[...] po przerwie. Męczyła mnie sraka w nocy, niewyspany i bez mocy, więc nie mogło być rewelacji. Mimo to dołożone gdzie nie gdzie. Bez historii, nie ma co się rozpisywać. SUPLE WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]
1 . Dobra masa dla endomorfika . Długość cyklu - 60 dni Koszt cyklu: 164 zł SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 -62zł VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g sztuk 1 -79 zł VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g sztuk 1 -23zł rano : 20 g PURE POWER przed treningiem : 20g PURE POWER po treningu : Protein econo 30g Leucine Carboplus 50g [...]
Doszło do mnie wszystkie smaki SFD WPC Protein ECONO 80, nie będę pisał o każdym z osobna bo dla mnie ma smak jakiś mączny oraz dla mnie troszkę jakby za słodki,a le to jakoś ujdzie, ogólnie dziwnie smakują te smaki econo :/ Osobiście raczej nie zakupie drugi raz econo, ale za to SFD Wpc protein plus to miazga pod każdym względem i jak to białko [...]
Witam wszystkich lukashg - to jest wpc protein econo - to jest akurat waniliowe, a te to pare ziarenek kawy do smaku - proponuje spróbować smak miazga !! Rano na czczo kręciłem 35 minut aerobów na rowerku Potem odrazu poszła porcja krety - 3 g A potem zrobiłem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy [...]
[...] Brzuch: ostatnio robię tylko na drążku, wchodzi prze pięknie. :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein plus v2 - po treningu - WPC protein econo v2 - po treningu Otworzyłem właśnie nowe białko. Econo v2 smak bananowy: jak dla mnie smak rewelacyjny! rozpuszczalność dobra, zostaje piana podobnie jak w [...]
[...] prosty i skuteczny cykl i trening na zrzuczenie tego nieprzyjemnego balastu. Zakładamy, że w tygodniu byłyby 3 treningi siłowe i 3 aerobowe=7-8 tygodni redukcji tłusczu -WPC Protein ECONO 80 x2 -SFD PURE BCAA 500g x2 Protein ECONO 80 według braków w diecie! Pure BCAA w dzień treningu siłowego: 10g ( dwie dość czubate łyżeczki) rozpuścić i [...]
[...] 5x Therm line drink (250ml) 7x Bcaa xtra drink (250ml) Dziś doszło troche tego do suplementów ;) BCAA Xtra zastąpiło BCAA Xplode (Olimpowe lepszy smak) - zwiekszamy dawke WPC Protein ECONO 80 (ambrozja to to nie jest ale ujdzie) zastąpiło WHEY PROTEIN COMPLEX Do tego Magnez (Mg+B6 z Hasco, bedzie zamiana na te wyzej) Zincas Forte (cynk) i [...]
zestaw 1: cykl na rzezbe,koszt 270 zl 100% pure power x1 pure BCAA 500 g x2 VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-w zaleznosci od braków w diecie ale przyjmijmy ze 3 x 750 g dawkowanie: DT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-miedzy posiłkami pure BCAA-przed i po treningu 100% pure power przed treningiem DNT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-jak w DT [...]
[...] na treningu. Czas tego cyklu redukcyjnego jest zależny od naszych dni treningowych. Potrzebne suplementy: -100% pure Power 1x 938g (79zł) -Sfd pure baca 2x 500g (98zł ) -WPC protein econo 2x 750g (62zł) Dawkowanie: DT: * przed treningiem 100% pure Power (około 21g) *Po treningu 15g proszku SFD pure baca *Przed aerobami 15g proszku SFD pure [...]
[...] łączone, dobrze popaliło ;-) https://www.youtube.com/watch?v=0ZX0LYQuIJs Coś tam pomału się pokazuje ;-) /SFD/Images/2016/6/21/352c5164d8d04b51aa8328c64e2ce8d7.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]
[...] do przodu. Przetestowana druga koszulka od SFD. XL póki co bardzo obcisła, ale niedługo powinna być ok ;-) /SFD/Images/2016/6/24/a37213f6a76c4d088e1c570eb432afe3.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]
[...] Jedno już większość pewnie widziała na inscie %-) /SFD/Images/2016/7/6/2c085e3d0da64e26949de6e13ad75054.jpg /SFD/Images/2016/7/6/e85eb2d76d9542baae62219051327506.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]
[...] też ze sporym zapasem zrobione. Potem już zabawa tempem, no i dało to popalić ostro! Tak się właśnie teraz bawię ;-) https://www.youtube.com/watch?v=iysMJGYjLoY SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]
[...] popmpująco, z wyjątkiem dipsów które miały być siłowo, ale tricek już miał dość %-) Tu jeszcze jedna fota z dzisiaj ;-) https://zapodaj.net/images/83c71fb69f479.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]