia a wszyscy tutaj cwiczymy amatorsko jak juz sie upierasz przy WPI to bierz CFM Whey Protein Isolate z Vitalmaxa
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 8/17/2008 12:11:38 AM Liczba szacunów: 0
o tej godzinie- nienajwazniejsze czy to akurat po treningu- weź raczej mix różnych białek, takich jak prolongatum, czy nawet matrix syntraxa. wpi, wph, czy nawet wpc wydaje mi sie w tym momencie juz nienajlepsza opcja.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 8/17/2008 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0
kiedys wszyscy na noc polecali wolnowchlanialne bo ma sie uwalniac dlugo duzo ostatnio glosow ze nasz uklad trawienny musi sobie kiedys odpoczywac wiec znow na noc szybkowchlanialne ja nie zwracam na to w sumie uwagi , mam ochote wypic whey'a na noc to go pije , mam ochote zjesc twarog to go jem z za***istych bialek aktualnie w dobrej cenie masz [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 8/20/2008 1:11:19 PM Liczba szacunów: 0
przedwczoraj, a w zasadzie wczoraj bo noc była zamówiłem sobie odżywki dziś w południe dotarły, a niektórzy narzekają że długo trzeba czekać w dwie puchy w środku to moje pierwsze suple oprucz białka, gainera i carbo, debiut normalnie na zdjęciu: ZMA treca xtreme NAG kaizena WPC ostrowii teraz to dopiero zaczne rosnąć ZMA brałem wcześniej ale [...]
Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2008 5:06:05 PM Liczba szacunów: 0
ja zawsze dawałem porcję gainera a potem ryż + kurczak. Oczywiście dawało to efekty w postaci wzrostu masy ale również tej tłuszczowej ;D. Teraz po treningu robię lekkie rozciąganie i daję sobie chwile na ochłonięcie (15-20min)po czym ryż + mięsko/WPC. Zobaczymy mam nadzieje, że się sprawdzi ;)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 8/21/2008 8:38:49 AM Liczba szacunów: 0
to juz mineło ponad godzina minęła po treningu bo zanim to przyrządziłem to >>-> czasu mija , a wpc mnie wcześniej zmuliło , juz mi sie tego nie chce pić aha faktycznie piątek dobrze że ojciec nie widział Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-22 17:26:04
Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2008 5:25:38 PM Liczba szacunów: 0
Zastanowiłem sie troche i jednak zrezygnuje z samych aminokwasow, jezeli juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 8/24/2008 10:59:39 PM Liczba szacunów: 0
Hamster: jajka WPC twarogi Pafiel ale mi na pewno idzie lepiej niz Tobie koleszko dlatego dziwie sie ze nie potrzebujesz mojej ... kurtuazji ojejku-rety!! wydawalo mi sie przez chwile ze moje najlepsze zyczenia sprawiły ci ból jak wolisz to moge zbluzgac, ale nie na forum bo brak kultury jest niezgodny z regulaminem, poza tym nie mam takiego [...]
Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2008 11:28:36 PM Liczba szacunów: 0
Omega ok wiec wtedy tran juz bedzie zbyteczny. Pamietaj ze bialko w tym wypadku jak napisales WPC to tylko uzupelnienie diety wiec to jak kotlet w proszku ale jak chcesz. ZMA moze byc apteczne ale nie koniecznie. Ja sobie chwale ZMA z Treca. Witaminy. Mogą byc z olimpu lub z Treca jak nie chcesz przeplacac
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 8/25/2008 12:19:05 AM Liczba szacunów: 0