SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta dziewczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 649 Data: 3/16/2016 12:00:52 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kwestia czy jest sens wrzucac bcaa po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 636 Data: 3/16/2016 10:16:33 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta przedtreningowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 3/16/2016 11:01:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Polskikoks - Z męskiej sylwetki do klasyka - Test diety optymalnej (MASA)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    14-16.03.2016 Trening daje po dupie. Powoli powtórzeń zaczyna być mniej, a ciężary rosną. Również technika we frontach z treningu na trening stabilniejsza. TRENING - FBW "10" 1. Przysiad przedni - 40x10, 50x10, 60x10, 70x10, 80x7 2. Dips- CC x 10, +5kg x 10, +10kg x 10, +15kg x 10, +20kg x 8 3. Wiosło jednorącz 30x10, 40x10, 50x10, 60x8 4. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 3/16/2016 7:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kulturysta94 - krok w tył a następnie dwa w przód!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kortyzol nie jest zły Niektóre chłopaki mają powystrzelany w okolice 25. W sumie sam się boję co jest u mnie, spodziewam się powyżej granicy. ja sądziłem, że wszystko będę miał wystrzelone w kosmos %) 16.03.2016r - Tydzień 2 Dieta 1. 180g twarogu półtłustego, 50g śmietany 18%, 30g jogurtu nat, 20g sera żółtego, 20g polędwicy, 3 wafle ryżowe 2. 45g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 3/16/2016 9:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja plan i dieta do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    20-30 min aerobów Ci wystarczy ;-) Możesz wypić WPC, choć nie jest to konieczność. Śmiało możesz się ogarnąć i zjeśc posiłek za 40-60 minut.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 3/18/2016 12:31:05 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja - redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra to teraz to sprecyzuje: Revex 2 rano 2 przed tr. Białko sfd wpc protein plus po treningu i według braków. Zma przed snem 2 tabl . A beta alanine i bcaa ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 3/21/2016 8:00:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje. Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5\ posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 588 Data: 3/21/2016 10:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wywalił mi te herbalife, wstaw za to zwykłe WPC od SFD np. :) lepiej wyjdzie jakościowo i cenowo tak to całkiem ok dieta

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 3/24/2016 10:02:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siemka jak masz dostęp do siłowni to było by to fajnym rozwiazaniem i wtedy cos podobnym planem mógłbys trennowac: Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 3/25/2016 10:57:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat Białka Wołowego vs Izolat Białka Serwatkowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    bylo juz wiele tematów na temat bialek wolowych, nie sa warte uwagi, malo wspolnego maja z bialkiem wolowym tak naprawdę , bez dwóch zdan wybieraj bialka serwatkowe wpi czy wpc http://potreningu.pl/articles/2504/izolat-bialka-wolowego-czy-parowka-w-formie-instant Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-03-27 13:16:03

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 3/27/2016 1:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat Białka Wołowego vs Izolat Białka Serwatkowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    celuj w wpc, tak jak Wincol napisał np SFD, all nutrition

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 3/27/2016 3:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa na noc i dzień

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, WPC sprawdzi sie na każdą porę oczywiście stosować według braków w diecie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 462 Data: 3/27/2016 4:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa na noc i dzień

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html 5. http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 462 Data: 3/27/2016 4:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na redukcji do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa daj podwojna dawke przed treningowo;-) wpc masz po treningu, wiec bcaa jest tam zbedne co do pytan nie ma sensu l-ki dorzucac do zestawu bcaa glownie przed i/lub w trakcie treningu dokladnie przy tym BF nie potrzeba zadnego termogenika trib watpie ze sie sprawdzi w tym celu...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 3/29/2016 4:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko

    Post
    Trening dla początkujących

    Najtańsze WPC będzie tak samo dobre.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 549 Data: 3/29/2016 7:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC czy WPI po treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo WPC sie podobno wolniej wchlania, a jakie wegle polecacie po treningu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 3/31/2016 6:23:31 AM Liczba szacunów: 0
  • bardzo proszę o ocene diety na redukcję :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 4/1/2016 9:27:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy z takim treningiem dojdę do celu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tego się dowiesz jak już ulozysz dietę. Jeśli (JEŚLI) będzie Ci brakowało białka w diecie, to śmiało sięgnij po WPC, analogicznie z węglowodanami - gainer lub carbo.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 733 Data: 4/2/2016 9:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening rano na czczo - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko przed samym treningiem to nie najlepszy pomysl. Jesli mam trening z samego rana to pije bulletproof caffe i glodu nie czuje, czasami robie tez koktajl z bananem i wpc. Jesli masz w planach poranny trening to dzien wczesniej mozesz zjesc wiecej wegli na kolacje

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 4/4/2016 7:26:45 AM Liczba szacunów: 0