SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Najtańsze białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Z tanich i dobrych białek sprawdź np SFD WPC v3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 10/21/2014 1:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsze białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ostrovit wpc 80, polecam :).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 10/21/2014 1:39:54 AM Liczba szacunów: 0
  • the_ox #freak bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hello, dziś były łapy i cardio: Wyciskanie wąsko do szyji 12x70kg/2x10x80kg/8x90kg Francuskie za głowę sztangą leżąc na ławce skos 12x30kg/2x10x40kg/8x50kg Francuskie hantlem do ucha młotkowo 2x12x10kg/2x8x15kg Prostowanie nachwytem szeroko 3x12 Uginanie stojąc w opadzie tułowa 4x12 45kg Uginanie siedząc ławka skos młotkowo oburącz 3x10-12 12,5kg [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 10/21/2014 12:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kto bedzie chciał wyciągnie dobrą radę(odzywianie, suplementacja okolotreningowa w okresie masy dla zaawansowanych, moja waga 110kg). 8.00 omlet 130g płatków + 300g całych jaj + 60g rodzynek. 9:45 1porcja starego DS CRAZE + 200MG kofeiny dodatkowo. 10:00 rozgrzewka, łydki, brzuch 11.00 zacząłem robić nogi. Potrójnie laczone ćwiczenia, podwójnie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13157 Data: 10/21/2014 1:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeśli chodzi o WPC to 20-30 minut będzie ok

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2014 11:11:27 AM Liczba szacunów: 0
  • DD+test+tura zamiast antka :S

    Post
    Doping

    Pomyslalem i mam jeszcze kilka pytan jesli mozna: 1. Czy konczac ostatni cykl na 1g testa i 200 mg npp e2d+bold dawki na koncu cyklu 1,25g testa,1g deki (dose) z regularnymi badaniami estro i prolki beda okej? 2.Dajmy na to ze robie te 4 tyg antka/4 tyg insy-10 iu na shota. Przez te 4 tygodnie inse najlepiej bedzie podawac: tylko po treningu w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 10/22/2014 12:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popuri miszczu jak jesteś: mam do dyspozycji wpc i mleko, co wyk***ionego zrobić do zwałki, żeby było słodkie, szybkie, dobre, przyjemne i wogle?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2014 8:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • the_ox #freak bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzis znowu nogi :-) Suwnica skośna kolana do zewnatrz 4x15 ost. 2x450kg/2x500kg Szeroki siad z hantlem miedzy nogami 4x15 64kg Front sq + wyprosty siedzac 13x60kg + 5x125kg / 11x80kg + 7x125kg/ 9x100kg + 9x100kg/ 7x130kg + 11x75kg/ 5x160kg + 13x75kg Syzyfki 4x12 Uginanie lezac + martwy ciag na prostych nogach 15/12/12/10 ost. calym stosem + [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 10/23/2014 12:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 30g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Klata Aeroby 25 minut intensywnie 6: 50g WPC, 160g kaszki, [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 10/23/2014 10:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem dieta to podstawa którą już mam, lecz jak ochronić mięśnie? Patrze, że skład BCAA jest w WPC to jak to działa?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 934 Data: 10/24/2014 9:28:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki

    Post
    Kuchnia SFD

    placek owsiany 3 jajka, dużo owsa, wpc do środka, trochę mleka. smażony na kujawski 3 ziarna. Potem idę na nogi. Miłego :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 9:29:37 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dawkowanie WPC wtedy jak? Rano i wieczorem?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 934 Data: 10/24/2014 10:11:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Test nowego produktu białkowego NEWELLA

    Post
    Kuchnia SFD

    Do mnie również dotarły białeczka Ocena: Smak : 6/10 Smak dosyć neutralny i łagodny , trudno cokolwiek powiedzieć, ale za to pasuje idealnie do różnych posiłków. Skomponowałem 2 posiłki na ostro i słodko. Zapach: 7/10 Zapach też łagodny, czuć że to jajo, a nie wysokoprzetworzony produkt Konsystencja: 9/10 Mniej więcej twarogowa, więc całkiem ok, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 14073 Data: 10/24/2014 12:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - Muzzy17

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    PIĄTEK 24.10.14 http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg PULL HIPERTROFIA 1.Podciąganie nachwytem: 10x , 8x , 8x , 7x 2.Ściąganie drążka wąskim chwytem siedząc: 38kg x 12, 12, 12, 12 3a Face pull: 6kg x 15, 15, 15, 15 3b Szrugsy z talerzami: dwa krązki 10kg x 15, 15, 15, 15 4.Ugnanie podudzi 10,15,20,25,30,35,40kg x 8 + 35 x10, 30 x12, 25 x15 5.Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 10/25/2014 10:09:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs "Modyfikujemy nogi" - Muzzy17

    Post
    Po 35 roku życia

    PIĄTEK 24.10.14 http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg PULL HIPERTROFIA 1.Podciąganie nachwytem: 10x , 8x , 8x , 7x 2.Ściąganie drążka wąskim chwytem siedząc: 38kg x 12, 12, 12, 12 3a Face pull: 6kg x 15, 15, 15, 15 3b Szrugsy z talerzami: dwa krązki 10kg x 15, 15, 15, 15 4.Ugnanie podudzi 10,15,20,25,30,35,40kg x 8 + 35 x10, 30 x12, 25 x15 5.Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 10/25/2014 10:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli: do przed treningowego placka, który wygląda tak: 2 jajka, 30g wpc, 70 owsianych, 30 rodzynek zamiast czegośtakiego mogę dać: 2 jajka, 60g gainera, 70 owsianych, 30 rodzynek - smakowo będzie to bardziej chemiczne, ale już lepsza proporcja bwt

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 11:59:12 AM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie poleciał tradycyjny poranny omlet, planuję jeszcze coś takigo: jajecznica z kurczakiem i chlebusiem typowy przed treningowy omlet po treningowy posiłek + wpc teraz uczę się biologii i mi dobrze idzie :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 1:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a jakie wyczekiwanie... na omleta. Chociaż dla mnie najlepszy posiłek w ciągu dnia to wpc z mlekiem 8-) takie zaj**iste go czeko 95 od activlaba że o ch**, naprawdę idealne dla mnie Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-25 21:51:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 9:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jem jajecznicę w której mam po 20g chyba miliarda rodzaja mięs (same końcówki) + chleb pełnoziarnisty + wpc i mleko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 9:50:13 AM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    waniliowe wpc + kiełbasa mniamiii :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 10:12:56 AM Liczba szacunów: 0