SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Anabolic VS BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 6/11/2007 9:32:18 AM Liczba szacunów: 0
  • wpc przed treningiem?! nie zamula Cię to?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 6/11/2007 3:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wieczorny posilek po treningowy do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pierwszej kolejności po treningu spożywa bialko, więc zjedzenie bialego sera w drugiej kolejności nie bedzie żadnym błedem . Jak napisalem wyżej proponuję do wpc dodać węglowodany. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-11 16:57:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 6/11/2007 4:48:37 PM Liczba szacunów: 0
  • to wszystko to jakas zorganizowana akcja. cena calego siatowego wpc ma isc w gore a niby dlaczego??? krowy masowo wymieraja??? brednie z ta swiatowa podwyzka surowca a podwyzki sojavitu i egg protein to co maja znaczyc w takim razie??? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-12 19:26:13

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6799 Data: 6/12/2007 7:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy który wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, tu nie chodzi o to kto ile ćwiczy, jaki ma staż itd. Aminokwasy całodzienne, to bubel. Kompletnie nie potrzebny, drogi suplement, którym nabija się tylko kieszeń producentom, a dla nas nie ma żadnej różnicy czy będzie to zhydrolizowane zakapsułkowane białko, WPC, czy cyc z kurczaka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 6/12/2007 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy który wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Aminokwasy całodzienne, to bubel. Kompletnie nie potrzebny, drogi suplement, którym nabija się tylko kieszeń producentom, a dla nas nie ma żadnej różnicy czy będzie to zhydrolizowane zakapsułkowane białko, WPC, czy cyc z kurczaka." Właśnie o taka odpowiedz mi chodziło konkretnie i rzeczowo. Dziękuję że są jeszcze tacy którzy potrafią i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 6/13/2007 9:21:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano przed aerobami weź spalacza i 15g-20g białka z prochu (jakieś WPC albo WPI WPH) ale spokojnie możesz aeroby olać i robić je po posiłku około 2, 3 godziny po treningu max 20 minut i nie bierz nic przed aerobami po treningu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 893 Data: 6/14/2007 7:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobre sniadanie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, to po malej modyfikacji zrobie tak; 100g platkow sniadaniowych --- 401 kcal 300 ml mleka 2%/3.2% ---- 147 kcal pozniej za jakies 15 min banan --140 kcal Z tego wychodzi ze sniadanie zaczynam z takimi wartosciami odzywczymi: kcal --- 691 bialko --- 18 weglowodany --- 130 tluszcz --- 9.8 + dodam 35g bialka WPC 80%.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 6/15/2007 11:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy biegac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może byc WPC,tylko dodaj jakiś owoc np.banana,truskawki.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 6/17/2007 2:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • kcal na ~0, zaczynamy powolne palenie. dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy/olej lniany dodaj do śniadania lub do 2 posiłku jak Ci wygodniej. Posilek przedtreningowy niech składa się z węglowodanów złożonych i bialka szybkowchłanialnego, tłuszcze opozniają wchłanianie skladników odżywczych. Na 30minut przed treningiem możesz dodać wpc + owoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 6/17/2007 5:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • kcal na ~0, zaczynamy powolne palenie. dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc + owoc/carbo lub porcja gainerka na okolo 30 minut przed treningiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 17:44:16

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 6/17/2007 5:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    W pasie mam teraz ok. 85-86cm, chyba nie jest aż tak źle! W sumie nie wyglądam najgorzej, ale chciałbym, żeby mięśnie były wyraźniejsze bo teraz niby rozmiar bicepsa mam 37,5-38cm a nie widać tego zbytnio, o brzuchu nie wspomne bo narazie wogóle go nie ćwiczyłem, moim priorytetem były mięśnie górnej partii ciała: barki, plecy, klatka i ramiona. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 6/17/2007 6:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Skubik / blog / redukcja, masa mięśniowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Minął już jakiś miesiąc, a ja nic nie pisze... To zaczniemy od wymiarów może: Waga: 98 kg / 95 kg Klatka luz: 105 / 106.5 Barki: 124 / 127 Pas: 95 / 90 :) Biodra: 106 / 103 Udo: 64 / 61 Biceps: 38 / 38 Przedramie: 31 / 31,5 Widać ubytek masy ciała i obwodów na brzuchu, udach. O to chodziło mniej więcej. Na te partię mięśni wykonuje obecnie: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 6/17/2007 6:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy biegac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam w związku z tym pytanie do Jacka. Czy można Bcaa zastąpić WPC, przed porannymi aero zaraz po wstaniu?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 6/18/2007 11:08:43 AM Liczba szacunów: 0
  • aaa ja o wpc pisalem iso100 jest ok chyba

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 6/18/2007 5:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    na cykl kreatynowy wystarczy Ci kreatyna(moze byc w takiej formie jaka wybrales-jablczan)wpc i ew ww-carbo/gainer w celu uzupelnienia brakow w diecie, witaminy i minearaly pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 6/19/2007 10:41:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Cell pump a trening o 7 rano

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniosło mnie chyba ale za to bede mial fajny cykl. Zamówilem drugą puche cell pump, mono 300 kapsów olimpa i białko wpc tez olimpa kilogram. Mam zamiar tak to dawkowac: 5.30 cell pump 7.00 trening 8.00 4 kapsy mono (5g monohydratu wychodzi) 8.30 białko 17.30 cell pump W taki sposób wystarczy mi to na ok 8 tygodni suplementacji. Dieta jest ok [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 6/21/2007 3:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Nutrition czy Extreme Power?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do rzeczy, mass xxl jest bardzo dobrym sprawdzonym przez wielu produktem z ktorego na poczatek bedziesz bardzo zadowolony.Nie bardzo wiem o co chodzi w drugiej opcji z gainerem wpc? chyba chodzi ci o bialko, ktore dodatkowo proponowalbym nabyc do gainera chociaz ze 2 kg i pic na noc oraz miedzy posilkami, ale poki co skupmy sie na opcji 1 Twoich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 6/21/2007 6:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i xp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta oparta czy podparta? carbo i wpc dieta ma sie opierac na naturalnym pozywieniu co do polaczenia supli-mozesz pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 6/21/2007 8:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko sojowe, jajeczne.. Ovopol..

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciałem to dosypywać do gainera lub mieszać z WPC.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 6/24/2007 9:06:05 AM Liczba szacunów: 0