SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co pomiędzy basenem a MMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozwiązania mogą być różne. Jeżeli głównym treningiem jest MMA, to posiłek przed pływaniem zjedz trochę większy i dobrze zbilansowany. Po basenie można zjeść coś lekkiego, np. pół woreczka ryżu z wpc i owocami. Możesz to zmiksować w formę koktajlu. Nic nie stoi również na przeszkodzie temu aby zastosować tylko suplementy w postaci aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 211 Data: 9/2/2019 6:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko lepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie białko lepsze na redukcji ? od samego początku źle zadane pytanie, nie ma czegś takiego jak białko na masę a na redukcję, białko to białko makroskładnik, kwestia tylko czy masz jakieś nietolerancje pokarmowe np. nietolerancje laktozy, więc wtedy idziesz w stronę izolatów czy hydroizolatów, a jak nie masz problemów wystarczy wspierać się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 206 Data: 9/2/2019 11:18:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko i synteza białek mięśniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DJ_DoDo Białko jakie używałem to najzwyklejsze WPC z SFD myślisz żę izolat z SFD był by dla mnie lepszy czy może muszę inwestować w inne marki? Czy ta niska cena jest spowodowana produktem słabej jakości? Nw może rzeczywiście organizm nie ma umiejętności magazynowania aminokwasów dla tego właśnie napisałem tutaj do osób które maja większą wiedzę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 241 Data: 9/2/2019 9:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Nalewka gorzka "Amara" - problem z apetytem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z rana dobrze szejki wchodzą, owsianka, mleko/woda trochę masła orzchowego lub orzechów, jakieś wpc, trochę owoców i wszystko w blender i masz szklaneczke +/- 800kcal w zależności od gramatury. Jak smacznie skomponujesz to wtedy 3-4 przechylenia i śniadanie zaliczone :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 169 Data: 9/9/2019 10:22:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek Deser kiepski, no i to śniadanie.... musli naładowane cukrami, mleka pół litra, nie lepiej zjeść omleta z płatków owsianych+wpc+orzechy+owoce+ewentualnie polewa z jogurtu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 412 Data: 9/13/2019 7:32:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek Deser kiepski, no i to śniadanie.... musli naładowane cukrami, mleka pół litra, nie lepiej zjeść omleta z płatków owsianych+wpc+orzechy+owoce+ewentualnie polewa z jogurtu? Kolega napisał, że sam będzie próbował je zrobić

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 412 Data: 9/13/2019 10:16:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek Deser kiepski, no i to śniadanie.... musli naładowane cukrami, mleka pół litra, nie lepiej zjeść omleta z płatków owsianych+wpc+orzechy+owoce+ewentualnie polewa z jogurtu? Kolega napisał, że sam będzie próbował je zrobić Dokładnie! Czyli widzę, że ta ostatnia wersja wygląda już całkiem w porządku? :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 412 Data: 9/13/2019 10:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko ovopol

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co się męczyć, jak można w niedużej cenie kupić smaczne wpc? :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 120 Data: 9/19/2019 8:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgaga i odbijanie po białku - co kupić...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W odróżnienia od koncentratu białka serwatkowego WPI jest proteiną bardziej stężoną, zawiera ok. 85 - 90% białka (i wyższe stężenie BCAA i EAA). Charakteryzuje się tez mniejszą zawartością tłuszczu (1 – 3%) i laktozy (0 – 3%). Izolat trawiony jest także szybciej niż WPC, tak więc po jego spożyciu aminokwasy prędzej pojawiają się w krwiobiegu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 351 Data: 10/6/2019 8:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki smak białka allnutrition smakuje jak monte?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Próbowałem chyba wszystkie smaki odżywki białkowej Allnutrition Whey Protein, jak i SFD Nutrition WPC Econo/Plus. Nie kojarzę takiego, który by smakował właśnie w sposób podobny do Monte. Znaleźć można ewentualnie przybliżone smaki, takie jak: - nut cream, - chocolate nugat carmel (bardziej przybliżony do Marsa), - chocolate nugat peanut (bardziej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 205 Data: 10/8/2019 6:42:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy na masę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    na co Ci wpi ;-) zwykle wpc bedzie OK. do kreatyny dodalbym beta alanine, cytruline przed treningowo i tak de facto nic wiecej nie trzeba :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 112 Data: 10/12/2019 4:00:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i lub białko dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak kreatyne mzoesz dać do posiłku, nie musi być na czczo, białko czy kreatyna bez znaczenia czy kobieta/mężczyzna, jedynie jak masz np nietolerancje laktozy to lepiej celować w białka izolaty WPI niż wpc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 254 Data: 10/14/2019 9:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    tak, bez problemu mozesz dac taka opcje:-) najbardziej optymalna ze wszystkch mozliwych:-) ja glownie popijam suple w trakcie treningu, a po treningu laduje wpc z platkami kukurydzianymi jako szybkie zrodlo wegli i bialka, dopiero po takim miksie laduje normalny posilek:-) jednak nic nie stoi na przeszkodze, aby po treningu rowniez walnac sobie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 10/23/2019 8:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w produktach na szybko, bez gotowania etc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryby wędzone, mięso wędzone (filety, udka), tatar, serki wiejskie, serki SKYR, jogurty wysokobiałkowe, no i najprostsze źródło WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 255 Data: 10/24/2019 8:26:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 gotowe musli nie jest dobrym wyjsciem lepiej dać owsiane i własne owoce do tego 2 nie wiem jak to jesz chleb z serem a płatki z bananem ? 3 tunczyk nie jest wartosciwoym produktem jak wszystkie ryby z puszki, lepiej ich unikać raz na tydzien jeszcze ok 4, 5 żadnych warzyw nie jadasz ? 6 rozumiem wpc z ryzem, ale gainera z ryżem wcinać, to tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 278 Data: 10/27/2019 2:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminogramy odżywek SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na karcie produktów, na pewno są w WPC Plus i Econo https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 77 Data: 11/8/2019 10:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Hydro Whey Zero BiotechUSA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz jakieś nietolerancje, problemy gastryczne itp ze szukasz hydrolizatów, jak nie masz to spokojnie wpc czy izolat staczy Ci w celu uzupełnienia braków

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 297 Data: 11/13/2019 9:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wydaje mi się że Chocolate Cookies z SFD WPC Protein Econo będzie bardzo blisko - oczywiście jeśli moje kubki smakowe mnie nie zawodzą - bo to sprawa mocno indywidualna.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 132 Data: 11/22/2019 11:45:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Strategia Suplementacyjna - 5 miesięczna redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje bardzo za odpowiedzi. W kwestii odżywiania myśle że być może nie wyraziłem się dostatecznie jasno - nie chce bazować jedynie na suplementacji, chce jedynie wykorzystać jej potencjał. Myśląc o „ograniczeniu do minumum” mam na myśli podejście ze zdrowym rozsądkiem, ponieważ w dłuższym okresie nie będę w stanie bazować na świeżych rybach i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 266 Data: 11/27/2019 11:01:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i suplementy na masę, jakie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trądzik mi się pogorszył no chyba że po prostu złe białko serwatkowe wybrałem może po wpc nie miałbym takich problemów sam już nie wiem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 392 Data: 12/1/2019 7:51:53 PM Liczba szacunów: 0