SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • DZIEKI BARDZO TYLE ZE WLASNIE NIE WIEM CO DALEJ REDUKOWAC JESZCZE NP DO 75 A POZNIEJ CHCAILBYM WZIASC KREATYNE I BIALKO OSTROWIA WPC 80 I ARGININE MYSLALEM Z AMINOKWASEM PIENIAZKI SA NA ODZYWKI TAKZE CHCE COS KONKRTNEGO WZIASC W KONCU

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 16476 Data: 4/10/2008 12:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl mono - POMÓŻCIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    o odżywke się tylko spytałem z ciekawości jaką polecacie, wczesniej bralem Wpc 80. a zadniej glukozy ani dextrozy nie potrzebuje? Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-04-10 21:39:22

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 4/10/2008 9:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki do FBW

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli dieta jest dobra, trening także to nie pozostaje nic innego jak dobrac odzywki- rozumiem, że z diety wynika, że powinieneś dołozyc białka- myslę że zamiast wpc nawet provit czy protein 5 albo sp80 powinny lepiej spelnic to zadanie- dostarczania bialka na cały dzien. natomiast jeżeli chodzi o suplementy to można pokusic sie o spalacz- tse, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 4/10/2008 10:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl mono - POMÓŻCIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    o odżywke się tylko spytałem z ciekawości jaką polecacie, wczesniej bralem Wpc 80. a zadniej glukozy ani dextrozy nie potrzebuje? Dzieki za odpowiedzi - pozwól, że zacytuję twoją -wczorajszą chyba- wypowiedź, brawa za konsekwencję- chyba, że kupujesz takie rzeczy, ktorych nie uzywasz... ale tu także nie widze sensu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 4/11/2008 8:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • co dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tribulus ok,zma jeszcze mozesz wpc tez ok nastawiasz się w pierwszej kolejności na redukcje,czy ogólno rozwojówka najpierw?jeśli to drugie to spalacza na razie bym odpuścił. diete uzupełnij dodatkowo witaminami,omega3. z kreatynką odczekaj pare tygodni,szybkie satysfakcjonujące efekty powinieneś uzyskać bez niej i po pewnym czasie się wspomóc, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 4/13/2008 11:59:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej połączyć kreatyne ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo (olimp, Bx) Białko (WPC 80, Olimp) Witaminy (Olimp) Omega 3 (jak chcesz) L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 Zmieniony przez - soxxx w dniu 2008-04-13 14:46:20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 4/13/2008 2:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • R86 - BLOG/SYLWETKA

    Post
    Trening dla początkujących

    BMR = (9.99x78) + (6.25x174) - (4.92x21) +5 = 1800 TEA = /7 = 400 NEAT = 200 zapotrzebowanie = BMR+TEA+NEAT + TEF = 2600kcal wstępnie: 2200kcal B 2.5g/kg ~ 200g T 1g/kg ~ 78g W 2.2g/kg ~ 175g dietę na części pierwsze rozbiję w najbliższym czasie. wszelkie sugestie wskazane. jeśli chodzi o suplementy to z wartych wymienienia obecnie mam: - [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 4/14/2008 3:32:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    boguc - ile? przeciez nie napisalem ile. poza tym to jaka dawke powinno sie przyjac - to kwestia umowna, zalezna od takich czynnikow jak chocby waga, rodzaj i intensywnosc treningu, zapotrzebowanie, odstep czasowy od kolejnego posilku. ja jem 50 - 70g rzyu i 30 - 35g WPC/wpi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 4/15/2008 4:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa -> redukcja, jak i co?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy mi zeby podczas tego tygodnia przejsc z masy na redukcje, spozycie bialka zostawie takie jak jest teraz - ok. 2gr/kg masy ciala i stopniowo bede zmniejszal ilosc wegli. Dlatego tez dorzucam dla ochrony miecha bcaa i WPC, bo tydzien to dosc krotko i mam nadzieje ze nie bede mial zbyt duzych spakow

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 4/15/2008 5:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • co myslicie o tej diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napiszcie co myslicie nie zamalo wegli? i czy warto pic wpc w nocy czy lepiej sie wyspac?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 4/16/2008 4:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    hades o animal amino booster wstrzymuje sie od glosu ostrowia ok, zjadlem pare kg, wszystkie smaki, ale nie odpowiadaly mi. roztygrysiony jestem. od megabola szybkowchlanialne bialko optimum whey o smaku jagody kremowej pycha. a z tanich vitamin shopa wpc 80% bym wybieral 600g w puszce za 35zl

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2008 7:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    to bialko vs nie jest do probowania tylko do uzupelniania zapotrzebowania. jest to czysty koncentrat serwatki, wchlanialnosc do ok 2-3h, ale na noc z braku laku... sam stosuje obecnie na noc nie bardzo nadajace sie do tego celu ultimate protein treca. nie jest wolnowchlanialne bo sa w nim mleczne proteiny i wpc.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2008 7:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle ze wlasnie ja nie dam rady po silowni nic zjesc bo koncze gdzies ok 21 30 22 00 ... dlatego wlasnie pije WPC 100% tam tez sa wegle a ja walcze troszke z tkanka tluszczowa i nie wiem czy to dobry pomysl... myslisz ze taki shake bialkowy nie wystarczy ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 4/17/2008 10:34:04 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    w wpc jest kilka g weglowodanow ale niewystarczajaco. ze zlozonego zrodla ww mozesz dostarczyc. proponuje np vitargo zakupic.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 4/17/2008 10:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie ... tylko ze ja staram sie walczyc troche z tluszczem i dlatego nie chcialem jakis tam wielkich uczt na wieczor planowa :) a tak w ogole to po tych cwiczeniach i aerobach plus WPC i BCAA(bez zadnych spalaczny) nawet niezle efekty sa... nie trace na wadze ale pieknie wylaniaja sie miesnie :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 4/17/2008 12:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktory TT na poprawe libido ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam nie chce zakaldac nowego tematu wiec dam tutaj jestem po 1 wszym cyklu krety tzn konczy mi sie w piatek i od pon zaczynam brac Nitrobolon II w proszku 700 gram. cykl ok 6 tyg Moje pytanie. Dalej sie trzymac diety jak dotychzas czy mozna mniej dietowac :) Czy dobrym polaczeniem bedzie Nitrobolon II + białko WPC 80 OSTROWIA ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 4/17/2008 12:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • co po przebudzeniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli już musisz coś w proszku z rana to radzil bym jakiegos gainera. a naj;epiej wpc+carbo. i za jakis czas sniadanie. Ale najlepiej jest zjeść odpowiedni posilek samego rana. Pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 4/17/2008 6:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • co po przebudzeniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie na śniadanie możesz zjeść duzo, jest to bardzo ważny posiłek dnia, najwazniejszy po okołotreningowych!! można tez wypić zaraz po przebudzeniu wpc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 4/17/2008 7:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec vs Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do kulturystyki podchodzę bardzo profesjonalnie , mam zamiar za 2 lata wystapic w debiutach , jednak do tego czasu bede sie rozwijal w USA , bo tam wyjezdzam za pare miesiecy :) Wracajac do tematu : jestem w 3 miesiacu redukcji, nie jestem w stanie podczas swojego drugiego posilku wypic WPC , wiec chce ten jeden posilek uzupelnic w bialko . [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 4/18/2008 12:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Xavier_/Dziennik/ Wojna rozpoczeta (redukcja)

    Post
    Trening dla początkujących

    ostrowia WPC 1,7kg Olimp Whey Pro Isolate 900g Olimp Gold-Omega Olimp Creatine MC Biogenix CarbBx SportPharma isolate shake 178cm dzieki ide sprobować ostrowie smak wanilia wkoncu sie przekonam jaka jest :) pomijajac fakt ze jeden z workow byl rozerwany to nie jest "AZ TAK ZLE" :) ma zupelnie inny smak niz syntrax czy sport pharma kusi [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 4/18/2008 3:21:57 PM Liczba szacunów: 0