SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Odżywianie zastępcze dla obłożnie chorego

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg składu to jest kazeina, białko sojowe, glukoza, maltoza, polisacharydy (możliwe że to skrobia) czyli teoretycznie odżywka wpc i jakieś węgle, skład bardziej bulka przypomina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html Ale pamiętaj skonsultuj skład suplementu przed podaniem z lekarzem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2/23/2016 9:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta,bialko +creatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2/23/2016 10:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja, kiedy brać:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz tylko przed treningowo wrzucic BCAA;-) jablczan nie ma nic ze skladnikow BCAA< ale po treningu mozesz sobie wypic WPC smialo;-) by dostarczyc szybkostrawnych bialek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2/24/2016 7:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • suple

    Post
    Kuchnia SFD

    Omlety, owsianki mi nie smakuja, jakies inne propozycje na mieszanke z wpc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2/24/2016 7:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2/24/2016 9:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mogę przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2/24/2016 9:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie te WPC jest jako szejk po treningu. Z białkowych produktów jest też czasem więcej jajek, schab, tuńczyk, szprotki, makrela. Ale co do łososi czy śledzi to już nie za bardzo, ze względu na koszt tych produktów. Szczerze mówiąc po prostu nie stać mnie na to. Dlatego najczęściej ogólnie jest w mojej diecie kura. A co do tych wartości rzędu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2/24/2016 10:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na low carb - masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja robię masę na tłuszczowej diecie i uważam , że mam dobr zestaw więc Tobie również polecę kreatyna, ba, multivitamina, melatonina i do minimalnie wpc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2/25/2016 9:50:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno w ciągu dnia spalasz sporo kalorii więc rozsądnym wyjściem było by uzupełnić je gainerem (tam gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku z powodu braku czasu) z tym tylko że gainer to słabej jakości węgle. Możesz próbować np. mix płatków owsianych z odżywką białkową - na pewno jakościowo będzie lepiej niż gainer. Tak jak TomQ wspomniał [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2/25/2016 8:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja - mężczyzna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żelki do 15 min po treningu, WPC 30min po treningu. To jest białko o smaku banana, źle to opisałem :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2/25/2016 9:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja - proszę o wskazówki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2/25/2016 11:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans, a waga rośnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki kukurydziane Corn Flakes Nestle 60 g ----225 kcal b: 4 g ww: 50 g tł: 1 g + Mleko 1,5% - Prawdziwe 150g--- 75 kcal b: 5 g ww: 8 g tł: 3 g + Posiłek 2 Bułka razowa (60g) 2szt.----- 268 kcal b: 8 g ww: 50 g tł: 4 g Szynka z piersi kurczaka 30g------28 kcal b: 6 g ww: 0 g tł: 0 g + Posiłek 3 Ryż biały 100g----- 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2/27/2016 7:27:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko po przebudzeniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej zjeść normalne śniadanie, o efekcie którym mówisz to każde białko się sprawdzi np wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html nie spodziewaj się ze hulka z siebie zrobisz, to są odżywki, uzupełniają braki w odżywianiu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2/28/2016 10:40:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej.Pomoc i wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Skorzystaj na nowo z powyższych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2/28/2016 11:39:37 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla 16 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Twoje obecne odżywainie raczej nalezy do gorszych niż lepszych przede wszystkim więcej posiłków by się zdało masz sniadanie o 7 potem obiad 14 i kolacja 20...za duże przerwy miedzy posiłkami staraj sie jesc minimum 4 posiłki dziennie, wyelminuj słodycze, napoje słodkie, fastfoody itp na poczatku mozesz cwiczyc w domu zczasem pomysl o siłowni bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2/28/2016 7:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2/28/2016 8:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2/28/2016 11:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • duża ilość tłuszczu przy obliczeniach kalorycznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2/29/2016 10:20:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dalej posiłek II i III do zamiany , Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2/29/2016 10:23:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dołączam ankiete: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 183 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca/uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, po każdej sesji aeroby 30 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 3/1/2016 7:55:59 PM Liczba szacunów: 0