SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Wybór gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale sa produkty naładowane cukrem w malej ilości a nie jak w mass xxl gdzie jest cukier z dodatkiem bialka. Sa produkty bazujące na zmielonych płatkach owsianych i wcale nie sa drogie. przeczytaj sobie jeszcze raz ;) maltodekstryna czy woskowana skrobia kukurydziana niczym nie różni się KINETYCZNIE od cukrów po prostu nie ma różnicy, czy tam jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 10/26/2014 11:32:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale sa produkty naładowane cukrem w malej ilości a nie jak w mass xxl gdzie jest cukier z dodatkiem bialka. Sa produkty bazujące na zmielonych płatkach owsianych i wcale nie sa drogie. tak z ciekawosc skad takie info o Mass XXl? bo raczej szczegolowego skladu Trec nie podawał/nie podaje? co do tych produktów bazujacych na platkach owsianych to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 10/26/2014 3:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Muszę w końcu UNS-a spróbować :D problem w tym, że w domu mam tyle białka jeszcze że .... xD no ale na masie też planuję mieć sporo więcej białka, także będzie szło i po 50-60g WPC dziennie + jajca + nabiał (mleko <3 :D !) + mięso

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 6:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze tylko 200g ryżu, 400g jogurtu, 250g twarogu, 30g wpc i 10g lnianego mi zostało, idę to zjeść

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 6:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To posiłek nr.2 powinien wyglądać jak posiłek 3 i 4.Otręby i wpc to trochę za mało.Powodzenia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 10/26/2014 6:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ktore bialko byscie wybrali

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba bylo napisac ze chodzi Ci o kilka frakcji %-) poza tym jak roznice zrobi Ci samo wpc a odzywka np z 5-cioma roznymi bialkami?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 534 Data: 10/26/2014 7:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Upper Hipertrophy Narciarz 2x20-15 Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4x20-12 Wiosłowanie hantlą 4x12-8 Wyciskanie hantli skoks dodani 20" chwyt młotkowy 3x18-12 Wyciskanie hantli skos dodatni 3x15-10 Butterfly 3x20-12 Gironda Lateral Raise 3x12 Girodna DB pulldowns 3x15 Wyciskannie hantli siedząc 3x18-12 ABS Kółeczko 4xmax 3x unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 9:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy amatorskim podejściu do kulturystyki(osoby nie startujace w zawodach i nie utrzymujace sie z tego) nie ma znaczenie jakie białko kupisz. Kazde WPC bedzie dobre, tym bardziej przy Twoim (schmidt95) bardzo bardzo bardzo bardzo amatorskim podejsciu. BCAA sobie odpuść i zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 778 Data: 10/28/2014 7:07:37 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/d8d76e10efb341b68c2f19f2b2324c0b.jpg PONIEDZIAŁEK Fajna pogoda, trening ok, kolejna dawka nowych ćwiczeń /SFD/Images/2015/12/31/a33c735324694d72be4e3442d3f231af.jpg 30 minut AEROBÓW potem PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej ( siłowo ) 5 x 8 – 10 1b. Krzyżowanie linek na wyciągach górnych ( różne [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2014 9:27:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki

    Post
    Kuchnia SFD

    40 min marszu wpadlo.piszczele mi tak spompowalo ze szedlem jak paralityk.nie polecam. teraz owsianka z wpc i czill.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2014 10:17:07 AM Liczba szacunów: 0
  • ogólne porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zanim odpowiem na pytania to warto wspomniec odrazu w diecie zdecydowanie spozywasz za dużo cukru, dzemy, nutella, slodkie jogurty(monte,danio) a chwile wczesniej piszesz ze unikasz masła bo jest kaloryczne i zastepujesz serkiem topionym ktory i tak bedzie gorszy od masla ;-) to tak na wstep, zdecydowanie dieta do ulozenia bedzie od nowa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 10/28/2014 11:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki

    Post
    Kuchnia SFD

    tluszcz sataram sie trzymac jak najnizej ale pewnie do 50g dobija z wpc oswianych wiejskiego czy kuraka.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2014 2:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ramiona - 30 cm :(

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego nie można edytować postów ? :/ wzrost 175, a waga jak dobrze pójdzie to 60 jest :D co do techniki to nie wiem może wrzuce film z dzisiejszego treningu i rzucicie okiem ? co do diety to jest dobrze bardzo dużo spie - seks tylko w weekendy ćwiczenia na biseps to prze dwa lata było FBW wiec uginanie sztangi, a teraz raz w tygodniu mam 2 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 10/28/2014 4:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • skład WHEY C 6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a skąd zawodnik może takie rzeczy wiedzieć? - zastanów się takie pytania kieruje się do firmy ! do tego nie trzeba podawać ponieważ jest to tajemnica składu - żadna firma nie podaje - ale ja tobie mogę podać ponieważ C-6 jest obecnie najlepszym białkiem na rynku! WPC - 60% WPI - 30% WPH - 10 % + dodatek wolnych aminokwasów jak Leucyna Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 10/29/2014 7:34:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie glikogenu - czy taka opcja będzie ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musi jeść cukry po treningu, tak jak pisałem ok 1g/kg ciała najlepiej z owoców ;) bzdury!!! lepiej się dokształć doradco i nie wprowadzaj ludzi w błąd bo wiedza zerowa!!! ...jeśli już chcesz uzupełniać glikogen po treningu to banan jest b.słabą opcją z uwagi na fruktozę która uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. nie czytacie artykułów i badań? pij [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 10/29/2014 10:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsza możliwa dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wliczaj te owoce i olej sprawdzaj bo to różnica spora :) Dobrym i tanim źródłem białka są: Serca, wątróbki, żołądki, udka kurczaka - jest tego wiecej, cos mi sie przypomni to wpisze Węglowodanów szukaj w kilogramowych paczkach wychodzi taniej, kiedys widziałem w realu ryż czy kasze po 5kg, kasze manne tez czasami mozesz jesc, jest bardzo tania Jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 10/29/2014 7:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • BIałko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli wpc to np. impact whey. Tanie całkiem ok

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 10/29/2014 9:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki

    Post
    Kuchnia SFD

    ja nie mam%-) i nie chce miec. szczegolnie dzieci. aero zrobione 40 min wpadlo.teraz owsianka z wpc omomom

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 10:35:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Bulk / Gainer dla ENDO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra to raptem 28 dni to ile mam brać odżywek :D myślę, że styknie ten trec 3kg bulk, 2kg wpc i 1kg kazeiny %-) Ostatnio na statku w kazdym posilku mialem rybke i 2 rodzaje miesa np. wolowina / cielecina ale no wlasnie ale jak sie trafi ch@# kucharz to lipa bedzie parowkowa :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 621 Data: 10/30/2014 5:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BIałko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również polecam Whey 100. Z tańszych bardzo podpasowało mi SFD WPC v3 i myśle, że zostane przy nim na dłużej

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 10/30/2014 7:58:45 PM Liczba szacunów: 0