SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis na powiedzmy 4 posiłki np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 6/14/2016 10:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl z owsianki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie Jak już myślisz o takim szejku, to dobrym pomysłem jest dodanie wpc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 350 Data: 6/15/2016 8:57:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe podstawowe pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko zbudowane jest z aminokwasow jak zauwazyles, a profil wzorcowy na 100g bialka jest podawany by uszczegolowic informacje o skladzie bialka. wiec nie ma to wiekszego znaczenia czy taka tableka sie znajduje czy tez nie, skoro odzywka jest oparta w 100% na WPC chocby, profil aminokwasowy powinien byc wtedy bardzo podobny. chyba, ze producent [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 415 Data: 6/15/2016 11:21:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    14.06.2016 DT Uginanie nóg na maszynie 3x8x 52kg Fronty 5x5 80 kg Wyciskanie sztangi skos 5x5 60kg wiosło 5x5 60kg ss wyciskanie siedząc na bary 4 x8 30/25/20/15 uginanie ramion młotkowo 4x8 20/15/10/7 sciaganie drazka podchwytem 3x8 po 3/4 stosu trening pierwszy raz robiony z zapoznawczym zapasem. szama 1. 4jajka 100g piersi z kury 30g orzechów [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 6/15/2016 1:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Możliwa dieta w miarę tanio?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tanio to wejdź na dietę tluszczowa Jedz cale jajka,wieprzowinę,tluste ryby np. (makrele) opcjonalnie podroby. Dorzuć smalec,słoninę, olej lniany. Ogólnie w wypowiedzi powyżej jest wiele niedomówień np. Filet z kurczaka za drogi... Za porcje 100g zapłacisz ok 1.2-1.4 a za taka sama ilość twarogu 1-1.50. Jesli weźmiemy pod uwagę sklad oraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 6/20/2016 4:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko firmy Atleta vs białko All Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chcesz tanie dobre białko to WPC OstroVit robią całkiem niezłe jak na niską cenę

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 6/23/2016 5:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na masę - prośba o konsultację

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie, na pewno zastosuję te wskazówki. Jeśli chodzi o suplementację, to co poza BCAA, kreatyny oraz WPC polecacie i dlaczego?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 503 Data: 6/24/2016 7:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem, to wpc zbędne, a juz na pewno nie 60 g, to nie żadna magiczna substancja, tylko kotlet w proszku, czyli gorzej niż kotlet:-) lepiej dolożyć wątróbki, taniej i zdrowiej. Sok z kartonu bez sensu, bo to sam cukier. Masło roślinne zastąp prawdziwym masłem. I wpisuj produkty przed obróbką, czyli mięso z piersi kurczaka, wazone przed [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 6/25/2016 3:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. Poprawy 17 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie masz w ogóle wartościowego białka. Generalnie radziłbym ułożyć sobie jadłospis na 4 posiłki + ewentualnie jakiś shake po treningu z wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html. Posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 365 Data: 6/26/2016 11:24:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę dla osoby o wadze 64 kilo - prośba o konsultację

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jak rozlozyc makro? WPC do uzupelnienia bialka i kcal przy zalozeniu, ze w diecie mialoby byc 215g bialka. Edit: Co powiesz na to? /SFD/Images/2016/6/28/59b4f79c3eb444879c6376bbf53d9928.jpg Zmieniony przez - giemac w dniu 2016-06-28 21:48:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 6/28/2016 8:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Miarki trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie wprowadzenie w blad. tylko rozne substancje maja rozne gestosc;-) nwet wpc od wpi rozni sie i to znacznie;-) wiec jw rozwiazaniem bedzie zakup wagi kuchennej, miarka jest mocno orientacyjna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 6/28/2016 9:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy EAA i BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym wolał jakieś wpi albo nawet wpc Taniej, a dodatkowo masz jeszcze cysteinę i delikatny wyrzut insuliny - stwarzasz anaboliczne środowisko

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 6/30/2016 12:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - najlepszy skład

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śmiało możesz wziąć AllNutrition i nie musi to być izolat, WPC będzie ok :-))

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 715 Data: 7/4/2016 11:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - najlepszy skład

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/W Białko z ALL będzie adekwatnym wyborem. Nade wszystko niekoniecznie musi to być izolat ( jak wcześniej zostało wspomniane ) nie będzie większej różnicy jak kupisz WPC, a zaoszczędzisz, weź to pod uwagę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 715 Data: 7/5/2016 9:42:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA bym wyrzucił na masie - WPC wystarczy. Gainer okołotreningowo? Jeśli tak to lepiej Ci wyjdzie Carbo.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 785 Data: 7/6/2016 1:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    sklada sie z wpc w 100% wiec smialo inwestowac mozna;-) nie slyszalem by ktos na nie narzekal

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 440 Data: 7/6/2016 10:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zerknij na temat: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html co do supli to glutamine odpuść dlaczego akurat izolat bialka a nie WPC? Masz problemy z laktozą? Ogólnie rzecz biorąc aby dobrać indywidualnie suplementację, która będzie odpowiednia do Twojego celu i potrzeb wypadałoby wrzucić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 403 Data: 7/7/2016 9:46:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, a dlaczego uważasz, że BCAA dla początkującego na masie jest lepsze niż WPC? Kwestia regeneracji? Przy masie i tak jej sporo musi być.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 785 Data: 7/7/2016 10:41:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zarówno bcaa i wpc to suplementy I oba służą uzupełnieniu diety w brakujące składniki A prawdziwego katabolizmu to doświadczają głodujący ludzie na wszystkich kontynentach Więc skończcie tę jałową w argumenty dyskusję, bo katabolizm na siłowni wypromowała branża Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-07 11:32:19

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 785 Data: 7/7/2016 11:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym zakupic kilka suplementow, czy moglby mi Pan cos polecic?? potrzebuje: * izolat bialka *aminokwasy bcaa *kreatyne *glutamina *witaminy *mineraly *omega3 Prosze o podanie polecanych przez Pana artykulow, chodzzi mi o jakos, nie o najnizsza cene. Z gory dziekuje i pozdrawiam IZO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 403 Data: 7/7/2016 11:57:31 AM Liczba szacunów: 0