SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • proszę o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej wpc sprawdzonej firmy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 486 Data: 5/14/2016 8:03:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 5/14/2016 10:13:35 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale pod jakim względem ma lepszy skład to jest zwykłe przemysłowe sproszkowane białko jaja używane w cukierniach itp. Czyściutkie wpc bez dodatków też znajdziesz np o smaku naturalnym

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 486 Data: 5/14/2016 10:32:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do treningów, proszę o ocene i sugestie

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy założeniu, że 1g białka na 1 kg masy ciała to potrzeba Ci 140 g białka. Nie trudno wyciągnąć taką ilość z posiłków. Wspomaganie się odżywkami bez ułożonej diety mija się z celem. Skąd wiesz ile brać np. białka skoro nie wiesz ile zjadłeś i jakie masz zapotrzebowanie? Nie musisz jeść co 3 godziny. Możesz 3 razy dziennie ale więcej, ważny jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 636 Data: 5/18/2016 12:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Uns animal protein czy All nutrition whey protein?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie łap się na białka wołowe, to nic ciekawego, wpc też mozna powiedzieć że zwierzęce w koncu pochodzi z mleka a mleko od krowy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 5/18/2016 7:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ospałość na cyklu

    Post
    Doping

    sniadanie : 180g chleb zytni + salatka z tunczyka 130g platkow owsianych zmiksowanych z woda, banenem i odzywka wpc obiad: makaron bialy + 200g miesa mielonego z indynka (spagetti) szejk potreningowy banan bialko i woda kolacja kurczak 150g i 100g ryzu z warzywami przed snem 120g twarog + 40g masla orzechowego i + 250ml mleka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 930 Data: 5/18/2016 8:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 5/19/2016 6:43:49 AM Liczba szacunów: 0
  • bialeczko jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html 5. http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html MIXY 1. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 5/19/2016 10:25:43 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta - pomoc w ułożeniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, jak widać jest naprawdę ubogo i mało. Oprócz tego jem trzy banany dziennie, w dni treningowe cztery (z czego 2 bezpośrednio po treningu). WPC piję po treningu oraz kiedy zdarzy się zjeść coś mniej bogatego w białko. Ćwiczę 3x w tygodniu. PS: chodzę do szkoły, więc ciężko jest zjeść coś wartościowego w tym czasie, ale postaram się coś nosić ze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 692 Data: 5/20/2016 2:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-MAJ 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    Kurczak, podpiekane ziemniaki, mieszanka chińska, precle i batonik /SFD/Images/2016/5/22/84583afc1ab14be2a04b8b2c29209d2b.jpg Naleśniki ryżowe z twarogiem, masłem orzechowym, Milka Collage i syropem 0 kcal /SFD/Images/2016/5/22/b0ec07c3539e4b0fa131835e3d368c54.jpg /SFD/Images/2016/5/22/f6bd112d0e93416e83c3a09fbc88e51d.jpg Jajecznica z połęcią [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 5/22/2016 10:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedz to bialko i nie przejmuj sie p******ami... Na nastepny raz kup WPC bo wyjdzie taniej, a roznicy nie ma

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 649 Data: 5/23/2016 10:31:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Popraw jadłospis, wyrzuć przetworzoną żywność zredukuj ilość posiłku i zadbaj o jakość . Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 5/26/2016 11:47:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa czy Odżywka na Masę? Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spokojnie wystarczy WPC. Po co pchać się w izolat, który jest droższy, jeśli nawet diety nie ma.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 5/27/2016 12:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa czy Odżywka na Masę? Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobre i tanie wpc nie zaszkodzi po treningu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 5/27/2016 2:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W 100 gramach łososia masz ponad 20 g białka także to nie jest wcale mało, jak najbardziej na kolacje białka plus dobre tłuszcze a więc tłusta ryba spełnia wszystkie założenia. Twaróg niektórych podlewa wodą także lepiej dać go w ciągu dnia, ja osobiście preferuje twaróg chudy niby bardziej przetworzony ale i tak wolę takowy. Jeśli chodzi o cały [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 5/31/2016 12:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dieta" do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 79 Wzrost : 175 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 82 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : na chwilę obecną bezrobotny więc tylko coś w domku lub na zewnątrz do ogarnięcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 689 Data: 5/31/2016 2:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po revex16

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) endommorfik 2) wiek 24 3) waga/wzrost 103/190 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Bcaa, wpc 7) stosowane wcześniej spalacze revex x2 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----- 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4mies 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 533 Data: 6/1/2016 8:18:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Carbo vs Vitargo vs inne. Co do uzupełnienia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z owocami spróbuje. A vitargo/carbo + bialko raz na jakiś czas zamiast potreningowego może wlecieć ? jezeli mowa o kulturystyce i okresie po treningowym kupuj carbo, vitargo da taka sama odp hormonalna organizmu a jest o wiele drozsze, bardziej nadaje sie w sportach wytrzymalosciowych. co do carbo od sfd masz dobra opcje z leucyna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 757 Data: 6/1/2016 10:41:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Baca suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa przed i/lub na treningu silowym, po treningu potrzeba juz pelenej puli eaa, wiec np 20-30g wpc bedzie tutaj odpowiednia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 509 Data: 6/9/2016 10:45:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko-dieta podczas ciąży

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. bialko serwetkowa WPC jak najbadziej moze byc spozywane przez kobiete w ciazy. by miec pewnosc, ze produkt nie jest zaniezcyszczony celuj w polskie firmy. co do norm spozycia bialka 1,8-2g na 1kg masy ciala w zupelnosci wystarczy a co do samego prochu wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 6/14/2016 9:35:05 PM Liczba szacunów: 0