USA

[...] George'a Petersona 2013 Mistrzostwa Ameryki Północnej, IFBB Men's Heavyweight  – 18 miejsce National Championships, NPC Men's Heavyweight – 16 miejsce 2016 Eastern USA Championships, NPC Men's Classic Physique Class B – 1 miejsce National Championships, NPC Men's Classic Physique Class B, Ogólnie – 1 miejsce i karta PRO 2017 New York [...]

Cholina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania zdrowia. Pomimo tego, że nasza wątroba może wytwarzać niewielkie ilości choliny, to jej znaczną część koniecznie musimy dostarczyć z diety. Cholina nie jest rozpuszczalna w wodzie, nie należy do grupy witamin ani minerałów, jednak często jest umieszczana wraz z kompleksem [...]

[...] z wielkim rozbawieniem i wykorzystał swoją szansę na zyskanie popularności. "Tree Man" jest trenerem fitness, byłym koszykarzem i strażakiem z Południowej Kalifornii w USA. Patrząc na zdjęcia widać, że faktycznie jest ogromny, a w Internecie dyskutuje się o wszystkich częściach ciała Danny'ego... Ma ogromny dystans do siebie i skomentował [...]

HCG (human chorionic gonadotropin) został odkryty w 1920 r., został dopuszczony do stosowania w USA od 5 marca 1973 r. Działanie gonadotropiny kosmówkowej jest bardzo podobne do LH (hormonu luteinizującego). W efekcie hCG u mężczyzn pobudza wydzielanie androgenów, w szczególności testosteronu w komórkach Leydiga w jądrach. Fizjologicznie hCG [...]

Białko serwatkowe jest jednym z najcenniejszych środków dostępnych na rynku, jednak w opiniach „internetowych specjalistów” bywa niedoceniane, uważane za zbędne, niekiedy nawet szkodliwe dla zdrowia. Najczęściej stosowany argument brzmi: „Po co jesz białko w proszku, skoro masz prawdziwe jedzenie?”. OK, rozumiem, że codziennie jesz 3 kg mięsa, by [...]

Reg Park był klasycznym kulturystą, aktywnym przed i w czasie złotej ery kulturystyki. Zainspirował setki mężczyzn, był idolem dla Schwarzeneggera. Zapisał się on na dobre na kartach kulturystyki i jest postacią na tyle interesującą, że warto poświęcić mu niejeden artykuł w naszym serwisie. Pamiętajmy jednak, że kopiowanie starych programów [...]

[...] tłuszcze nasycone nie są tak szkodliwe dla układu sercowo-naczyniowego, jak wcześniej twierdzono. Najlepszą rekomendacją, by unikać artykułów pisanych przez „specjalistów z USA” stanowi fakt, iż w odstępie kilku linijek cytowany autor przestrzega przed kukurydzą z kuchenki mikrofalowej, a później rekomenduje, jako „najzdrowszy”… popcorn [...]

[...] dawkowania). Istnieją też całe rzesze znanych kulturystów, którzy do dzisiaj z daleka omijają temat dopingu w kulturystyce. W sumie patrząc na współczesne regulacje prawne w USA, nie ma co im się dziwić. Referencje: 1.Tłumaczenie własne https://www.youtube.com/watch?v=7PY1VnOUd0U#t=770 Wywiad z Dorianem YATES’em w trakcie seminarium w [...]

[...] Open winner 1980 Mr. Ohio Association, 3rd 1981 Mr Cincinnati 1st, 1981 Buckeye Open, 1st 1982 NPC Nationals, 2nd 1983 NPC Nationals, 4th 1984 NPC Nationals, 2nd 1985 NPC USA Championships, 1st 1985 IFBB World Games, 2nd 1986 NPC Nationals, 2nd 1987 NPC Nationals, 10th 1988 NPC Nationals, 11th 1991 NPC Nationals, 5th Zobacz też: Lee Haney i [...]

Niedawno u Dave’a Palumbo, znanego kulturysty z lat 90. XX wieku (kiedyś masowego potwora), zdiagnozowano raka tarczycy. Zanim przejdziemy dalej, celowo nie będę tu szczegółowo opisywał różnic pomiędzy rodzajami raka tarczycy, gdyż jest to zagadnienie trudne dla osób, które zawodowo nie zajmują się tą dziedziną. Jakie opcje ma Dave Palumbo? Cóż, [...]

[...] polegać na tym, aby zakłócał on normalne funkcjonowanie, utrudniał sen czy wręcz szkodził w treningu siłowym. Amfetamina i metamfetamina są stosowane w oficjalnym obrocie w USA („terapia” ADHD), jako środek wspomagający pilotów wojskowych, czy nawet do leczenia otyłości, ale moim zdaniem skutki uboczne i niszczący wpływ na ustrój nie równoważą [...]

Zamienniki cukru są często piętnowane, bo są „chemią”. To słowo-wytrych obrazuje strach przed nieznanym, a zamienniki cukru są dla wielu osób takimi tajemniczymi związkami. Dlatego przypisuje im się negatywne oddziaływanie na ustrój.  Ok, odnieśmy te dane do człowieka. Załóżmy, że ktoś wypija litr napoju dziennie i dostarcza w ten sposób 350 mg [...]

Ochota na zimny napój gazowany, szczególnie w ciepłe, letnie dni, dopada chyba każdego. Problem, a nawet dwa pojawiają się jednak w sytuacji, gdy nie chcemy dostarczyć zbędnych cukrów prostych oraz gdy mamy niewielki fundusz na tego typu zachcianki. W przypadku pierwszego problemu z pomocą przychodzą nam, dostępne w szerokiej gamie produktów, [...]

Odkrywane są coraz to nowsze potencjalne zastosowania dla kreatyny. W USA co roku sprzedaje się 4 miliony kg kreatyny, a ten rynek jest wart 200 milionów dolarów rocznie. Nie jest to tylko suplement diety zwiększający siłę, masę i wytrzymałość mięśni. Podsumowanie Wydaje się, iż podawanie kreatyny ma szczególne znaczenie dla starzejących się [...]

[...] wcale nie jest niebezpieczna! Cóż, zabić może nawet nieumiarkowana konsumpcja leków przeciwbólowych, np. z grupy opioidów – epidemia ich konsumowania trwa w najlepsze w USA, przynosząc co roku tysiące zgonów. Zabija nieostrożna jazda samochodem, nieumiarkowane picie alkoholu czy palenie papierosów. Wszyscy to wiedzą i nikt się tym zbytnio [...]

[...] cukier, chcesz by ludzie masowo konsumowali sacharozę. Jak uderzyć w zamienniki cukru, słodziki? Wynajmij 1000-2000 „pożytecznych durniów” (w działaniach na skalę USA, kilka tysięcy osób powinno załatwić sprawę), opłać sponsorowane badania, wg których słodziki będą wywoływały wszelkie choroby, załóż fałszywe strony internetowe, uruchom [...]

Insulina wywiera zróżnicowany wpływ na cały organizm, w szczególności na tkanki zwyczajowo łączone z tym hormonem tj. mięśnie szkieletowe, tkankę tłuszczową oraz wątrobę. Jej podstawowym mechanizmem jest obniżanie stężenia glukozy we krwi i transport składników odżywczych do tkanek lub ich „magazynowanie” w tkance tłuszczowej (trójglicerydy). [...]

[...] myśleć o zawodach i o tym, co będę robić. Jestem trochę skołowany tym wszystkim. Czuję się tak, jakbym był chory. Nie mam pojęcia, co złapałem, kiedy tam byłem”.  Sergio Oliva Jr. wyszedł z aresztu i ma nadzieję, że wkrótce wróci do zdrowia. Nie wiadomo, jakie są jego najbliższe plany sportowe i czy wróci do USA. Zapewne dowiemy się niebawem.  

[...] trymestr), pojawiły się dopiero niedawno, w dniu 39 urodzin Larissy. Jest ona bez wątpienia ikoną świata fitness i jako pierwsza zawodniczka z Brazylii wygrała zawody PRO w USA. Oprócz treningu siłowego, kocha także sporty ekstremalne, amatorsko uprawia boks, jiu-jitsu i pływanie. Motywuje i zachęca do treningu siłowego kobiety na całym świecie. [...]

Nadciśnienie tętnicze zabija co roku 9.4 mln ludzi, czyli tyle, co wszystkie choroby zakaźne łącznie.  Niestety z reguły nie daje objawów, a większość ludzi nie przejmuje się wcale stanem serca, nerek, wątroby czy ciśnieniem krwi. Na nadciśnienie tętnicze choruje na świecie prawie miliard osób, w tym prawie 38% w krajach rozwiniętych i 22% w [...]