SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Tak czy Nie ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak qazar + sprawdz czy dostarczasz odpowiednią ilosc białka- jak nie uzupełnij- polecam wpc ostrowia, i tłuszczu czy ilośći jakość jest ok- polecam oliwe z oliwek, olej lniany- lniany the best jesli chodzi o smak jak dla mnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 11/28/2006 3:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardened: ja nie mogę sobie pozwolić na typowe masówki. To znaczy mogę, ale nie chcę wyglądać jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Za pół godz. wszamam czwarty posiłek. Zamiast WPC będę musiał dołożyć do makaronu twaróg, bo nowe wiadro z białkiem stoi jeszcze u panny. [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2006 4:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Scorch - czy brac drugie opakowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze mam pytanie jakie bialko polecacie z posród tych VITALMAX Whey Ultrafiltrate Protein 82 3 kg System Protein 80® WPC 80 ostrowia chyba ze znacze jakies lepsze i niedrogie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 11/28/2006 8:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na cyklu: źródła białka:Pierś z kurczaka/indyka,jajka na każde 3 jedno żółtko,ser chudy przed snem. węglowodany:kasza gryczana,płatki owsiane,ryż w posiłku potreningowym lub ziemniaki,rodzynki rano. tłuste ryby max 2 razy w tygodniu najlepsze źródła tłuszczy to:Oliwa z oliwek,tran,orzechy włoskie,Pestki słonecznika,Orzeszki ziemne, [...]

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2006 9:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ============================================================================================== Poprzedni trening pleców i tricepsów - str. 30 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona30 WYPIS Z TRENINGU: PLECY: 1. Martwy ciąg 7x5 - 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/110kg 2. Podciąganie na drążku (z doczepionym 10kg u pasa, objaśnienie metody w [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2006 7:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Nutrend winner 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie miałem okazji go próbować ale gainer to gainer, maltodekstryna i trochę WPC, żadnej filozofii tutaj nie ma, cena na pewno bardzo dobra. Kwestia tylko smaku, ale raczej od 737 gorsze nie będzie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 11/29/2006 9:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA Dietka Do ocenki :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM !! WIek :17lat staz :1rok z przerwami waga :67-68 (suchar):D OTo moja dieta (podkreslam ze dojezdzam do szkoly i ciezko jest /napewno zrozumiecie) 1)pOsilek 6.00//OK// omlet (5 bialek +2 zoltka + kawalki jabka lub truskawki + 100-120g platkow owsianych) + 100g twarogu 2)posilek 9.00//daj jeszcze wazywo np. pomidor:D// gainer 100g + owoc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 11/30/2006 4:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • czy po mojej sylwetce widac ze jade na saa? wspomaganie jakie uzywam na obecna chwile to: bialko wpc ostrowii, carbo biogenixa, pucha xpanda poszla, teraz zastapilem ja zwykla kreta vitalmaxa i tyle

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7867 Data: 12/1/2006 3:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym zamówić 1x a do tego WPC 80 800g. Jak mam to zrobić? Interesuje mnie smak czekoladowy gainera. Proszę o odp.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 15498 Data: 12/1/2006 8:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Przestańcie! Dla niego to najprzyjemniejsze dla ucha komplementy... Dożyję. Nie jest źle. Zaraz WPC i w pierzyny. Jednak pośpię.***** z meczem na żywo. Muszę odespać to 5-dniowe wstawanie o 7-8... Pozdr.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2006 12:21:39 AM Liczba szacunów: 0
  • 1.Ektomorfik-Czy na pewno?2.Dieta-Kto ma rację?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rothen ma pytanie moge robic tak np w pon w trening i wypiej po nim carbo 30 g i wpc 20 a np w srode gainer

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 12/2/2006 5:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • kolacja : serek i wpc sniadanie: sladowe ilosci bialka dlaczego tak?

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2006 11:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • jw. wpc walnij rano , a na wieczór twaróg

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2006 11:39:41 AM Liczba szacunów: 0
  • 5kg w 43 dni !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mialem ten sam problem co ty, w wakacje wazylem 60 kg z wzrostem 181 cm a teraz waze 70 kg, chodze na silke 2 miechy po miesiacu cwiczen zakupilem sobie kreatyne z vitalmaxa 1200 gram i wpc z ostrowi 3600 gram, w miesiac kretki zjadlem okolo 300 gram i bialka okolo 1800 gram i przytulem po miesiacu 5 kg !! jem na sniadanie buleczke + zupe mleczną [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 12/3/2006 1:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • szybkie pytanie sogi....

    Post
    Odżywki i suplementy

    "pytałem się o to taki zawodowca i mi to odpowiedział" skoro zawodowiec tak mowi tak trzeba robic mam tej ostrowi 10kg i smak natarulny juz nzaczynja mi sie nudzic i probuje tak brac aby jak najmiej czuc ta oistrowie a z palatkami smakuje mi najlepiej tylko czy wpc nie straci swoich wlasnicwosci pod wplywem wyzszej temperatury????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 812 Data: 12/4/2006 11:46:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ODSWIEZAM: a czy byloby ok jakbym do shakera z bialkiem wrzucil troche miodu? nadaloby to jednoczesnie smaku dla wpc, jesli tak to ile tego miodu bo mam taki bez podanego skladu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 12/5/2006 12:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed WPC, bierzesz chyba jakieś węgle proste które mają na celu uzupełnić glikogen?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 12/5/2006 3:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • System protein 80 olimpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko ok , jest to mieszanka polaczenie WPC i albuminy jaja dosc uniwersalne i w dobrej cenie, jesli bedzie uzupelniac diete ok Nitro II - dobry stack kreatynowy kreatyna - mono z Olimpu moze byc choc za duzo jej jesli chodzi razem w polaczeniu z nitro II na przyszlosc wyszukiwarka bo o kazdym z tych produktow jest bardzo duzo informacji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 12/5/2006 4:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po tym szejku, płatki + WPC juz beda nast. posilkiem, tym potreningowym wlasnie, wiec ten wlasnie zjedz do 60 min. po, a nast juz jak Ci pasuje, jako normalny posilek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 12/5/2006 10:46:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorki ale nie doczytałem.Ja proponuje ci zrobić tak(nie wiem o której trenujesz więc podam przykładowe godziny): po treningu pijesz carbo plus wpc(powiedzmy godz 16), następnie jesz posiłek ryż plus pierś(17), następnie zjadasz posiłek o 20 i 23.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 12/5/2006 10:52:17 PM Liczba szacunów: 0