SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WYTRZYMAŁOŚĆ

  • SIŁA + WYTRZYMAŁOŚĆ KLATKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Trening dotyczy wyciskania na płaskiej ławie przynajmniej średniozaawansowanych, i ma na celu poprawę siły i wytrzymałości. Przed rozpoczęciem tego cyklu (6 - 8 tygodni)należy ustalić cięzar którym jesteście w stanie zrobić od nie mniej jak siedem, ale nie więcej niż osiem powtórzeń. Pierwszy tydzień cyklu trenujemy regresywnie drugi natomiast [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2005 5:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Radzili,radzili i w końcu uradzili :-) Ruszamy z najważniejszym wyzwaniem w tym roku, do zdobycia certyfikowany tytuł Fifarafy roku 2019! Czas: 07.10.19- 30.12.19 W tym czasie wrzucamy do tego tematu swoje próby. W konkursie może wziąć udział każdy forumowicz, który jest w stanie wykonać przynajmniej jedno powtózenie z CC lub 1/2CC dla kobiet. [...]

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 16887 Data: 10/6/2019 12:53:09 PM Liczba szacunów: 681
  • PŁYWANIE-WYTRZYMAŁOŚĆ Z ELEMENTAMMI SPRINTU

    Temat
    Inne dyscypliny

    Grupa wytrzymałościowa z elementami sprintu Uwagi: 1. Zwiększenie swojej wytrzymałości siłowej. 2. Linki do podstaw i zasad treningu treningu układanego przeze mnie oraz coś o diecie w treningu pływackim zamieszczone pod tabelą. 3. Intensywność treningu duża , tętno może być dość wysokie z uwagi na duże obciążenia treningowe. 4. Jest to trening [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10117 Data: 1/22/2005 3:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ: STAMINA BOOSTER!!! KONDYCJA I WYTRZYMAŁOŚĆ!!

    Temat
    ActivLab

    Z przyjemnością prezentujemy najnowszy produkt Activlab Stamina Booster to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce podnieść wydolność i poprawić kondycję swojego organizmu. Jeśli trenujesz sport, w którym szczególny nacisk jest położony na kondycję i wytrzymałość - od dziś masz wsparcie w postaci Stamina Booster!!! Zastosowane w preparacie [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14620 Data: 10/3/2012 10:32:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ZWIĘKSZYĆ WYTRZYMAŁOŚC I WYDOLNOŚĆ JAK ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pytanie do ekspertów ... ! Otuż 30 sierpnia mam egzaminy do WSOWL ... ! Do tego czasu musze znacznie poprawić sowje wyniki w biegach i podciąganiu na drążku ! Niejestem w tym dobry spowodu duzej wagi ! okolo 95 kg !! Na siłce ćwicze około 2,5 roku. Na pierwszy nabór który został odwołany oczywiście schudłem do 85kg i wyniki były wmiare dobre ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8271 Data: 7/23/2004 8:01:55 PM Liczba szacunów: 1
  • WYTRZYMAŁOŚĆ przedewszystkim

    Temat
    Trening w domu

    Witam! Nie dawno pisałem podobny temat, lecz teraz wybrałem, chodzi wyłącznie o wytrzymałość. Nie owijając w przyszłości chciałbym się dostać do wojska lub do jakiejś jednostki specjalnej. Czytałem dużo na ten temat i pisze tam, że taki napompowany kulturysta czy siłacz odpada na początku. Słyszałem też o treningu stacyjnym czy coś takiego. Np 5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 3/13/2010 10:33:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ / SZYBKOŚĆ / SIŁA - piłka nożna

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Chciałbym do kwietnia, poprawić( w takiej kolejności co mi najbardziej zależy) wytrzymałość / szybkość / i siłę uderzenia no i może PRECYZJĘ. Technike mam bardzo dobrą potrawie potanczyć z piłką zmylić 5/6 zawodników na raz, ale brakuje mi szybkości aby było to skuteczniejsze i do tego słaba wytrzyłość z 40minut "potańczę" i już padam. Mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 10/23/2010 8:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚC i KONDYCJA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć! mam taka mała aczkolwiek dla mnie ważna prośbę mianowicie jakie suplementy zastosować żeby poprawić wytrzymałość czyli mieć lepszą kondycje...Chodzi o to ze potrzebuje sie przygotować do biegu na 1000m. Obecnie ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu a także biegam narazie nie duże dystanse bo ok 3 km ale ciągle zwiększam... Fundusze mam dość [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 3/14/2008 9:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ ZOŁNIERZY... KILKA PYTAŃ

    Temat
    Sztuki Walki

    Ciekawią mnie pewne rzeczy związane z wytrzymałością żołnierzy (np. naszego gromu, jednstek specjalnych USA i innych) Czy macie może jakieś materiały, ciekawostki na temat ile oni potrafią zrobić pompek, brzuszków, ile kilometrów pokonują biegając, pływając, jak wyglądają ich treningi i szkolenia, itp. Byłbym wam bardzo wdzięczny za takie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 6/1/2006 9:53:39 AM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ W DOMU

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciał bym dodać do mojego planu treningu jakieś ćwiczenia na wytrzymałość lecz nie wiem jakie.Ćwiczę w domu jedyne co mam jak narazie to drążek i hantle 2x5kg i 2x2kg,nie mam zbytnio funduszy by coś do kupić.Dostęp może będę miał do siłowni za jakiś czas.Więc proszę o pomoc,jakieś stare lub podstawowe ćwiczenia na wytrzymałość w środowisku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 4/12/2010 6:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • CO NA WYTRZYMAŁOŚĆ

    Temat
    Inne dyscypliny

    Poradzcie co można sobie wypić aby wytrzymać 3h biegania za piłką?Koledzy mowili o jakims syropie przy ktorym ma sie palera i nie meczy sie czlowiek na meczach? zapomnialem jego nazwe ale moze macie swoje sposoby? Prosze tylko bez zadnych dopingow!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 6/24/2004 1:22:40 AM Liczba szacunów: 0
  • WIOŚLARSTWO-WYTRZYMAŁOŚĆ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie szykuje sie do Mistrzostw polski na ergonometrze wioslarskiem (2000m) Został mi jeszcze miesiac i musze zdecydowanie popracowac nad wytrzymaloscia-szukam jakis odpowiednich suplementow - myslalem o HMB polaczonym z kreatyna - co o tym sadzicie, moze macie jakies inne sugestie, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 12/24/2005 2:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ -- JAKIE SUPLEMENTY?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, co polecacie na duży przyrost siły i wytrzymalości. Ćwicze regularnie na siłowni od około 7 miesiecy wczesniej tez ale mniej regularnie. Dyscyplina w ktorych chcę osiągac dobre efekty to podciaganie na drązku, bieg na 1000km i pływanie. Jakie suple polecacie :) wiek: 17 waga: 80 wzrost: 186 suple: wczesniej bralem kreatynke i białko NIE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 5/2/2013 7:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ / SZYBKOŚĆ / SIŁA-poprawa

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam Mam 13 lat i gram w piłke nożną w klubie, zawsze chciałem grać na pozycji pomocnika lecz brakowało mi wytrzymałości i szybkości dlatego gram na pozycji Lewego Obrońcy. Siłe mam nie najgorszą ale mogłaby być lepsza. Do Kwietnia chciałbym poprawić te 3 rzeczy, aby sezon wiosenny grać juz na pomocy. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś treningu w DOMU [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 10/21/2010 5:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Brac na WYTRZYMAŁOŚĆ kickboxing

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuje porady co brać aby zwiekszyć swoją wytrzymałość... na siłowni ćwicze mało, jednak bardzo intensywnie cwicze kickboxing, i czasem nie daje rady... dużo biegam, kopie, boksuje i nie chciał bym raczej na masie przybierac 60/175... mysłem na tauryna, jednak wole spytać fachowców

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 11/11/2010 11:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TENIS I WYTRZYMAŁOŚĆ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tenis - jakie suplementy są najlepsze na wytrzymałość w tej grze? bodzia

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 6/17/2003 10:18:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ ŁAWKI abarqs

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam ławke tej samej firmy co ta,jedynie się różni kolorem: http://cokupic.pl/produkt/Abarqs-Lawka-Pod-Sztange-Skladana-Lw-20-S prosze mi powiedzieć ile można maxymalnie na niej wyciskać na klatke, bo nie chce sie połamać,jeśli temat nie w tym dziale to przepraszam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 12/8/2013 6:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ A DOPING

    Temat
    Doping

    nie znam sie wogole na dopingu w sporcie wytrzymałościowym typu bieganie itp. moje pytanie brzmi co mozna zastosowac zeby byc jeszcze lepszym, szybszym, wytrzymalszym??? pewnie bylo juz takich pytan ale sory nie chce mi sie szukac. z gory dzieki. pozdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 900 Data: 10/12/2010 3:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ,SZYBKOŚĆ

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie suplementy polecacie jeśli nie chcę zbudować masy mięśniowej, tylko siłę, siłę dynamiczną, wytrzymałość? jakieś Carbo albo Antykataboliki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 12/9/2013 7:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WYTRZYMAŁOŚĆ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cy jest jakaś odżywka która zwiększy lub pomoże w zwiększeniu wytrzymałości mięśni??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 1/21/2009 5:11:11 PM Liczba szacunów: 0