SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Witam pytanie o odżywke

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niekoniecznie wyjdzie to lepiej np pora po treningowa lepiej wpc lub wpi, a w jym masz ok 50% kazeiny, po treningu tak średnio. Co dokupić trudno pwoiedzieć, bo nic o Tobie nie wiemy, wypełnij ankietę działu znajdziesz ją w regulaminie działu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2/12/2016 9:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy budowie masy mięśniowej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybacz przeoczylem juz oczy mi sie zamykaja same%) bialko wrzucasz jak masz braki w diecie, jednak jak masz problem natury finansowej i jestes w trakcie budowania masy, smialo mozesz bcaa odpuscic;-) wpc zawsze sie rzyda w razie potrzeby czy jako szybkostrawne bialo po treningowo. bcaa jest milym dodatkiem, ale wystarczy dobrze zbilansowana micha [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2/13/2016 11:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaloryczne "zero" ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2/13/2016 11:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i cwiczenia dla 14 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    patzrac na stosunek wzrostu do wagi to nie masz zczego zrzucac. musisz sie zaczac zdroowo odzywiac i ruszac ;-) zmien nawyki zywienowe staraj sie jesc minimum 4 posiłki dziennie, wyelminuj słodycze, napoje słodkie, fastfoody itp na poczatku mozesz cwiczyc w domu zczasem pomysl o siłowni bo napewno pomoże staraj sie komponowac posiłki tak aby [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2/15/2016 9:47:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, mea culpa, wpisałem WPC i wybrałem pierwszą co mi się w oczy rzuciła (wybór białka zostawiłem sobie na później =) ) Tam zapomniałem dodać przecier pomidorowy (passatę) do kurczaka. Do śniadania dokrajam ogórka. Dalej mało, a średnio widzę gdzie i jakie warzywo do tego wrzucić. Zmieniony przez - dumer w dniu 2016-02-15 15:18:10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2/15/2016 3:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2/15/2016 10:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinia na temat mojej diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2/15/2016 10:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień treningowy do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2/15/2016 10:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ksilitol

    Post
    Odżywki i suplementy

    w PL ciezko bedzie cos dorwac na bazie ksylitolu w formie substancji slodzacej. z tego co kojarze bialko od NOW foods bylo slodzone ksylitolem i stevia. jak zalezy Ci na tym by bialo bylo slodzone ksylitolem pozostaje opcja zrob to sam:) kupic wpc bezsmakowe i robic wlasnemu miksy na bazie chocby dodatku kakao i ksylitolu, wtedy bedziesz mial 100% [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2/16/2016 8:23:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 103->90

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2/16/2016 9:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Low Carb na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawet takich ilosci unikac?Bardzo lubie potrawy z slonecznikiem i orzechami wlasnie...Przed snem w dnt jem playki owsiane 100g laczyc moge laczyc je z wpc czy lepiej same owsiane?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2/16/2016 10:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na kolejne miesiące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym Carbo to taki żarcik. Oczywiście może być jaknajbardziej. Ale przed siłownią powinneś treściwie zjeść. Poza tym policz swoje zapotrzebowanie jeszcze raz. Bo na 100% masz sporo za mało tych KCAL. Jak Ci się nie chce rano jeść. To polecam owsianke z WPC i jogurtem :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2/18/2016 10:43:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czemu ma służyć to wpc o 21:30? Przerzucił bym to na czas po treningu, lepiej wtedy zostanie spożytkowane przez organizm

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2/18/2016 3:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2/18/2016 7:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2/18/2016 7:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2/19/2016 12:29:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina z porach rannych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Około treningowo coś co się wchłania szybciej, np wpc, albo najlepiej izolat:) A kazeina rano na pewno da Ci uczucie sytości na dłużej bo się wolniej uwalnia białko w niej zawarte. Ja często zastępuję kazeinę serkiem białym lub wiejskim

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2/19/2016 12:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Diera redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2/19/2016 6:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2/19/2016 11:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna przy treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2/20/2016 11:46:48 PM Liczba szacunów: 0