SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja dziś 500g musli, 2,5l lodów, 400g nutelli, 200g chocapiców, litr mleka, 30g wpc, 4 jajka, 100g owsianych, 100g ryżu i jakieś mniejsze których nie licze \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 7:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    owsianka i szejk 50g wpc i jest sniadanie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 10:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki BEZ diety?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tu masz kalkulator większość osób z tego forum go stosuje: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Co do laktozy czy czegoś innego - szczerze mówiąc nie wiem. Mleko, jaja, twarogi itp są tłuste - tłustych rzeczy muszę unikać. Nie wiem czy nie toleruję laktozy bo takiego badania nigdy nie robiłem. Wystarczyło mi to, że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 882 Data: 9/20/2014 7:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa a shaker

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam podobnie %-) Jak wstrząsam shakerem z wpc to jest sucho, jak wstrząsam z BCAA zeby je rozpuscic, to chocby ksiądz z kropidłem chodził w te jakies tam obchody }:-(

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 9/21/2014 1:10:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazłam taki produkt: OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 700g BIAŁKO WPC IZOLAT, czy jest dobry, czy takie coś mogę kupić, co myślicie o tym ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 637 Data: 9/21/2014 4:40:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ciągły głód

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej bym szukał tutaj przyczyn w diecie ale z suplementacji kilka rzeczy, może ograniczyć apetyt pośdrenio : - białko ( WPC ) jako naturalna jego własność - Omega - 3 - Witamina D - Kontrowersyjne ( HCA i Chrom )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 666 Data: 9/21/2014 10:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    wpi/wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 6:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta diety malo ww:(

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak wizualnie oceniam na 15-20 bf, po wakacjach zaczołem sie ruszać i już widze że leci w dół, chodzi o to ze mialem problem z tym masowaniem w zeszlym roku zaczynałem z 72 skonczylem na 84-85 i nie moglem iść do przodu owszem było widać progres ale to już raczej nazwałbym rzeżbą niz masa.:D poprostu za mało jadłem a tak naprawde nie mogłem już [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 9/22/2014 9:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały powrót do pasji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Obecnie I 120 g owsianki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 9/23/2014 9:51:58 AM Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    ja leje 250-300ml wody i wchodzi z przyjemnoscia az sie zdziwilem olewam juz te wpc drogie i tylko ostrovit zamowie z 15kg i bd zarl 100g dziennie do do podbicia bialka i tak groszowo wyjdzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2014 11:35:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Recenzja suplementów HI TEC NUTRITION by FaJa

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Recenzja suplementu HI ANABOL GAIN http://zmniejszacz.pl/zdjecie/168/894030_881963_image.jpg rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 5/5 -> czekoladowy, nie za słodki - pycha! dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu opakowania nie czuć chemii - po wypiciu czuć fajny posmak - brak grudek po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 9/23/2014 2:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    pol kg kury,200g twarogu,90g wpc,5 jaj calych wiecej mi nie trzeba i tak rosnie sie jak poj**anym :) Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-24 13:24:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2014 1:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja w tym samym celu kupowałam wpc - zeby nie żrec tyle słodyczy, choc i tak zarłam:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2014 7:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Mass Activator

    Post
    Odżywki i suplementy

    czekolada akurat średnia wg mnie :) białko ok ( wpc i albuminy jaj ) Węgle jak węgle : podsatwowa i skuteczna maltodekstryna gainer polecany :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 9/25/2014 9:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc nie musi byc koniecznie kazeina. wpc jest uniwersalne. poza tym zawsze mozna dodac nieco tluszczu do ostatniego posilku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 782 Data: 9/26/2014 4:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli jak bede zalozmy bral na sniadanie, po Tr i do kolacji Wpc to bedzie ok? No to bym wsumie wzial tego Wheya 100 czeko sezam bo podobno petardaa ;), jeszcze jest ten Creamy cocktail ale tam niewiem jak ze smakami. Nie ma sensu mixa, matrixa brac? Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-09-26 16:57:44

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 782 Data: 9/26/2014 4:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    policzyłem sobie ile kcal jem, jeśli liczę tylko podstawowe produkty (czyli np. w omletach tylko jaja i wpc, w okołotreningowych tylko kurczak i ryż) i mi wyszło 3400kcal :)) co ciekawe, sylwetka na +

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2014 11:18:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie białka potreningowego z bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobre pytanie; ) Czym się różni l-leucyna,l-walina,l-izoleucyna z WPC od l-leucyna,l-walina,l-izoleucyna sprzedawanych jako BCAA? A co do samego BCAA. Jeżeli nie jesteś na ostrej redukcji, to nie ma sensu używania BCAA. Szkoda kasy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 9/28/2014 10:05:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nie chudnę...

    Post
    Ladies SFD

    Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 9:15 Produkty b.d. 370 22 58 6 usuń Płatki owsiane błyskawiczne kupiec g 182 6 32 4 usuń Mleko 0% g 32 3 4 0 usuń Rodzynki suszone g 28 0 6 0 usuń Jabłko g 67 1 15 1 usuń Odżywka białkowa WPC Łowickie g 61 12 1 1 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 9/28/2014 11:14:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac suple?? Controlled labs + mono i beta alanine

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glicer grow zostaw po cyklu z kreatyną , po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 9/28/2014 11:17:20 AM Liczba szacunów: 0