SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suplementy i Dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak widzisz dostarczasz 250g białka to dodawanie odzywki wpc mija się tutaj z celem. Do poprawy troche jest np ten makaron, przydało by się zróżnicować źródło białka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2/6/2016 6:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Split dzielony do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Masa/rzeźba to dwa przeciwne cele, do masy potrzebujesz dodatniego bilansu, do rzeźby ujemnego. Sądząc po wadze to powinieneś robić masę bo z rzeźbić to nie masz z czego. Jak nie masz diety to zapraszam do działu Odżywianie i Odchudzanie do postów podwieszonych, bez niej efekty będą marne. To wpc tak jak i wszelkie inne odżywki/suple stosuje się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2/6/2016 9:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja.Proszę o poradę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Najważniejsza jest dieta. Możesz dodać jabłczan kreatyny cm3, białko wpc ostrowie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2/7/2016 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal whey vs hi-tec,olimp,gold protein standard whey,sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedynie można celować w izolaty hydrolizaty jak ktoś ma nietolerancję laktozy a tak to standardowe WPC wystarczy, choć się pojawią niektórzy tacy co wyskoczą z goldem i będą zachwalać jakie to ono super że innego już nie tkną, fakt smaki super ale ja nie narzekam na smaki białek sfd czy allnutrition.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2/7/2016 7:45:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja makroskladniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2/7/2016 8:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z utratą wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2/7/2016 9:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2/7/2016 9:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut a także ankiete i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2/8/2016 5:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny 74 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2/8/2016 5:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoki Grubas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2/8/2016 11:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja brak postępów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2/8/2016 11:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do konsultacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bym uciął kosztem tłuszczu ( tłuszcze powiedzmy na 100 gram) . Generalnie lepiej by było ułożyć jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2/8/2016 11:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyjąć takie wartości : białko 2 gram / węglowodany 1-3 gram / tłuszcze 1,5 gram a jadłospis spokojnie na 4/5 posiłków + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2/9/2016 10:12:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmodyfikowałem te rzeczy o których mówiłeś, dodałem trochę węgli i wywaliłem tłuszcze. Przed siłką WPC + banan Idealnie nie jest ale chyba lepiej /SFD/Images/2016/2/10/34d1652c21e148198cf938a193eff16d.jpg

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2/10/2016 10:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla sprostowania wpc + banan PO siłowni

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2/11/2016 2:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko że trening mam od 20 około a potem mam ostani posiłek. WIec nie wiem gdzie wcisnać to WPC i banan. A od 16.30 do treningu będę już głodny. Nie wiem jak to rozwiązać Zmieniony przez - ramzeso w dniu 2016-02-11 15:14:00

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2/11/2016 3:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to po treningu (na siłownie zjedz wpc + banan) a w domu posiłek.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2/11/2016 3:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ułożeniu diety i doborze ćwiczeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2/11/2016 4:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłki do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2/11/2016 11:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [ BIAŁKO SFD ] KTÓRE WYBRAĆ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zalezy Ci na zwykłym WPC to np econo i plus econo ciut mniej białka na 100g i się trochę pieni w porównaniu do plusa, jak masz problemy np z tolerancją laktozy to celuj w izolaty http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2/12/2016 9:38:24 AM Liczba szacunów: 0